8 korzyści z terapii par online couple

Relacje nie zawsze są łatwe, i jest to normalne, że doświadczają one etapów, w których mogą pojawić się trudności i konflikty między członków, ponieważ każdy ma swoje potrzeby, gusta, niepewność i wizję świat.

W rzeczywistości niektórzy ludzie mają błędne wyobrażenie o tym, czym jest miłość i co to znaczy być w związku, w dużej mierze napędzane scenariuszami. filmów, ponieważ wydaje się, że ludzie są predestynowani do jedności niezależnie od czynników, które sprzyjają lub nie sprzyjają dobremu samopoczuciu w partner. W życiu codziennym i na co dzień rzeczywistość jest zupełnie inna i zdolności do porozumiewania się a negocjacje często decydują o sukcesie związku pary.

• Polecany artykuł: „14 typów par: jak wygląda twój romantyczny związek?”

Terapia par online: idealna do ponownego spotkania par

Badania naukowe wskazują, że terapia par jest jedną z najbardziej użytecznych propozycji psychoterapii, ale wiele par nie zdaje sobie z tego sprawy korzyści i że pomaga poprawić poziom satysfakcji w związku i zwraca szczęście członków, jeśli przechodzą przez złe smuga.

Z drugiej strony należy mieć na uwadze, że aby terapia par była skuteczna, konieczna jest zobowiązać się do konsekwentnego uczęszczania na ich sesje i aktywnego udziału w ich postępach; Na przykład oznacza to, że aby przezwyciężyć kryzys niewierności, należy przed pierwszą sesją Konieczne jest, aby osoba, która dopuściła się niewierności, przerwała swoje spotkania z osobą trzecią.

Ponadto utrzymanie relacji nie zawsze musi być celem do osiągnięcia; Czasem najlepiej dla nas obojga, jeśli to się skończy, ale w takich przypadkach można dążyć do rozwiązania, które jak najmniej szkodzić wam obojgu, a nawet pozwalać, by związek pozostawał poza ramami relacji z partner.

W przeciwieństwie do innych rodzajów psychoterapii, aby udać się do psychologa, nie trzeba mieć żadnej diagnozy, ponieważ sesje terapeutyczne obracają się wokół relacji, a nie jednostki.

Korzyści z terapii par online

Jednak ze względu na piętno związane z pójściem do psychologa i wstyd, jaki niektórzy czują osoby, niektóre osoby tracą szansę na poprawę i ponowne cieszenie się miłość. Na szczęście terapia par online oferuje poufność, intymność i komfort, z licznymi korzyściami.

Ale, Jakie są zalety korzystania z psychoterapii par online? W kolejnych wierszach wyjaśnimy Ci to.

1. Wszystkie korzyści płynące z terapii online

Nowe technologie umożliwiły nowe sposoby oferowania terapii psychologiczneji nie trzeba już chodzić do poradni psychologicznej na sesje terapeutyczne z partnera, ponieważ można uzyskać pomoc psychologiczną od komputera, tabletu, a nawet smartfon.

Terapia online staje się coraz bardziej popularna, a badania naukowe potwierdzają jej skuteczność. Jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „10 korzyści psychologa internetowego”, Zaletami psychoterapii na odległość są:

• Dostęp z dowolnego miejsca: terapię par online można przeprowadzić z dowolnego miejsca na świecie. Można do niego dojechać bez konieczności podróżowania i pomimo trudności z poruszaniem się i transportem.
• Wygoda: Ta forma terapii psychologicznej oferuje bardziej elastyczny harmonogram, dzięki czemu pacjent może dostosować sesje do swojego harmonogramu i tempa życia.
• Komfort: Pary mogą łączyć się z psychologiem internetowym z własnego środowiska (na przykład z domu), w którym czują się komfortowo i bezpiecznie.
• Pewność siebie: komfort sprzyja zaufaniu i dobremu sojuszowi terapeutycznemu, który wpływa na samopoczucie pary, jak ma to miejsce w terapii twarzą w twarz.
• Różne formy komunikacji: terapia online pozwala rozmawiać z psychologiem w sposób, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom: rozmowa wideo, czat.
• Pisanie jako narzędzie terapeutyczne: pisanie o swoich myślach i emocjach jest bardzo skutecznym narzędziem terapeutycznym, które można wykorzystać w terapii online.
• Prywatność- Zaufanie i komfort pozwalają parom czuć się bardziej zrelaksowanym i bardziej otwarcie komunikować się podczas ujawniania danych osobowych.

2. Popraw komunikację

Wiele problemów w związku ma swoje źródło w złej komunikacji (czy to przez odbiorcę, wiadomość czy nadawcę), ponieważ to nie tylko generuje konflikty, ale sprawna komunikacja pozwala je rozwiązywać.

Terapia par online oferuje pacjentom możliwość nauczenia się umiejętności komunikacyjnych niezbędnych do dobrego rozwoju związku, ponieważ: umiejętność empatii z drugim członkiem pary, zwracanie uwagi na jego zdanie i negocjowanie pozwala uniknąć wielu problematycznych sytuacji i pomaga zapobiegać związkom toksyczny. Podobnie nauka asertywności jest kluczowa, aby miłość nie zniknęła i pozwoliła wzmocnić więzi emocjonalne i je poprawić.

