Jaki jest pożytek z proszenia o przebaczenie? Jego 6 zalet

Wiele mówi się o przebaczaniu i korzyściach, jakie praktykowanie go może wnieść do naszego życia. Ale rzadko wyjaśniają jasno, do czego służy proszenie o przebaczenie, czyli jak nauczyć się robić to w dobry sposób, aby mieć lepszą jakość życia w oparciu o swoją praktykę.

W tym artykule skupimy się tylko na tym: na wyjaśnieniu, po co prosić o przebaczenie i jakie są główne korzyści, jakie robienie tego we właściwy sposób i na czas przynosi naszemu życiu.

• Powiązany artykuł: „Przebaczenie: czy powinienem czy nie powinienem przebaczyć temu, który mnie zranił?"

Jaki jest pożytek z proszenia o przebaczenie?

W pewnym momencie wszyscy wierzymy, że kogoś zawiedliśmy lub czujemy się winni za rzeczy, które zrobiliśmy, nie myśląc o nich zbyt wiele; może się nawet zdarzyć, że poczujemy złość na siebie.

Wszystkie uczucia, których nie wyrażamy w odpowiednim czasie, pozostają u nas jako oczekujące konto, które mogą uniemożliwić nam prawidłowe funkcjonowanie w innych obszarach naszego codziennego życia. Ten dyskomfort psychiczny może nawet powodować dyskomfort fizyczny.

Dlatego umiejętność proszenia o przebaczenie jest tak ważna w naszym życiu; pozwala nam odrzucić wiele negatywnych myśli i uczuć, które nas ranią hurt. Ale ważne jest, aby wiedzieć, jak to zrobić dobrze; Nie wystarczy tylko wyrazić to werbalnie, musimy znaleźć sposób na znalezienie tego ujścia, kiedy wyrażamy prośbę o przebaczenie. Kiedy to osiągniemy, możemy zacząć dostrzegać zmiany w naszym życiu.

Z drugiej strony, kolejną korzyścią płynącą z proszenia o przebaczenie jest to, że poprawia jakość naszych relacji społecznych, a także przynosi korzyści osobom trzecim third; jest to działanie, które w większości przypadków wygrywa każdy.

Jak przeprosić asertywnie?

Aby prosić o przebaczenie w najlepszy sposób, należy pamiętać, że nie mamy kontroli nad działaniami innych osóboznacza to, że nigdy nie możemy kontrolować tego, co robią lub czują inni. Mamy kontrolę tylko nad sobą, nad naszymi działaniami.

Mając to na uwadze, możemy poświęcić największą ilość naszych zasobów na kultywowanie naszego spokoju i spokoju umysłu, w stopień, w jakim przestajemy stawiać wszelkie oczekiwania wobec innych, a skupiamy się również na sobie, staje się dla nas łatwiejsze prosić o wybaczenie, poza tym, że udało nam się to zrobić w bardziej naturalny i spokojny sposób, wiedząc, jak uszanować odpowiedzi i decyzje reszta.

Dobrze jest zrozumieć, że być może druga osoba nie jest w stanie udzielić nam w tym momencie przebaczenia. Jest to sytuacja, którą należy zrozumieć, nie pozwalając nam przeszkadzać, ponieważ jest to coś naturalnego. Każdy ma swoje czasy i swoje sposoby na internalizację przebaczenia, więc w każdym razie nie krępuj się byłeś w stanie otwarcie wyrazić swoje uczucia, miałeś też zdolność i siłę emocjonalną, by poprosić o jego przebaczenie.

6 korzyści płynących z umiejętności proszenia o przebaczenie

W tych wierszach zobaczymy kilka odpowiedzi na pytanie, jaki jest pożytek z proszenia o przebaczenie, z jego głównymi korzyściami w codziennym życiu.

1. Zdejmujemy ciężar z ramion

Ta waga odnosi się do emocjonalnego obciążenia, jakie odczuwamy, gdy czujemy naglącą potrzebę proszenia kogoś o przebaczenie, bez względu na powód.

Kiedyś udało nam się przekazać nasze motywy tej osobie i prosimy o wybaczenie, poczujemy ulgę, która zastąpi dotychczasową udrękę.

• Możesz być zainteresowany: "Cierpienie: objawy, przyczyny i możliwe leczenie"

2. To czyni nas lepszymi ludźmi

Prośba o przebaczenie uszlachetnia nas. W momencie, gdy jesteśmy w stanie zaakceptować, że się myliliśmy i że ktoś zasługuje na przeprosiny za nasze przeszłe zachowanie, wzmacniamy naszą integralność i czynimy z siebie lepszą wersję siebie.

Dostrzegają to również ludzie wokół nas, którzy wezmą pod uwagę fakt, że nawet gdy popełnimy z kimś błąd, płacimy cena, co oznacza, że ​​przywiązujemy wagę do tego, aby nie krzywdzić innych lub być niesprawiedliwym wobec innych (a to oznacza, że ​​jest to stosunkowo mało prawdopodobne, aby Zróbmy).

3. Pomaga nam rozpoznać nasze błędy

Pomyśleć, że musimy prosić kogoś o przebaczenie, zanim musieliśmy przejść wcześniejszy proces samooceny, dzięki czemu zdaliśmy sobie sprawę, że popełniliśmy kilka błędów.

Osoby, które potrafią rozpoznać własne błędy, mają tendencję do posuwania się dalej, jeśli chodzi o spełniając swoje cele, ten, kto nie akceptuje swoich błędów, najprawdopodobniej natknie się na nie wielokrotnie okazje.

4. Popraw naszą koegzystencję z innymi

Kontakty z innymi stają się przyjemniejsze, gdy między ludźmi nie ma kłótni, a podstawowym warunkiem, aby tak było, jest pokazać innym, że potrafimy rozpoznać, kiedy się mylimy i że nie wstydzimy się prosić o przebaczenie, gdy jest niezbędny.

• Możesz być zainteresowany: "14 najlepszych umiejętności miękkich zapewniających sukces w życiu"

5. Przyczynia się do zdrowia fizycznego i psychicznego

Wiele fizycznych dolegliwości jest związanych z wysokim poziomem udręki i stresu, jakie odczuwają ludzie kiedy nie czują się dobrze z tym, co robią lub co zrobili.

Osoby, które nie zatrzymują swoich emocji dla siebie, ale są w stanie w pełni je wyrazić i otwarcie asertywnie są mniej skłonni do kompromitowania swojego stanu emocjonalnego, a także chronią się przed różnymi formami dyskomfortu.

Uzyskanie przebaczenia służy nie tylko zmniejszeniu napięć w relacjach osobistych, ale także pozwala zredukować napięcia na poziomie indywidualnym, w relacjach z samym sobą. Więc, wpływa na samoocenę i samoocenę, poprzez zadanie złożone i polegające na opuszczeniu strefy komfortu, udowadniając sobie, że potrafimy robić rzeczy dobrze.

6. Zapobiega niezręcznym momentom w przyszłości

W chwili proszenia o przebaczenie zamykamy cykl, kładąc kres sytuacji. W przeciwnym razie spowodowalibyśmy w przyszłości niewygodne sytuacje z jedną lub kilkoma osobami, związane z cyklem, którego nie byliśmy w stanie zamknąć. Dzieje się tak zwłaszcza u tych, którzy pozostają w środowisku społecznym, w którym znali osobę, którą skrzywdzili lub wobec której byli niesprawiedliwi.