4 klucze do osiągnięcia prawdziwych zmian w swoim życiu

Przez całe życie spotykamy się z nieprzyjemnymi doświadczeniami lub doznaniami, które się powtarzają, jakbyśmy żyli w kręgu i nie potrafili znaleźć wyjścia.

Mogą być doświadczeniami związane z twoimi emocjami (strach, złość, poczucie winy, niepewność lub udręka), z twoją samooceną (sposób, w jaki postrzegasz siebie i odnosisz się do siebie) osobiste relacje (rozstania, zależność lub brak asertywności), a nawet na polu zawodowym (poczucie, że masz dach lub odczuwasz zbyt duży stres, niską produktywność i brak kontroli w praca). Jak wyjść z tego kręgu?

Jedynym sposobem na dokonanie zmian w swoim życiu jest zmiana osobista. Jednak prawdziwa, autentyczna i głęboka zmiana nie jest czymś, co osiąga się za pomocą filmów wideo lub rozmów, ale poprzez życie głęboki proces zmiany, w którym odkrywasz, co ma się od Ciebie zmienić lub rozwinąć, aby wszystko inne zmiana. Nie możesz zmienić tego, co dzieje się na zewnątrz, ale możesz zmienić sposób, w jaki odnosisz się do siebie, innych i świata.

To właśnie zmieni wszystko. Istnieją 4 klucze do osiągnięcia prawdziwych zmian w swoim życiu i już dziś możesz zacząć je stosować.

Dlaczego to czasami nie działa?

Wiele razy ludzie próbują wprowadzać zmiany w kółko i rzadko to robią. Wiele osób udaje się do psychologa lub na inne rodzaje zajęć (warsztaty, kursy itp.) i nie otrzymuje oczekiwanych zmian.

Oczywiście nie unieważnia to psychologii, czyli treningu niezbędnego do towarzyszenia człowiekowi w procesie prawdziwej zmiany. Problem w tym, że metoda nie towarzyszy osobie w procesie realnej zmiany, ale raczej narzuca uprzednią teorię lub… Chodzi tylko o to, by pogodzić się z tym, co się dzieje, bez naprawdę planu z różnymi działaniami, który prowadzi cię do twojego zmiana. Prawdziwa, trwała, głęboka zmiana, w której odkrywasz, co jest nie tak i jak to naprawić. Zdecydowanie... rezultaty, ale nie rezultaty materialne, ale rezultaty życiowe, dobrobyt, emocjonalne i ludzkie.

Jeśli chcesz postawić pierwsze kroki w swoim procesie zmian, w Empoderamientohumano.com znajdziesz darmowe programy, które pomogą Ci odkryć ścieżka: Podekscytuj się, aby nauczyć się zarządzać swoimi emocjami (strach, gniew, poczucie winy, niepewność), przezwyciężyć siebie, aby poprawić swoją samoocenę i relacje osobiste, poznaj siebie, aby zwiększyć swoją samopoznanie i odkryć swój cel życiowy oraz wzmocnić się, aby poprawić swoje doświadczenia i wyniki profesjonaliści.

• Odwiedź tutaj mój profil autora, aby dotrzeć do tych programów

Klucz 1: miej cel

Wiele osób uważa, że ​​cel jest czymś sztywnym i lepiej „płynąć”. Jednak nie jest niezgodny. W rzeczywistości, wyznaczenie celu jest absolutnie konieczne i niezbędne, ponieważ zobowiązuje Cię i prowadzi do pożądanej zmiany.

Jeśli później odkryjesz, że Twój cel i zmiana, której potrzebujesz, to coś innego, nie ma to znaczenia. Ważne jest to, że posiadanie celu sprawiło, że zacząłeś doświadczać zmian. Bez celu kontynuujesz w tym kręgu.

Klucz 2: zaangażowanie

Kiedy zaangażowanie nie jest w 100%, zwykle jest niewiele wymówek, jeśli chodzi o życie w tej zmianie, która ostatecznie zamienia się w kulę śniegową. To jest powód, dla którego wiele prób kończy się niepowodzeniem. Twoje zaangażowanie musi być całkowite, aby przeżyć swój proces, od początku do końca, gdzie następuje zmiana i rezultaty.

Klucz 3: czynnik czasu

Wyobraź sobie, że Twoim celem jest zrzucenie 2 kilogramów. Zupełnie inaczej jest, jeśli planujesz schudnąć dwa kilogramy w 3 miesiące… niż za 3 tygodnie. Za 3 miesiące bardzo możliwe, że czas wydłuży się tak, że nie stracisz go, podczas gdy za 3 tygodni jest całkowicie możliwe, a to sprawi, że będziesz bardziej skoncentrowany na diecie, odpoczynku lub ćwiczenie. Jeśli również planujesz zrzucić 3 kilogramy, ale nie wiesz kiedy... proces stanie się nieskończony, a zmiany nigdy nie nadejdą.

To jest główny problem z metodami akompaniamentu. Jeśli nie wiesz, jak długo chcesz osiągnąć zmianę, skupienie będzie znacznie mniejsze.

Klucz 4: firma ekspercka

Firma ekspercka to nie ta, która daje ci porady, przewodniki lub prowadzi cię, ale ta, która ci towarzyszy jako lustro eksperta, pomaga zobaczyć siebie i poszerzyć swój punkt widzenia i zagłębić się w to, co zdarza się. Ale przede wszystkim ekspercka firma generuje zaangażowanie, które sprawia, że ​​poszukujesz różnych działań i dlatego Twoja nauka przyspiesza i staje się głębsza i stabilniejsza. Firma ekspercka jest również gwarancją, że zmiana jest w 100% urzeczywistniana i nie jest kolejną próbą.

Twoje dobre samopoczucie i rozwój osobisty są ważniejsze niż jakiekolwiek inne rozproszenie. Jeśli chcesz osiągnąć zmiany, bądź zmianą i idź za nią.