Martin Seligman: Biografia i teorie w psychologii pozytywnej

Obecnie rozwój i zastosowanie psychologii pozytywnej kwitnie, ponieważ ta gałąź psychologii odpowiedzialna za naukowe badanie optymalnego funkcjonowania człowieka oraz rozwoju jego potencjału i dobrostanu, poszukiwanie jego szczęście.

Jednym z pionierów rozwoju tego typu psychologii jest Martin Seligman, który jest również powszechnie znany ze swoich badań nad depresją i koncepcji wyuczonej bezradności. Ten autor przez całe swoje życie wniósł i faktycznie nadal to robi, wielokrotny wkład w dziedzinę psychologii. Dlatego w tym artykule przejrzymy biografię Martina Seligmana.

• Powiązany artykuł: „Psychologia pozytywna: jak możesz być naprawdę szczęśliwy?"

Krótka biografia Martina Seligmana

Ten znany autor odegrał ważną rolę w badaniach nad zaburzeniami, takimi jak depresja, a ostatnio nad samopoczuciem i szczęściem. Poniżej zobaczymy krótkie podsumowanie etapy jego życia, jego teorii i jego największy wkład w psychologię.

Urodzenie i szkolenie akademickie

Martin Elias Peter Seligman urodził się 12 sierpnia 1942 r. w stanie Nowy Jork Albany w Stanach Zjednoczonych. W Albany studiował w szkole podstawowej i średniej. Po zakończeniu zapisał się na Uniwersytet Princeton, aby studiować filozofię w 1960 roku.

Studia ukończył w 1964 roku z najwyższym wyróżnieniem i tytułem Summa cum laude. Potem otrzymywał oferty z różnych uczelni, aby kontynuować u nich studia, autor wybrał University of Pennsylvania. Studiował Psychologię Zwierząt, uzyskując doktorat z psychologii w 1967 r..

Seligman rozpoczął wtedy owocną karierę naukową.

• Możesz być zainteresowany: "Historia psychologii: główni autorzy i teorie"

Wydajność zawodowa i wkład w psychologię

Początkowo Martin Seligman pracował jako adiunkt na Uniwersytecie Cornell, a później na Uniwersytecie Pennsylvania, gdzie został profesorem psychologii. W 1980 roku został mianowany dyrektorem programu szkolenia klinicznego tej ostatniej uczelni, pracując przez lata w leczeniu i badaniu depresji i innych zaburzeń. W całej swojej karierze wniósł ważny wkład, który spowodował, że stał się powszechnie rozpoznawany i otrzymał wiele nagród.

Jednak autorka zdaje sobie sprawę, że psychologia kliniczna ogólnie skupia się wyłącznie na aspektach, które generują dysfunkcję i cierpienie osoby i leczą je, nie ma optymistycznej wizji nastawionej na wzmacnianie elementów generujących dobre samopoczucie. W 1990 roku badacz wywrócił swoją karierę do góry nogami, aby skupić się na badaniu szczęścia.

Z drugiej strony Seligman opracował różne teorie i wkład w świat psychologii. Zobaczmy, jakie były.

O depresji

Przez lata studiów pozostawał pod wpływem jednego z jego profesorów, słynnego psychologa Aaron Beck, z którego miałby zainspirować go do studiowania funkcjonowania zaburzenia depresyjne.

Zgodnie z jego teorią o depresji stan ten jest po części konsekwencją problemu percepcji rzeczywistości, związanego z poczuciem utraty kontroli i w jaki sposób przyczyny są przypisywane pozytywnym lub negatywnym doświadczeniom: negatywne wydają się być spowodowane przez nas samych, a pozytywne są wynikiem przypadku i efektów innych. Ten pomysł jest związany z teorie atrybucji.

Wyuczona bezradność

Po uzyskaniu doktoratu w 1967 rozpoczął badania naukowe na Uniwersytecie Pensylwanii. Zacząłbym badać zwierzęta, a konkretnie psy, zgodnie z paradygmatem opartym na warunkowanie operacyjne.

Podczas tych eksperymentów, w których zastosowano stymulację elektryczną, Seligman był w stanie zaobserwować, w jaki sposób zwierzęta poddawane były wcześniejszemu doświadczeniu w którzy nie mogli uciec przed awersyjną stymulacją, przestali próbować to robić nawet wtedy, gdy mogli to zrobić, manifestując się pasywność.

Te eksperymenty doprowadziły do ​​narodzin teorii wyuczonej bezradności, co wiązałoby się z brakiem aktywności osób z depresją: osoba z depresją ma dowiedział się, że jego występ nie zmienia wydarzeń i nie przynosi rezultatów, więc przestaje Akt.

Teoria ta byłaby ważnym wkładem, który umożliwiłby postęp w generowaniu teorii wyjaśniających różne aspekty depresji i prac skoncentrowanych na zwalczaniu bezbronności. Uczestniczył także w tworzeniu różnych metody leczenia tego zaburzenia oparte na konfrontacji i zmiana negatywnych automatycznych myśli.

• Powiązany artykuł: „Wyuczona bezradność: zagłębianie się w psychologię ofiary"

Prezydencja APA i narodziny psychologii pozytywnej

W roku 1996 Martin Seligman Mianowany prezesem Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA), prezydencja, która byłaby okazją do otwarcia nowych dróg badań i pracy na rzecz tej nauki. Jego głównym celem podczas jego kadencji było połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznej.

W 1998 roku zaproponował poszukiwanie bardziej pozytywnej psychologii, nie tak skupiony wyłącznie na patologicznych aspektach psychiki i zachowania i że będzie starał się badać aspekty, które sprawiają, że czujemy się dobrze i szczęśliwie. Tak więc psychologia pozytywna powstała w 2000 roku jako naukowe badanie funkcjonowania człowieka. optymalnej, która od tego czasu przyczyniła się do rozszerzenia, oraz Podręcznik Cnót i Mocnych Stron Postać. Inną istotną inicjatywą było zapobieganie wojnie lub konfliktom etnopolitycznym.

W 2002 roku opracował teorię prawdziwego szczęścia, w którym zaproponował rozwój mocnych stron i cech, aby to osiągnąć. W 2003 roku pod jego kierunkiem powstał Master of Applied Positive Psychology. Od 2005 roku został mianowany dyrektorem wydziału psychologii na University of Pennsylvania.

W 2010 roku przeformułował swoją teorię autentycznego szczęścia, pojawienie się teorii dobrostanu i modelu PERMA, w którym bada się, co ludzie wybierają, aby zwiększyć swój poziom dobrostanu, w tym pozytywne emocje, pozytywne relacje, zaangażowanie, znaczenie i zaangażowanie.

• Możesz być zainteresowany: "Historia psychologii: główni autorzy i teorie"

Teraźniejszość

W ostatnich latach Martin Seligman publikował liczne publikacje (m.in. Flourish, w 2011 r.) i prowadził różne konferencje.

W wieku 75 lat nadal pełni funkcję dyrektora Centrum Psychologii Pozytywnej w Penn i profesora na wydział psychologii na University of Pennsylvania (w szczególności z tytułem Zellerbach Family Professor of Psychologia). Jest także dyrektorem Master of Applied Positive Psychology i nadal działa jako konsultant w różnych organizacjach.