Ambiwalentne przywiązanie: co to jest i jak je wykryć?

Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi, które potrzebują akceptacji i opieki innych. Mieć dobre równowaga emocjonalna, konieczne są relacje z innymi ludźmi oparte na szacunku i wzajemnym zrozumieniu.

Jednym z kluczowych aspektów, jeśli chodzi o zrozumienie, w jaki sposób dana osoba odnosi się do innych, jest przywiązanie, które nawiązała w dzieciństwie ze swoimi opiekunami.

• Polecany artykuł: „7 rodzajów przywiązania emocjonalnego (i efektów psychologicznych)”

Styl przywiązania wpływa zarówno na dzieciństwo, jak i dorosłość osoby, powodując, że jednostka odnosi się do innych w podobny sposób, jak to robiła z własnymi rodzicami.

W tym artykule porozmawiamy o ambiwalentnym przywiązaniu, w którym osoba, z powodu pewnego zaniedbania ze strony rodziców, zachowuje się w sposób niepewny i wyjątkowo podejrzany w kontaktach z innymi ludźmi.

Ambiwalentne przywiązanie, co to jest?

Ambiwalentne przywiązanie, zwane również lękowym lub opornym, jest jednym z czterech stylów relacyjnych obserwowanych przez:

Mary niespokojna Tak John Bowlby w swoich badaniach nad interakcjami między niemowlętami a ich opiekunami.

Badacze ci zaobserwowali, że około 10% obserwowanych dzieci wykazywało niepokojące zachowania, gdy ich matki były z dala od nich A kiedy nie wychodziły z pokoju, te dzieci pozostawały w pogotowiu.

W ambiwalentnym przywiązaniu istnieje silna niepewność i strach przed porzuceniem. Dzieci zachowują się bardzo podejrzanie w obecności nieznajomych, płaczą i denerwują się, gdy nie ma rodziców, ale kiedy wracają, nie są pocieszane, a nawet odrzucane.

Przyczyną tego zachowania jest to, jak rodzice dbają o swoje dzieci. W przywiązaniu ambiwalentnym występuje przerywana interakcja opiekun – niemowlę, czyli rodzic lub odpowiedzialny za dziecko jest świadomy emocjonalnie tylko przez połowę czasu, a nawet bardzo mało okazje.

W niektórych przypadkach opiekun jest spokojny i uważny na dziecko, poświęcając dziecku właściwą uwagę i w sposób zadowalający rozpoznając jego potrzeby. Jednak, w innych jest odwrotnie, czyli opiekun nie jest dostępny dla niemowlęcia, dzięki czemu dziecko postrzega zachowanie dorosłego jako coś nieprzewidywalnego. Ponieważ dziecko potrzebuje opieki swojego opiekuna, aby przeżyć, zrobi wszystko, co możliwe, aby dorosły był go świadomy.

Zwykle w tego typu sytuacjach dziecko nie otrzymuje natychmiastowej odpowiedzi od opiekuna, gdy próbuje zwrócić na siebie uwagę. W ten sposób niemowlę uczy się, że aby być wysłuchanym, musi ciągle nalegać, nawet do wyczerpania.

Z biegiem czasu dzieci wyrastają na bardzo uzależnionych emocjonalnie dorosłych. Potrzebują uwagi innych, aby czuć się dobrze, boją się samodzielnie odkrywać nowe rzeczy i mają tendencję do wyolbrzymiania swoich potrzeb.

Czym jest teoria przywiązania?

Zanim zagłębimy się w charakterystykę ambiwalentnego przywiązania, należy omówić teoria przywiązania. Przywiązanie jest rozumiane jako więź istniejąca między dzieckiem a opiekunem, czy to rodzicem, czy opiekunem prawnym.

Ta więź ma ogromne znaczenie, ponieważ dziecko, które nadal jest bardzo niesamodzielne, potrzebuje opieki dorosłych, aby przeżyć. Ten związek może i powinien stać się bardzo intymny przez całe życie danej osoby.

Ainsworth odkrył, na podstawie swoich badań z matkami i ich dziećmi, cztery typy przywiązania:

• ubezpieczenie
• niespokojny-unikający
• niepewny-ambiwalentny
• zdezorganizowany

Dobre przywiązanie wiąże się z mnóstwem pozytywnych emocji oraz zapewnia bezpieczeństwo i ochronę. Opiekun jest schronieniem dla niemowlęcia, a także źródłem zasobów i wiedzy. Ponadto opiekun jest bezpieczną bazą, dzięki której niemowlę może bez obaw zaspokoić swoją ciekawość świata zewnętrznego.

