Odosobnienie z nastolatkami: 8 wskazówek

Jak wszyscy wiemy, współistnienie opiera się na szeregu zasad, które polegają na tym, że wszyscy członkowie przestrzegają go, aby zorganizować się jako zespół.

Biorąc pod uwagę obecną sytuację na świecie i narzucone przez odpowiedzialne organy, współistnienie w kwarantannie prowadzi do nowej umowy w której konieczne jest ustalenie nowych zasad, z którymi każdy z członków zobowiązuje się do pełnienia roli, a wszystko po to, abyśmy mogli osiągnąć wspólne cele zespołu.

¿Jak to się dzieje w przypadku rodzin z dorastającymi dziećmi?którzy wysoko cenią swoją autonomię?

• Powiązany artykuł: „3 etapy dojrzewania"

Jak radzić sobie z odosobnieniem z nastolatkami?

Pierwszą rzeczą jest zidentyfikowanie problemów. Współistnienie w kwarantannie oznacza modyfikację zwykłej rutyny, którą utrzymywał każdy z członków, a to wystawia nas na próbę, aby móc określić najlepszy sposób stawienia czoła temu psychologicznemu i emocjonalnemu wyzwaniu.

Istnieje wiele zmiennych, które mogą wpływać na to, jak zdecydujemy się stawić czoła temu wyzwaniu, takich jak przestrzeń fizyczna, zasoby finansowe, członkowie rodziny itp. Wszystkie mają wpływ na naszą decyzję, ale

cel jest taki sam dla wszystkich: przezwyciężyć strach.

Krótko mówiąc, rodzina jest systemem wspieranym przez różnych członków i wszystkich zmiana rutyny oznacza destrukturyzację, która może prowadzić do możliwej sytuacji kryzys. Dlatego konieczne jest zdefiniowanie nowych wytycznych, norm, ról i ograniczeń, aby: aby ta nieprzewidziana sytuacja kryzysowa nie wpłynęła negatywnie na nasze współistnienie.

W tym celu ważne jest, aby być jak najbardziej przejrzystym i szczerym wśród wszystkich członków zespołu, zwłaszcza wobec dzieci, które są najbardziej narażone w tej sytuacji odosobnienia.

Zrozumieć nastolatka

Według WHO adolescencja to okres rozwoju człowieka, który pojawia się po dzieciństwie, a przed dorosłością, między 10 a 19 rokiem życia. Jest to jeden z najważniejszych etapów przejściowych w życiu człowieka i charakteryzuje się przyspieszonym tempem wzrostu i zmian, przewyższającym jedynie to, którego doświadczają niemowlęta.

Ta faza wzrostu i rozwoju uwarunkowana jest różnymi procesami biologicznymi. Początek dojrzewania oznacza przejście od dzieciństwa do dorastania.

Ważne jest, aby móc zrozumieć nastolatków, wiedzieć, jak się czują w obecnej sytuacji, w której żyjemy. Na tym etapie życia bardzo ważne jest udzielanie się towarzysko, wychodzenie, interakcja z przyjaciółmi, prywatność. W sytuacji pandemii wszystko to zostaje anulowane i prowadzi do wzrostu dyskomfortu i frustracji, a tym samym do rodzinnych dyskusji w domu.

W odniesieniu do nastolatków istnieje znaczna frustracja, ponieważ w tych dniach nie mogą widywać się z przyjaciółmi. Więc, Ważne jest, aby rodzice mogli być z nimi bardziej elastyczni, jeśli chodzi o czas poświęcony na sieci społecznościowe i rozmowy wideo w prywatności, daj im tę przestrzeń za zamkniętymi drzwiami, ponieważ tylko w ten sposób mogą komunikować się z rówieśnikami. Niezbędne jest zmotywowanie ich do kreatywności do interakcji z ich linkami.

Dla wielu nastolatków najbardziej bolesnym kryzysem są zajęcia zawieszone z powodu pandemii: sporty, studia, wyjścia, wyjazdy itp. Istotne jest, aby mieli przestrzeń do bycia wysłuchanym, do dzielenia się swoimi uczuciami i emocjami bez osądzania, ponieważ w tych momentach mogą wyrazić emocje, które odczuwamy, nie będąc w pułapce, a tym bardziej w tym momencie życia, jakim jest okres dojrzewania, w którym młodzi ludzie są eksplozją emocji z Tak.

• Możesz być zainteresowany: "Jak stosować zasady współistnienia w domu?"

Do zrobienia?

Z PSiCOBAi proponujemy następujące rekomendacje.

1. Szanuj swoją prywatność

Nastolatki powinny mieć chwilę prywatnościd, aby połączyć się ze swoimi przyjaciółmi, a także ze sobą.

2. Niech zrozumieją

Na tym etapie życia zwykle nie dostrzegają wyraźnie abstrakcyjnych sytuacji niebezpiecznych, dlatego ważne jest, aby umieć: rozmawiaj z nimi szczerze i wyjaśniaj jasnymi słowami i przykładami, co oznacza pandemia, w której jesteśmy życie.

3. Stwórz klimat swobodnej wypowiedzi

Bardzo ważne jest, aby nastolatki mogły wyrażać siebie bez osądzania, ponieważ jeśli zachowamy odczucia tego, jak się czujemy, wywoła to udrękę.

4. Stwórz regularność

Musisz trzymać się regularnych harmonogramów i rutyny, ale także czas na rozłąkę i czas wolny.

5. Zapewnij wsparcie emocjonalne

Musisz być w stanie pomóc w radzeniu sobie z sytuacją frustracji z powodu tego, przez co przechodzą, dając im nowe narzędzia do łączenia się z innymi rówieśnikami.

6. Poznaj lepiej siebie i otaczających nas ludzi

Współistnienie może pomóc nam wykryć zalety, mocne strony i lęki, o których wcześniej nie wiedzieliśmy.

7. Kreatywność

To byłoby normalne, gdybyśmy znaleźli się w sytuacji nudy, ale nie powinniśmy się martwić, ponieważ W takiej sytuacji zwykle pojawia się w nas uśpiona kreatywność, co pomoże nam w bardziej harmonijny sposób przejść tę kwarantannę

8. Uważaj na oczekiwania

Ważne jest, aby obniżyć nasz poziom oczekiwań przed porodem i skup się na tym, co naprawdę jest warte. Dbanie o siebie oznacza również dbanie o naszą rodzinę i rówieśników.

Szukasz pomocy?

Jeśli jesteś zainteresowany fachową pomocą, zapraszamy do skontaktuj się z nami z naszymi profesjonalistami PSICOBAi.