Pamięć emocjonalna: co to jest i jaka jest jej biologiczna podstawa?

Wspomnienia nie skupiają się tylko na wydarzeniach, które się wydarzyły, ale także w reakcjach fizjologicznych, które wystąpiły jednocześnie; w rzeczywistości intensywność emocjonalna i trafność sytuacji wydają się być kluczowymi czynnikami, które wyjaśniają jej długoterminowy ślad.

Czasami emocjonalna pamięć o wydarzeniu może nawet nadal istnieć po tym, jak wydarzenia zostały zapomniane; Dzieje się tak regularnie w przypadkach fobii, w których nie zawsze pamięta się, jakie traumatyczne przeżycie spowodowało pojawienie się strachu.

W tym artykule opiszemy czym jest pamięć emocjonalna i jakie są jej biologiczne podstawy, oprócz określenia charakteru i mechanizmów oddziaływania relacji pamięci i emocji.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje pamięci: jak ludzki mózg przechowuje wspomnienia?"

Czym jest pamięć emocjonalna?

W dziedzinie psychologii pamięć emocjonalną możemy zdefiniować jako uczenie się, przechowywanie i przypomnienie zdarzeń związanych z reakcjami fizjologicznymi które miały miejsce w czasie tych wydarzeń. Wiąże się to również z pozyskiwaniem innych informacji i szczegółów związanych z konkretnym wydarzeniem.

Jest to jednak bardzo szerokie pojęcie, którego zastosowanie różni się w zależności od kontekstu; Na przykład słynny pedagog teatralny Konstantin Stanisławski nazwał „pamięć afektywną” techniką wykonania polegającą na zapamiętywaniu wydarzeń w celu wywołania określonych emocji.

Pamięć emocjonalna jest jednym z podstawowych aspektów ludzkiej tożsamości: nasze najżywsze wspomnienia autobiograficzne Zwykle kojarzą się z bardzo intensywnymi emocjami, zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi. Argumentowano, że bardziej niż same wydarzenia pamiętamy stan fizjologiczny, w jakim byliśmy w danym momencie.

Z perspektywy ewolucyjnej argumentuje się, że pamięć emocjonalna rozwinęła się, ponieważ zwiększyła naszą zdolność do: przystosowanie do otoczenia, co pozwala nam szybko reagować na sytuacje, które mogą stwarzać zagrożenie dla przetrwanie. W rzeczywistości emocje można rozumieć jako fundament motywacji, co predysponuje nas do dążenia do osiągnięcia określonych celów i unikania pewnych doświadczeń.

W tym sensie pamięć emocjonalna jest tym, co nadaje sens samym emocjom, ponieważ pozwala wyrazić nasze zachowanie zgodnie z tym, czego dowiadujemy się o konsekwencjach naszych działań i nasz sposób wystawiania się na określone środowiska lub sytuacje. Bez pamięci emocjonalnej prawie nie mielibyśmy odniesień do tego, co robić, zwłaszcza jeśli mamy in Zauważ, że u naszego gatunku zachowanie zależy znacznie bardziej od tego, czego się uczymy niż od naszego on instynkty.

• Możesz być zainteresowany: "Różnice między emocjami a uczuciami"

Związek między emocjami a pamięcią

Pamięć i emocje są ściśle powiązanymi procesami; wszystkie etapy pamięci, od kodowania informacji do długoterminowego wyszukiwaniaułatwiają czynniki emocjonalne. Oddziaływanie to jest dwukierunkowe, tak że wspomnienia często prowokują np. pojawienie się emocji.

Emocje mają wpływ modulujący zarówno na pamięć deklaratywną lub jawną, jak i niedeklaratywną lub niejawną. To, co sprawia, że ​​pamiętamy wydarzenie lepiej lub gorzej, to nie tyle jego znaczenie w osobistej historii, ile intensywność emocji, których doświadczyliśmy, gdy ten moment miał miejsce.