W interakcji między dzieckiem a opiekunem mogą występować dwa rodzaje zachowań. Z jednej strony poszukiwanie bliskości z opiekunem, z zamiarem uspokojenia jego dyskomfortu emocjonalnego lub podstawowych potrzeb.

Z drugiej strony odkrywaj świat zewnętrzny i rozwijaj się emocjonalnie i poznawczo. Jakość przywiązania będzie zależeć od tego, w jaki sposób opiekun wie, jak postrzegać te zachowania u dziecka.

Ambiwalentne cechy przywiązania

W przywiązaniu ambiwalentnym można zaobserwować szereg cech, które przejawiają się u niemowlęcia lub osoby dorosłej, których dzieciństwo było naznaczone tego rodzaju interakcją dziecko-opiekun.

1. Brak poczucia własnej wartości

Wszystkie dzieci potrzebują rodziców do opieki i ochrony. Jednak w przypadku niemowląt, u których rozwinęło się przywiązanie ambiwalentne, zdarza się, że ich rodzice nie byli w stanie odpowiednio zaspokoić potrzeb dziecka.

Na tej podstawie dzieci, które doświadczyły tego typu relacji z rodzicami, rozwijają przekonanie, że inni nie zwracają na nie wystarczającej uwagi.

Ponadto wierzą, że do dobrego samopoczucia stale potrzebują towarzystwa i zaangażowania innych.

W związku z tym, zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym, osoby, które wykształciły ten typ przywiązania, opierają swoje samoocena w sposób, w jaki traktują ich inni.

Ponieważ ta samoocena jest niska i szukają zaangażowania innych, ci ludzie mogą osiągnąć dopuszczanie pewnych zachowań, które wiążą się zarówno z nadużyciami fizycznymi, jak i werbalnymi, wierząc, że nie są one zasłużone nic więcej.

2. Emocjonalna niestabilność

W wielu przypadkach osoby z tego rodzaju przywiązaniem obarczają innych odpowiedzialnością za własne problemy i negatywne emocje.

Mają też niski stopień kontroli emocjonalnej, łatwo irytujący i zmienny.

Przy wielu okazjach ci ludzie uważają, że problem nie jest ich, ale innych, którzy nie wiedzą, jak się odpowiednio zachowywać.

3. Toksyczne związki

We wszystkich stylach przywiązania istnieje tendencja do powielania relacji z rodzicami, tylko tym razem z dziećmi, partnerem lub przyjaciółmi.

W ambiwalentnym stylu przywiązania istnieje niepewna relacja opiekun-dziecko, w której czasami spędza się z dzieckiem wystarczająco dużo czasu, a czasami nie.

Tak więc ludzie, którzy rozwinęli ten rodzaj przywiązania, mają tendencję do posiadania związków, w których są okazjonalnie dostępni emocjonalnie.

Zazdrość, niepokój emocjonalny, nieufność i niepewność są częste. Ponadto w romantycznych związkach obawia się, że para ostatecznie go porzuci, zawsze wierząc, że może znaleźć kogoś lepszego od niego.

4. Ambiwalencja wobec innych ludzi

Ambiwalentne dzieci nabywają strategii, aby stać się w centrum uwagi rodziców, szczególnie obawiając się, że mogą je porzucić.

Kiedy jednak zdążą znaleźć czas, są urażeni i źli na swoich opiekunów.

Więc tego typu dzieci płaczą niepocieszony pod nieobecność rodziców, ale kiedy wracają i próbują skontaktuj się z nimi, maluchy są odległe, starają się zachować dystans, ale na tyle, by nie czuć opuszczony.

Ten niekonsekwentny sposób zachowania będzie dominował przez całe życie człowieka, okazując zachowanie „ani z tobą, ani bez ciebie”.

5. Obsługa

Aby uniknąć sytuacji, w której bliscy porzucą cię lub uwierzą, że w pewnym momencie przestaną zwracać na nich wystarczającą uwagę, osoby, u których rozwinęło się ambiwalentne przywiązanie, często uciekają się do emocjonalnej manipulacji.

Jako dzieci starają się pozostać przywiązani do swoich opiekunów, gdy widzą, że muszą odejść lub że będą z dala od nich przez jakiś czas, bez względu na to, jak krótko.