3. Pomaga przezwyciężyć konkretne kryzysy, które mogą pójść dalej

Codzienne konflikty życia we dwoje mogą z czasem narastać, jeśli nie zostaną w tym czasie rozwiązane. Może się również zdarzyć, że oboje partnerzy nie interpretują konfliktu w ten sam sposób lub mają różne przekonania na temat niektórych aspektów relacji.

Nie trzeba chodzić na terapię par dopiero po osiągnięciu dna i przerwie blisko, ale leczenie Można go przeprowadzić w dowolnym momencie związku i w przypadku jakiegokolwiek problemu, który dotyka parę, nieważne jak minimalny. wydać się. Terapia par online pomaga poprawić satysfakcję między członkami; na przykład, ucząc się umiejętności negocjacyjnych, które są podstawowe dla poprawy komunikacji.

4. Pozwala przezwyciężyć problemy w związkach intymnych

Intymne chwile z parą odgrywają bardzo ważną rolę w ich jedności i stabilności. i wpływać na zdrowie emocjonalne swoich członków. Uściski, okazywanie uczuć i chwile intymności pomagają nawiązać wyjątkową więź.

Może być wiele przyczyn problemów w związku. Jednym z nich są problemy seksualne, które wywołują wstyd, poczucie winy, poczucie porażki i inne negatywne emocje.

Problemy te dotyczą nie tylko osoby, która ich doświadcza, ale także jej partnera. Z powodu dysfunkcji seksualnych (na przykład zaburzenia podniecenia seksualnego, zaburzeń bólowych itp.) lub monotonii, w w terapii par można znaleźć rozwiązania tych trudności i w ten sposób wzmocnić więź między aktorami związek.

5. Przezwyciężyć niewierność

Jedną z podstawowych wartości budowania trwałego związku miłosnego i małżeństwa jest wiernośćDlatego wiele par szuka pomocy psychologicznej w przypadku niewierności seksualnej i miłosnej. Do niewierności może dojść z wielu powodów, na przykład monotonii i nudy. Możliwe jest zapobieganie tej sytuacji, zanim do niej dojdzie, poprzez terapię par online.

Podobnie w przypadkach, w których niewierność została już popełniona, psychoterapia na odległość jest dobrą alternatywą dla odzyskania stabilności pary.

6. Pomaga przywrócić plany na przyszłość

Nie jest konieczne posiadanie tych samych punktów widzenia we wszystkim, aby związek zadziałał; Niemniej jednak, uzgadnianie podstawowych wartości oraz posiadanie wspólnych celów i ambicji pozytywnie wpływa na związek. Każda osoba ma swoją własną skalę wartości, ale konieczne jest, aby związek podążał w kierunku, w którym oboje czują się dobrze i są zaangażowani. Terapia par online pomaga pracować na tej wspólnej ścieżce.

7. Walcz z wyobcowaniem ze swoim partnerem

Kiedy pojawiają się konflikty, związek często ulega erozji, a członkowie rozchodzą się. jeśli nie ma rozwiązania. Obrażanie się, gdy sprawy nie układają się po twojej myśli, jest dość powszechne w związkach. relacje międzyludzkie, a dyskomfort może prowadzić do ogromnych urazów, gdy niektórzy problemy.

Terapia par online pomaga znaleźć równowagę między potrzebami i pragnieniami każdej osoby tworzącej związek i w ten sposób Można uniknąć zarzutów i zapobiec narastaniu konfliktów, a napięcie może być tak duże, że związek kończy się na złamać.

8. Zwiększ satysfakcję i szczęście w związku

Konflikty z naszym partnerem ranią nas bardziej niż konfrontacje z innymi ludźmi i wywołują więcej namiętnych i emocjonalnych reakcji.

Miłość to magiczne uczucie, ale Kiedy pojawiają się problemy w związku, ból emocjonalny i głęboki dyskomfort mogą prowadzić do sytuacji dezorientacji i brak równowagi emocjonalnej, który może wpływać na nasze codzienne czynności i nasze codzienne czynności, takie jak praca

Ta forma terapii, pomagając parze ponownie poczuć się zjednoczona, poprawia samopoczucie i szczęście. uczestników związku i odzyskaj na nowo te pozytywne uczucia, które mogą być ukryte.

Odniesienia bibliograficzne:

• Zmień, D.J. (2010). Dowody empiryczne dotyczące stosowania i skuteczności telepsychiatrii za pośrednictwem wideokonferencji: implikacje dla psychiatrii sądowej i korekcyjnej. Nauki społeczne i medycyna, 71: s. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. i Ferguson, K.E. (2006). Praktyka oparta na faktach w psychologii i analizie zachowania. Analityk behawioralny dzisiaj.
• Rees, CS & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsychologia i wideokonferencje: problemy, możliwości i wskazówki dla psychologów. Psycholog australijski.
• Zack, J.; Stricker, G. (2004). Kraus, Ron, wyd. Poradnictwo online: podręcznik dla specjalistów od zdrowia psychicznego. Amsterdam: Akademicki.