7 rodzajów samotności, ich przyczyny i cechy

Samotność to problem, który może stać się poważny. W rzeczywistości wiadomo, że idzie w parze z wieloma innymi problemami, takimi jak osłabienie sieci wsparcia zapewnianych przez społeczeństwo i przyjmowanie niezdrowego stylu życia.

W tym artykule zobaczymy jakie są główne rodzaje samotnościi w jaki sposób się manifestują, coś przydatnego, aby wiedzieć, jak zidentyfikować i rozróżnić czynniki, które je wywołują, a także ich psychologiczne implikacje.

• Powiązany artykuł: „Jak przezwyciężyć urazę: 6 kluczowych pomysłów"

Główne rodzaje samotności

Oto krótkie podsumowanie rodzajów samotności, z którymi możemy się zetknąć przez całe życie. Oczywiście nie są to wzajemnie wykluczające się kategorie, więc niektóre mogą się na siebie nakładać.

1. Samotność kontekstowa

Samotność nie zawsze rozciąga się na wszystkie dziedziny życia; czasami ograniczone do jednego kontekstu. Oznacza to między innymi, że można przewidzieć, kiedy sytuacja samotności się rozpocznie, a kiedy się skończy.

Na przykład ktoś, kto nie ma przyjaciół ani znajomych w college'u, do którego uczęszcza lub w praca może tam doświadczyć samotności, choć w każdym innym miejscu poczuć bliskość wielu istot drogi.

2. Przejściowa samotność

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynnik czasu podczas analizowania rodzajów samotności, których doświadczają ludzie. W przypadku przejściowego, to pojawia się w określonych sytuacjach i nie trwa dłużej niż jeden dzień.

Na przykład, gdy pojawia się konflikt w związku miłości lub przyjaźni, może pojawić się poczucie, że istnieje bariera, która oddziela nas od innych, lub która ujawniła nam aspekt jego osobowości, który zmusza nas do ponownego przemyślenia, czy wiemy.

• Możesz być zainteresowany: "Jak przezwyciężyć samotność: 5 kluczy do przełamania izolacji"

3. Chroniczna samotność

Ten rodzaj samotności nie zależy od konkretnego kontekstu czy sytuacji, ale utrwala się w czasie, przebywanie w różnych obszarach życia człowieka. Oczywiście nie oznacza to, że nigdy nie zniknie lub że nie możemy nic zrobić, aby zniknąć; w odpowiednich warunkach może słabnąć, aż zniknie, ale to kosztuje więcej niż w przypadku innych, bardziej przypadkowych rodzajów samotności.

Z drugiej strony należy wziąć pod uwagę, że różnica między samotnością przewlekłą i przejściową to tylko kwestia stopnia i nie ma między nimi wyraźnego rozdziału separation.

Z tego powodu na przykład możemy znaleźć przypadki, w których dana osoba jest poddawana niezwykle monotonnemu życiu, które składa się tylko z jednego rodzaju środowiska i czuje się samotna: w tym W każdym razie nie byłoby bardzo jasne, czy jest to chroniczny, czy przejściowy, ponieważ możemy zrozumieć, że utknął w momencie swojego życia, który powtarza się w kółko dzień po dzień.

4. Samotność narzucona przez siebie

Zdarzają się przypadki, w których samotność jest konsekwencją izolacji, którą postanowiłeś wykorzystać jako element definiujący swoje życie. Na przykład osoby obawiające się rozczarowania przyjaciółmi lub bliskimii którzy rozwijają postawy mizantropijne lub ogólnie nieufne wobec innych.

W niektórych przypadkach ta forma samotności może pojawiać się również z powodów religijnych, takich jak chęć poświęcenia się życie w oddaniu jednemu lub większej liczbie bogów, bez ogarniania uczucia wrogości wobec reszty ludzie.

5. Narzucona samotność

Narzucona samotność jest konsekwencją szeregu deprywacji materialnych, jakim poddawana jest osoba wbrew woli tej ostatniej. Niemożność nawiązania normalnych i trwałych relacji powoduje pojawienie się poczucia izolacji, doznania, które jest odpowiada obiektywnym faktom, takim jak brak wolnego czasu lub fakt mieszkania w bardzo małym miejscu i ledwo go opuszczając.

To jeden z najczęstszych rodzajów samotności, ponieważ istnieje wiele czynników, które mogą wstawić się między osobą a prostym faktem spotkania z ludźmi nowe, zarówno materialne (niedopasowanie w czasie i przestrzeni), jak i psychologiczne (brak umiejętności) społeczny, ekstremalna nieśmiałośćitp.).

Z drugiej strony, że samotność jest narzucana przez innych, nie oznacza, że ​​istnienie tej emocji jest celem środków nałożonych na tych, którzy ich doświadczają. Na przykład może to być spowodowane bardzo wymagającymi godzinami pracy, w których ważne jest zarabianie pieniędzy.

6. Egzystencjalna samotność

Samotność egzystencjalna bardzo różni się od innych rodzajów samotności, ponieważ ma stosunkowo niewielki wpływ na jakość i ilość interakcji, jakie mamy z innymi ludźmi. Jest to raczej stan, w którym emocja samotności miesza się z egzystencjalnym zwątpieniem w to, po co żyjemy i co konkretnie łączy nas z innymi.

Jeśli samoświadomość jest subiektywnym, prywatnym doświadczeniem, którym nie można się dzielić, nasza egzystencja może być postrzegana jako: coś radykalnie oddzielonego od naszego środowiska i tych, którzy je zamieszkują.

Z drugiej strony brak sensu własnego życia może przyczynić się do poczucia oderwania od reszty kosmosu. Oznacza to, że jest to doświadczenie, które zwykle powoduje dyskomfort lub niepokój, a to nie można stawić czoła próbując nawiązać więcej przyjaciół lub spotkać więcej ludzi.

7. Samotność psychopatologiczna

Samotność psychopatologiczna może być mieszanką powyższych, ale w tym przypadku charakteryzuje się chodzeniem związane z pogorszeniem stanu zdrowia psychicznego osoby lub bezpośrednio z wyrazem zaburzenia psychiatryczny. Na przykład jest to typowe w przypadkach Schizoidalne zaburzenie osobowości.

Odniesienia bibliograficzne:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). „Sprawy samotności: teoretyczny i empiryczny przegląd konsekwencji i mechanizmów”. Roczniki medycyny behawioralnej. 40 (2): 218–227.
• Kaczka, S. (1992). Relacje międzyludzkie. Londyn: Sage Publikacje.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, CM, Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, WE, Bekaii-Saab, T., Martin Jr, EW, Schmidt, CR, & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Ból, depresja i zmęczenie: Samotność jako podłużny czynnik ryzyka. Psychologia zdrowia, 38, 1310-1317.
• Suma, Shima; Mateusz, R. Znak; Hughesa, Iana; Campbell, Andrew (2008). „Korzystanie z Internetu i samotność u osób starszych”. CyberPsychologia i zachowanie, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Konstantyn; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). „Przeciwdziałanie samotności: o regeneracyjnej funkcji nostalgii”. Nauka psychologiczna. 19 (10): 1023–9.