Mechanizmy obronne: czym one są i ich 10 najważniejszych typów

Mechanizmy obronne są częścią najważniejszych pojęć w teorii psychoanalizy powstały z dzieł Zygmunta Freuda.

Jest to szereg procesów psychologicznych, które hipotetycznie regulowałyby sposób, w jaki treść nieświadomości manifestuje się w naszej świadomości i naszych zachowaniach.

W tym artykule zobaczymy, czym dokładnie są mechanizmy obronne, z kilkoma przykładami i klasyfikacją ich głównych typów.

• Powiązany artykuł: „Metapsychologia: co to jest i jak zdefiniował to Zygmunt Freud”

Mechanizmy obronne w psychoanalizie

W artykule „Zygmunt Freud: życie i twórczość słynnego psychoanalityka” Skomentowaliśmy, że funkcja mnie jest zaspokojenie impulsów to i nie obrażać moralnego charakteru superego, podczas gdy rzeczywistość jest ceniona. Nie jest to łatwe zadanie, a Freud opisuje, że: mnie wykorzystuje mechanizmy do zarządzania konfliktami między tymi psychicznymi instancjami.

Mechanizmy obronne są zatem: procedury, które nieświadomie utrzymują równowagę psychiczną w radzeniu sobie z dystresem lub lękiem

związane ze świadomą ekspresją reprezentacji instynktownej (seksualnej lub agresywnej), z przekroczeniem Kodeks moralnylub na realne niebezpieczeństwo zewnętrzne.

To znaczy, wychodząc od idei, że istnieją treści należące do sfery nieświadomości, które nie mogą przejść do świadomości bez dalszych ceregieli, ponieważ zbytnio by nam przeszkadzały, Mechanizmy obronne umożliwiłyby części z nich przejście przez pewien rodzaj filtra wyrażanego w sposób, w którym są zaprzeczone lub zbyt zniekształcone, aby na nas wpływać. zbyt wiele.

Mechanizmy obronne są niewłaściwymi sposobami rozwiązywania konfliktów psychologicznych i mogą prowadzić do: zaburzenia w umyśle, postępowania, a w skrajnych przypadkach, somatyzacja konfliktu psychologicznego, który go powoduje.

Tu są dziesięć głównych mechanizmów obronnych opisanych w teoriach psychoanalizy.

1. Przemieszczenie

Odnosi się do przekierowania impulsu (najczęściej agresji) na osobę lub przedmiot. Na przykład ktoś, kto jest sfrustrowany szefem i kopie psa lub mebel. W tym przypadku mamy do czynienia z mechanizmem obronnym: jak nie możemy trafić szefa? ponieważ zwolniłoby nas to z pracy, obiekt naszej złości przenosimy na inną istotę lub obiekt.

2. Sublimacja

Jest to podobne do przemieszczenia, ale pęd jest kierowany w bardziej akceptowalny kształt. Popęd seksualny jest sublimowany w kierunku celu nieseksualnego, wskazując na przedmioty pozytywnie cenione przez społeczeństwo, takie jak aktywność artystyczna, aktywność fizyczna czy badania intelektualne.

3. Represja

Jest to mechanizm, który jako pierwszy odkrył Zygmunt Freud. Odnosi się do proces, dzięki któremu Jaźń wymazuje zdarzenia i myśli, które byłyby bolesne, gdyby były trzymane na świadomym poziomie, ponieważ zaspokojenie stłumionego impulsu jest nie do pogodzenia z innymi żądaniami superego lub z rzeczywistości.

4. Występ

Zrobić odniesienie do skłonność jednostek do przypisywania (projektowania) własnych myśli, motywów lub uczuć innej osobie;. Najczęstszymi projekcjami mogą być zachowania agresywne, które wywołują poczucie winy oraz nieakceptowane społecznie myśli lub fantazje seksualne. Na przykład dziewczyna nienawidzi swojej współlokatorki, ale superego mówi, że jest to niedopuszczalne. Potrafi rozwiązać problem, myśląc, że to ta druga osoba jej nienawidzi.

5. Odmowa

Jest to mechanizm, dzięki któremu podmiot blokuje zdarzenia zewnętrzne, aby nie były częścią świadomości dlatego traktuje oczywiste aspekty rzeczywistości tak, jakby ich nie było. Na przykład palacz, który zaprzecza, że ​​palenie może powodować poważne problemy zdrowotne. Zaprzeczając tym szkodliwym skutkom tytoniu, możesz lepiej tolerować swój nawyk, naturalizując go.

6. Regresja

Zrobić odniesienie do jakikolwiek regres do poprzednich sytuacji lub nawyków, powrót do niedojrzałych wzorców zachowań. Na przykład nastolatek, któremu nie wolno chodzić na weekend do domu przyjaciela i reaguje napadem złości i krzyczy przed rodzicami, jakby był młodszym dzieckiem.

7. Trening reaktywny

Impulsy są nie tylko tłumione, ale także są kontrolowane przez wyolbrzymianie odwrotnego zachowania. Innymi słowy, pojawienie się bolesnej myśli jest powstrzymywane przez zastąpienie jej przyjemniejszą. Na przykład osoba, która jest bardzo zła na przyjaciela, ale mówi mu, że wszystko jest w porządku, aby uniknąć dyskusji.

8. Izolacja

Jest to mechanizm, dzięki któremu wspomnienia są oddzielone od uczuć, jako sposób na lepsze znoszenie i tolerowanie wydarzeń i rzeczywistości. Nieznośna idea jaźni jest oddzielona od wytwarzanych przez nią emocji, przez co pozostaje w świadomości w sposób osłabiony. Na przykład opowiadanie traumatycznego epizodu z całkowitą normalnością, jak gdyby mówiło się o pogodzie lub jakiejkolwiek innej błahej sprawie.

9. Kondensacja

Jest to mechanizm, dzięki któremu pewne elementy nieświadomości (treści utajone) łączą się podczas snu w jeden obraz lub przedmiot. Polega na koncentracji kilku znaczeń w jednym symbolu. Proces kondensacji sprawia, że ​​narracja treści manifestu jest znacznie krótsza niż opis treści ukrytych. Jest to termin, który wywodzi się z wyjaśnień psychoanalitycznych, które wyjaśniają tworzenie snów.

10. Racjonalizacja

W usprawnianiu prawdziwy powód, który nie jest akceptowalny, jest zastępowany innym, który jest akceptowalny. Oznacza to, że perspektywa rzeczywistości ulega zmianie, oferując inne wyjaśnienie. Na przykład kobieta zakochuje się do szaleństwa w mężczyźnie i nawiązuje związek. Po miesiącu randek mężczyzna zrywa związek, ponieważ uważa, że ​​kobieta ma bardzo niską pewność siebie i nie pozwala mu oddychać. Pomimo tego, że kobieta przeżyła trzy kolejne niepowodzenia miłosne z tego samego powodu, konkluduje: „Już wiedziałam że ten człowiek był nieudacznikiem ”lub„ od pierwszej chwili wiedziałem, że ten człowiek nie to było wygodne ”.

Odniesienia bibliograficzne:

• Almendro, M.T. (2012). Psychoterapie. Podręcznik przygotowania CEDE PIR, 06. CEDE: Madryt.
• Arlow, B. (1964), Koncepcje psychoanalityczne i teoria strukturalna. Nowy Jork: Międzynarodowe Uniwersytety Press.
• Cramer, P. (1991). Rozwój mechanizmów obronnych: teoria, badania i ocena. Nowy Jork, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Podstawy psychoanalizy: krytyka filozoficzna. Wydawnictwo Uniwersytetu Kalifornijskiego.