Nie jestem zadowolony z mojego partnera: co mogę zrobić?

Bycie zakochanym to bez wątpienia wyjątkowe doświadczenie, które może sprawić, że poczujemy się pełni.

Ale związki par są złożone arei choć możemy rozpocząć związek będąc w pełni zakochani, to wraz z upływem czasu mogą pojawić się problemy i konflikty. Jeśli nie radzimy sobie z nimi dobrze, możemy odczuwać ogromne niezadowolenie, ogromną frustrację i wielki ból, że nasz romans nie idzie tak, jak byśmy chcieli.

• Powiązany artykuł: „Coaching i partner: koncentracja na sobie, innym i więzi”

Trzeba popracować nad relacjami miłosnymi

Relacje miłosne to nadal relacje międzyludzkie, w którym każdy członek pary ma swoje potrzeby, pragnienia, oczekiwania, przekonania, wartości… Wiara w to, że ludzie łączą się za pomocą magii, jest błędem. W rzeczywistości jest to bardzo powszechny błąd, ponieważ powieści lub telewizja promują błędne wyobrażenie o tym, czym jest miłość romantyczna.

Aby odnieść sukces w związku, ważne jest, aby nad nim pracować, mieć wspólne cele, negocjować i osiągać porozumienia, skutecznie komunikować się, kochać z wolności

ufaj drugiemu i oczywiście szanuj naszego kochanka. Chociaż wiele razy nie jesteśmy tego świadomi, niezadowolenie w parze przejawia się z powodu słabej komunikacji, braków emocjonalnych i irracjonalnych przekonań.

Kiedy tak się dzieje, kiedy myślisz, że nie jesteś już zadowolony ze swojego partnera, a twój sposób bycia i twoje nastawienie zaczynają się zmieniać, być może nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

• Możesz być zainteresowany: "4 rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?"

Jak rozpoznać, że nie jesteście szczęśliwi jako para?

Wiedza o tym, kiedy ktoś nie jest szczęśliwy jako para, jest stosunkowo łatwa, ponieważ pojawia się niezadowolenie, a zatem i nieszczęście. To, co nie jest takie proste, to wykrycie powodów, dla których nie jesteśmy szczęśliwi jako para i często wymaga to głębokiej i obiektywnej autorefleksji.

Pierwszym krokiem do zmiany jest świadomość tego, co należy zmienić, ponieważ znajomość zachowań, które wpływają na płynne funkcjonowanie związku, jest bardzo ważna. Ale… skąd możemy wiedzieć, co jest nie tak? Dobrą strategią jest odpowiadanie na pytania, które zadaję poniżej.

1. Czy są urazy? Dlaczego?

Miłość jest bardzo intensywnym uczuciem i w niektórych sytuacjach wywołuje nadmierne reakcje. Dzieje się tak, ponieważ emocjonalny ból, który odczuwamy, gdy coś idzie nie tak w naszym związku miłosnym, jest bardzo głęboki i wszechobecny. Spory z naszym partnerem bolą bardziej niż konflikty z innymi ludźmi wokół nas i wywołują w nas namiętną reakcję.

Jeśli zauważysz, że masz urazy do partnera, lepiej niż rozwiązywać je tak szybko, jak to możliwe, aby unikaj wpadania w błędne koło, które sprawia, że ​​problem staje się coraz większy.

2. Negocjujesz w konfliktach?

Jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w parach jest słaba komunikacja, dlatego należy być asertywnym, szczególnie w najtrudniejszych momentach.

Każdy członek pary ma swój własny sposób patrzenia na świat, a osiągnięcie porozumienia nie zawsze jest łatwe. W związku miłosnym nie powinniśmy narzucać swoich opinii i konieczne jest korzystanie z dialogu. Umiejętność negocjowania i osiągania porozumień ma kluczowe znaczenie, jeśli chcemy, aby związek był trwały.

3. Czy zgadzasz się w ważnych sprawach?

To, że zawsze zgadzasz się na wszystkie decyzje, które musisz podjąć, jest niemożliwe, tak jak zawsze podzielasz ten sam punkt widzenia. Ale żeby związek był trwały, tak, to Niezbędne jest osiągnięcie porozumienia i uzgodnienie ważnych aspektów. Na przykład wspólne cele lub podstawowe wartości.

Chociaż każda osoba ma swoją własną skalę wartości, aby związek się utrzymał, konieczne jest zbudowanie wspólnej skali wartości. Ważne jest, aby wiosłować razem, aby łódź płynęła do przodu.

