Osoby impulsywne: ich 5 charakterystycznych cech i nawyków

W jakim stopniu jesteśmy w stanie kontrolować naszą najbardziej emocjonalną i pełną pasji stronę? Większość ludzi jest w stanie kontrolować swoje impulsy, ponieważ doświadczenie i nauka uczy nas, że poświęcanie wszystkiego w celu natychmiastowego zaspokojenia potrzeby jest rzadkością wynagradzać.

Jednak w niektórych przypadkach jest to tylko w połowie wyuczone. I czy to? jest wielu impulsywnych ludzi, osoby z poważnymi trudnościami, jeśli chodzi o konfrontację z tego rodzaju pragnieniami. W tym artykule przyjrzymy się, jakie są nawyki i cechy tego typu profilu psychologicznego oraz jak wyjaśnione są jego działania.

• Możesz być zainteresowany: "Główne teorie osobowości"

Tak są impulsywni ludzie

Wśród cech, nawyków i skłonności ludzi impulsywnych wyróżniają się następujące.

1. Nie znoszą dobrze czekania

Jedną z najważniejszych cech psychologicznych jest umiejętność: opóźnienie gratyfikacji, co ma związek z tym, jaki jest nasz limit, jeśli chodzi o powstrzymanie się od cieszenia się teraźniejszością, aby cieszyć się więcej w przyszłości. Jest to cecha nieobecna u kilkuletnich dzieci, która wraz z rozwojem ulega poprawie.

Osoby impulsywne mają zwykle większą zdolność do opóźniania gratyfikacji niż młodzież, ale stosunkowo niską w przypadku dorosłych. Widać to w ich skłonności do zarządzania swoimi pieniędzmi, spożywania jedzenia, a nawet interakcji z innymi ludźmi (wiele razy musimy dokonywać wyrzeczeń, aby poprawić naszą integrację społeczną).

• Powiązany artykuł: „Opóźniona gratyfikacja i zdolność do opierania się impulsom"

2. Popadają w zwlekanie

Prokrastynacja to zwyczaj odkładania na kolejny dzień tego, co należy zrobić w teraźniejszości (lub nawet w przeszłości, a jeszcze nie zostało zrobione). Mianowicie, ciągłe odkładanie zobowiązania lub odpowiedzialności.

Zwykle idzie to w parze z poczuciem utraty kontroli, jakby jakaś tajemnicza siła popycha nas do nie wykonywania zadania, chociaż racjonalnie wiemy, że powinniśmy to zrobić teraz. W wielu przypadkach to działanie jest po pewnym czasie racjonalizowane, tworząc pseudoracjonalny argument, który pozwala nam poczuć się lepiej ze sobą.

Osoby impulsywne są godnymi uwagi prokrastynatorami i dlatego bardzo często nie stosują się do swoich z jednej strony zobowiązań w uzgodnionych terminach, lub że robią to źle z powodu złego zarządzania pogoda.

3. Wykazują zachowania kompensacyjne

Fakt nieustannego ulegania impulsywności powoduje, że problemy, które życie już nam przedstawia, dodają więcej. W sytuacjach frustracjiosoby impulsywne wykazują większą skłonność do popadania w zachowania kompensacyjne.

Tego typu działania są sposobem na uwolnij niepokój w bezmyślny, automatyczny i natychmiastowy sposób. Na przykład częste dotykanie włosów, chodzenie w kółko lub, zazwyczaj, jedzenie.

I to właśnie nieplanowane wizyty w kuchni to nawyk, który naznacza codzienność ludzi impulsywnych. Możliwość „rozproszenia uwagi” poprzez spożywanie produktów słodkich lub węglowodanowych jest bardzo kusząca dla tych, którzy odczuwają niepokój i stres, ale nie znajduje sposobu na zakończenie źródła tego stanu, ponieważ wiązałoby się to z realizacją średnich lub długich celów semestr.

Z drugiej strony, w niektórych przypadkach te działania kompensacyjne mogą stać się tak poważne, że mają znaczenie kliniczne, ewoluując na przykład do trichotillomania, bulimia nervosa lub ciąć (zjawiska, które mogą mieć wiele innych przyczyn).

• Powiązany artykuł: „7 rodzajów lęku (przyczyny i objawy)"

4. Są skłonni do gniewu

Konflikty, w których łatwo wyrażają się nasze gniewne emocje, są pułapką dla ludzi impulsywnych, ponieważ Trudno im zachować konstruktywną postawę, która pozwala przekształcić konflikt w dopasowanie stanowisk z interesami posiadać. Innymi słowy, łatwo wpaść w złość.

Oznacza to, że w konflikcie strona nieimpulsywna wychodzi z sytuacji korzystnej, gdyż jej zasięg możliwych reakcji jest większa, a jednocześnie może lepiej przewidywać zachowanie osób, które charakteryzują się ich impulsywność.

Oczywiście, inną implikacją tego jest to, że impulsywni ludzie źle radzą sobie z pośredniczeniem w kłótniach, ponieważ łatwo postawią się przeciwko komuś.

5. Skłonność do zakupów impulsowych

Cały marketing ma ogólnie na celu komercjalizację produktów lub usług poprzez spełnienie określonych warunków, aby oferowana oferta była dostępna i nie do odparcia.

Osoby impulsywne są niezwykle łatwe do przekonania do płacenie za coś, o czym nawet nie myśleli, rozpoczynając swoją rundę zakupów. Coś tak prostego jak odpowiednie opakowanie lub chwytliwy slogan może wystarczyć, aby skłonić ich do działania. To samo dotyczy „okazyjnych ofert”, ponieważ dodają one powód do kupowania na miejscu bez większego zastanowienia.

Jak wytłumaczysz impulsywność?

Istnieje kilka teorii, które próbują wyjaśnić zjawisko impulsywności. Jednym z pierwszych i najbardziej zapamiętanych jest na przykład ta z Zygmunt Freud, zgodnie z którym impulsywność jest ucieleśnieniem siła, jaką id ma nad ego i superego.

Jednak dzisiaj najszerzej akceptowanym wyjaśnieniem jest to, że impulsywność jest konsekwencją słabo rozwiniętego systemu wykonawczego. System wykonawczy jest zestaw sieci neuronowych zaangażowanych w zarządzanie uwagą oraz w wyznaczaniu celów.

Natomiast w przypadku celów krótkoterminowych wpływy układ limbicznyTe, które są długoterminowe, zależą od abstrakcyjnych procesów rozumowania, które czasami nie są wystarczająco silne, aby opóźnić zaspokojenie potrzeby.