• Możesz być zainteresowany: "Jak emocje wpływają na nasze wspomnienia? Teoria Gordona Bowera"

Czynniki wpływające na zapamiętywanie

Ogólnie rzecz biorąc, na pamięć wpływają dwa czynniki emocjonalne: stopień aktywacji i walencję emocji the. Aktywacja emocjonalna związana z bodźcem lub sytuacją powoduje, że skupia się na niej uwaga, tak aby będzie lepiej zapamiętany w przyszłości, zwłaszcza jeśli nasz stan emocjonalny jest zbliżony do kontekstu uczenie się.

Jednak intensywne emocje mogą również zakłócać inne rodzaje pamięci, w szczególności pamięć proceduralną i operacyjną lub pamięć roboczą. Wpływa to na konsolidację wspomnień i wiąże się z uwagą; na przykład doświadczenia dysocjacyjne, które pojawiają się pod intensywnym stresem, utrudniają konsolidację informacji.

W ramach psychologii emocji słowo „walencja” jest używane do określenia jakości pozytywnej lub negatywnej. Ogólnie najlepiej zapadają wspomnienia związane z przyjemnymi emocjami i z większą ilością szczegółów niż negatywów, specjalnie dostosowanych do osób starszych.

Zjawiskiem związanym z walencją emocjonalną jest zależność państwowa zaproponowana przez Bowera. Zależność od stanu polega na tym, że łatwiej zapamiętujemy emocjonalnie pozytywne wydarzenia, jeśli jesteśmy szczęśliwi, a więcej negatywnych doświadczeń, jeśli czujemy smutek.

Biologiczne podstawy pamięci emocjonalnej

Struktura mózgu znana jako ciało migdałowate ma fundamentalną rolę w pamięci emocjonalnej. Oprócz umożliwienia uczenia się związku między sytuacjami i emocjami, ciało migdałowate wysyła sygnały ułatwiające operacje związane z pamięcią w innych obszarach mózgu, zwłaszcza w hipokampie i korze przedczołowej.

Jego centralną rolą jest: klasyczne uczenie warunkowania reakcji emocjonalnych, dzięki którym kojarzymy bodziec z emocjami, które odczuwamy, gdy jest obecny, jak w przypadku fobii. Aktywność ciała migdałowatego związana jest głównie z negatywnymi emocjami, a dokładniej ze strachem.

Chociaż potrzeba więcej badań na ten temat, wiadomo, że hormony stresu, takie jak kortyzol, wchodzą w interakcję z ciałem migdałowatym. Efekty te mogą być ułatwiające, ale także hamujące: na przykład, gdy odczuwamy niepokój konsolidacja wspomnień pogarsza się, ponieważ pamięć robocza jest częściowo zajęta przez naprężenie.

Wśród funkcji obszarów czołowo-skroniowych mózgu jako całości znajdują się ułatwianie zatrzymywania, przechowywania i odzyskiwania naładowanych emocjonalnie wspomnień; z kolei uczucia pobudzenia emocjonalnego promują długotrwałą pamięć tych wydarzeń.

Odniesienia bibliograficzne:

• Bower, G. H. (1981). Nastrój i pamięć. Psycholog amerykański, 36 (2): 129-148.
• A. D'Argembeau, C. Comblain. & Van der Linden, M. (2002). Fenomenalne cechy wspomnień autobiograficznych dla zdarzeń pozytywnych, negatywnych i neutralnych. Stosowana Psychologia Poznawcza, 17 (3): s. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Co mówi ten gest? Barcelona: RBA202f: integralna, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Hakowanie, ja. (1996). Nauka o pamięci, polityka pamięci. W p. Antze i M. Lambek (red.), Napięta przeszłość: eseje kulturowe w traumie i pamięci (str. 67–87). Nowy Jork i Londyn: Routledge.
• LaBar, K. Św. & Głowa, R. (2006). Neuronauka poznawcza pamięci emocjonalnej. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.