4. Czy wspiera Cię w trudnych czasach?

Nikt nie jest doskonały, a jak już wspomniałam, konflikty w parze mogą pojawić się w każdej chwili.

Ale kiedy przechodzisz przez trudne chwile, takie jak utrata pracy lub utrata bliskiej osoby, zawsze lepiej trzymać się razem, niż odrzucać każdy z nich. Jeśli twój partner odłoży na bok spory, aby cię wesprzeć, to znak, że są oddani relacji i Tobie.

5. Czy związki intymne działają?

Jednym z czynników, które w największym stopniu wpływają na samopoczucie pary, są relacje intymne, które odgrywają bardzo ważną rolę w ich jedności i stabilności.

Chociaż badania naukowe sugerują, że ilość nie jest tak ważna jak jakość, brak kontaktu seksualnego, zarówno z powodu monotonii, jak i innych problemów seksualnych, może to spowodować poważne trudności dla dobrego rozwoju pary. W takich przypadkach konieczne jest pójście na terapię seksualną.

• Powiązany artykuł: „Seksoterapia: co to jest i jakie są jej zalety its”

6. Myślisz o zdradzie swojego partnera?

Wierność jest jedną z podstawowych wartości budowania trwałej relacji miłosnej i małżeństwa; jednak niewierność jest dziś bardzo powszechna. Pokonanie go nie jest łatwe, gdyż uważane jest za zdradę i nielojalność.

Problemy z monotonią lub komunikacją mogą być często przyczyną niewierności. I choć czasem myślimy, że gdy tak się dzieje, cierpi tylko jeden z członków pary, to niewierność zwykle sprawia ból obu stronom.

• Powiązany artykuł: „Niewierność: drugi najważniejszy problem w związkach"

Chodzenie na terapię par: rozwiązanie na poprawę dobrego samopoczucia w związku

Kiedy para przechodzi przez którykolwiek z wyżej wymienionych problemów i jest w stanie go wykryć, jeśli postawili ze swojej strony możesz znaleźć lekarstwo i ponownie odnaleźć drogę do szczęścia z osobą, z którą się spotykasz kocha. Jednak niejednokrotnie nieuniknione jest skorzystanie z pomocy profesjonalnego eksperta w tej sprawie, czyli pary psychoterapeuty.

W przeciwieństwie do tego, co dzieje się w innych formach psychoterapii, nie jest konieczne otrzymanie diagnozy zaburzeń psychicznych zwrócić się do niego, ponieważ para psychologów nie skupia się tylko na jednostce, aby pomóc mu znaleźć rozwiązania, ale na związku i przyczynach, które to utrudniają.

Instituto Mensalus: Szukasz pomocy w odzyskaniu szczęścia w związku miłosnym lub w przezwyciężeniu rozstania?

Albo dlatego, że chcesz odzyskać szczęście w swoim związku, albo chcesz przezwyciężyć rozstanie pary, Instituto Mensalus de Barcelona może ci pomóc. Ta klinika jest uważana za jedną z najlepsze ośrodki psychoterapii w Hiszpaniii oferuje nie tylko terapię par osobiście w Barcelonie, ale także online, dzięki czemu będziesz mógł skorzystać z sesji terapeutycznych kiedy chcesz i gdziekolwiek jesteś.

Mensalus posiada zespół wysoko wyspecjalizowanych psychologów w terapii seksualnej i par, dzięki czemu mogą dostarczyć Ci rozwiązań i pomóc w trudności, przez które przechodzisz w swoim związku, czy poprawić komunikację, przywrócić wspólne cele, przezwyciężyć problemy seksualne (brak pożądania lub podniecenia, problemy z osiągnięciem orgazmu, przedwczesny wytrysk lub zaburzenia erekcji itp.), akceptuj niewierność, skutecznie radzić sobie z konkretnymi kryzysami, zwalczać dystans lub każdą inną sytuację, która ma wpływ na Twoje samopoczucie i samopoczucie kochany.

Jego specjaliści stosują techniki i strategie ukierunkowane zarówno na rozwój indywidualny, jak i par, i umożliwiają naukę nowe sposoby nawiązywania relacji z partnerem lub partnerem jednocześnie dostarczają niezbędnych narzędzi do przezwyciężania trudności w związku i w współistnienie, konflikty w parach, a także przezwyciężenie braku miłości na wypadek, gdyby jedno z nich zdecydowało się zakończyć związek.

• Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat tego centrum, po prostu musisz to zrobić Kliknij tutaj.