W wieku dorosłym osoby o takim stylu relacji zrobią wszystko, co możliwe, aby zapewnić, że ich partner spędzaj jak najwięcej czasu, czasami próbując odizolować partnera od grupy przyjaciół i rodzina.

Często pojawiają się również komentarze, w których druga osoba czuje się źle, co sprawia, że ​​widzi, że jeśli grozi mu chwilowe odejście od niego, powinien czuć się winny.

Z drugiej strony osoby z ambiwalentnym przywiązaniem będą starały się zrobić wszystko, co możliwe, aby zadowolić swojego partnera, zapominając o własnych potrzebach. Zmieni się to jednak, gdy drugi będzie najmniej próbował zdobyć własną przestrzeń, przychodząc w momencie wyrzutu i zazdrości.

Istnieją skrajne i wyraźnie obraźliwe przypadki, w których osoby te wchodzą w życie swojego partnera, takie jak: na przykład patrzenie na telefon komórkowy i sprawdzanie, z kim rozmawiali, czytanie ich listów, przeglądanie pamiętników, wyszukiwanie torebka…

Czy można leczyć ten rodzaj przywiązania?

Badania dotyczące stylów przywiązania wykazały, że dość trudno jest zmienić styl przywiązania wiąże osobę z innymi, biorąc pod uwagę ogromną głębię, jaką nabiera więź opiekun-dziecko, odbijając się echem w całym dożywotni.

Ale to nie znaczy, że jeśli dana osoba wykona swoją część i poprosi o odpowiednią profesjonalną pomoc, nie może zmienić sposobu, w jaki wchodzi w interakcje z innymi.

Poprzez terapię psychologiczną możliwe jest osiągnięcie przez daną osobę bezpieczniejszego i bardziej stabilnego emocjonalnie stylu relacji z upływem czasu. Ponadto osoba ta musi być świadoma, jakie są jej prawdziwe potrzeby i do jakiego stopnia mogą na nie wpływać działania innych.

W trakcie terapii osoba z ambiwalentnym przywiązaniem uczy się, że nie musi zwracać się do innych osób, aby czuć się dobrze, że możesz uspokoić swój niepokój, zastanawiając się, jak jesteś w tej chwili. Muszą też zrozumieć, że fakt, że dana osoba nie jest z nimi fizycznie, nie oznacza, że ​​nie wróci, ani że porzucą ją dla kogoś „lepszego”.

Dowiesz się, że możesz być emocjonalnie wspierany bez konieczności przebywania tej osoby w tym samym pomieszczeniu.

Dorośli z tym przywiązaniem byli dziećmi, które nie eksplorowały otaczającego ich świata, ponieważ nie czuły się do tego wystarczająco bezpiecznie. W terapii uczą się, że nie należy się bać i że mogą zaspokoić swoją ciekawość bez konieczności posiadania przez cały czas ochrony lub towarzystwa innych ludzi.

Przy wystarczającej ilości pracy, osoby, które rozwinęły ambiwalentne przywiązanie, mogą rozwijać się osobiście, rozwijając to, co nazwano nabytym bezpiecznym przywiązaniem, które jest synonimem zdrowych związków romantycznych, dobrego samopoczucia emocjonalnego i znacznego wzrostu samooceny.

Odniesienia bibliograficzne:

• Ainsworth, M. RE. S. i Bell, S. M. (1970). Przywiązanie, eksploracja i separacja: Ilustrowane zachowaniem rocznych dzieci w dziwnej sytuacji. Rozwój dziecka, 41, 49-67.
• Ainsworth, M. RE. Św. (1973). Rozwój przywiązania niemowlę-matka. W B. Cardwell i H. Ricciuti (red.), Przegląd badań nad rozwojem dziecka (t.j. 3, s. 1-94) Chicago: University of Chicago Press.
• Ainsworth, M. RE. Św. (1991). Załączniki i inne więzi uczuciowe w całym cyklu życia. W C. M. Parkes, J. Stevenson-Hinde i P. Marris (red.), Przywiązanie w całym cyklu życia (str. 33-51). Londyn: Routledge.
• Prior, V. i Glaser, D. (2006). Zrozumienie przywiązania i zaburzeń przywiązania: teoria, dowody i praktyka. Wydawnictwo Jessiki Kingsley.
• Schaffer, H. R. i Emerson, P. I. (1964). Rozwój więzi społecznych w okresie niemowlęcym. Monografie Towarzystwa Badań nad Rozwojem Dziecka, 1-77.