Lęk napadowy: objawy, przyczyny i leczenie

Termin „kryzys lękowy” jest czymś, o czym prawdopodobnie wszyscy wiemy. W rzeczywistości większość ludzi doświadczyła jednego lub widziała, jak ktoś to robi w swoim życiu. Jednak w niektórych przypadkach kryzysy te pojawiają się stosunkowo często i generują wielki strach przed ponownym ich cierpieniem, co z kolei sprawia, że ​​należy unikać sytuacji. Rozmawiamy o osoby z lękiem napadowym.

• Powiązany artykuł: „16 najczęstszych zaburzeń psychicznych"

Lęk napadowy

Tak zwane zaburzenie paniczne to jeden z najczęstszych rodzajów zaburzeń psychicznych, charakteryzujący się wyglądem nawracające nagłe i nieprzewidziane napady paniki (osoba może być spokojna lub w sytuacji niepokoju przed ich wygląd).

Ataki paniki, znane również jako ataki paniki, są pojawienie się nagłych i przejściowych epizodów niepokoju, złego samopoczucia i strach o wysokiej intensywności, który może mieć zmienny czas trwania i zwykle generuje maksymalny szczyt aktywacja w ciągu kilku minut i rozwiązana w ciągu około piętnastu minut (chociaż czasami mogą ostatnie godziny).

Podczas tych ataków pojawia się wiele różnych objawów, między innymi: częstoskurcz, obfite pocenie się, drżenie, hiperwentylacja i uczucie duszenia, hipertermiadrętwienie, ból w klatce piersiowej, dyskomfort jelitowy i objawy psychologiczne, takie jak strach przed śmiercią lub zawał serca, pomysł utraty kontroli nad własnym ciałem, a nawet szaleństwa i ewentualnie objawy dysocjacyjne, takie jak: derealizacji (poczucie, że to, co się dzieje, nie jest realne) lub depersonalizacji (obcość z samym istnieniem Przedmiot).

Po ataku (atakach) lęku przez miesiąc lub dłużej pojawia się obawa, że ​​mogą pojawić się ponownie lub że te same odczucia będą w pewnym momencie doświadczane. Podmiot przewiduje wystąpienie takich ataków, a to generuje wielki strach i udrękę, strach, który powoduje stan wielkiego napięcia w podmiocie i może prowadzić do wdrożenia mechanizmów i zachowań, które umożliwiają uniknięcie tych doznań lub ewentualnego pojawienia się nowych ataków.. Tak więc, jeśli na przykład napad paniki wywołał nas w metrze, jest prawdopodobne, że unikniemy ponownego korzystania z transportu publicznego.

Spowoduje to różne konsekwencje, które w mniejszym lub większym stopniu zmienią Twoje codzienne życie, zarówno osobiste, społeczne, jak i zawodowe. Funkcjonalność i codzienne życie osoby z tym problemem będzie ograniczana przez panikę i unikanie okoliczności, które mogą ją generować. W rzeczywistości, często zdarza się, że pacjent również cierpi na problemy depresyjne lub nawet z używanie i nadużywanie substancji.

Ataki lękowe jako niepatologiczne

Doświadczenie ataku paniki jest z pewnością wyjątkowo nieprzyjemnym i awersyjnym doświadczeniem. Jak już powiedzieliśmy, często pojawia się strach przed śmiercią lub szaleństwem. Ponadto wiele objawów przypomina nieco zawał serca, co potwierdza ideę, że dzieje się coś bardzo poważnego i panika i niepokój nasilają się, a objawy nasilają się wcześniej opisane.

Mimo to należy pamiętać, że ataki paniki same w sobie nie są oznaką zaburzeń chyba że występują bardzo powtarzalnie i generują unikanie w oczekiwaniu na ich pomysł. W rzeczywistości stosunkowo wysoki procent światowej populacji dozna w pewnym momencie swojego życia napadu lęku lub paniki. Jest to szczególnie częste w wymagających firmach o wysokim poziomie popytu., co jest dziś powszechne.

Ale pomimo tego, co zostało powiedziane, należy je brać pod uwagę przy ocenie psychopatologii, ponieważ nierzadko pojawiają się one zarówno w lęku napadowym, jak i innych problemach psychicznych.

• Powiązany artykuł: „7 rodzajów lęku (przyczyny i objawy)"

Związek z agorafobią

Lęk napadowy jest tradycyjnie ściśle związany z innym problemem psychologicznym zwanym agorafobią, in że istnieje strach i niepokój na myśl o byciu narażonym na miejsca, z których ucieczka byłaby trudna lub może nie zostać odebrana Wsparcie w przypadku napadu paniki lub innych kłopotliwych sytuacji (Chociaż większość populacji uważa, że ​​jest to strach przed otwartymi przestrzeniami, w rzeczywistości jest to strach leżący u podstaw i to, co spowodowałoby unikanie tych i innych rodzajów przestrzeni).

Dzieje się tak, ponieważ osoby cierpiące na agorafobię bardzo często przewidują lęk i ataki paniki i unikają takich sytuacji. W rzeczywistości, chociaż są one obecnie diagnozowane oddzielnie jeszcze kilka lat temu, rozróżniono zespół lęku napadowego z agorafobią lub bez agorafobii.

• Możesz być zainteresowany: "Agorafobia: strach przed utratą kontroli (przyczyny, objawy i leczenie)"

Zamieszanie z problemami z sercem

Jednym z najczęstszych obaw, które pojawiają się w momencie ataku paniki, jest to, że umrze z powodu zawału serca. To logiczne zamieszanie, biorąc pod uwagę, że wiele objawów jest podobnych do dławicy piersiowej lub zawału serca: tachykardia, ból w klatce piersiowej, pocenie się ...

Należy jednak wziąć pod uwagę, że istnieją różnice między atakiem paniki a zawałem serca. Wśród nich wyróżniają się tym, że w zawale serca, o ile nie pojawią się inne problemy lub nie pojawi się lęk, nie ma hiperwentylacji ani poczucia utraty kontroli nad ciałem. Ból jest inny i zwykle jest bardziej uogólniony, oprócz podczas zawału serca istnieje związek z wysiłkiem, w lęku nie występuje this. Inny jest również czas trwania objawów. W każdym razie wskazane jest udanie się do centrum medycznego.

Jaka jest przyczyna?

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń, dokładna przyczyna rozwoju zespołu lęku napadowego u niektórych osób nie jest w pełni znana.

Pojawienie się pierwszego kryzysu może być spowodowane czynnikami sytuacyjnymi, podczas gdy niektórzy autorzy sugerują, że nawroty, przewidywanie i troska o ataki paniki są dać do generowania negatywnych i awersyjnych interpretacji doznań cielesnych niezwiązanych z niepokój.

Fakt, że niektóre doznania są interpretowane jako niepokój generuje strach i niepokój, co ostatecznie prowadzi do pojawienia się kryzysu.

Spekuluje się również możliwy wpływ genów, jako że zaburzenia lękowe są na ogół częstsze w rodzinach z wcześniejszymi przypadkami. Na pewien wpływ może mieć również uczenie się wzorców do naśladowania lub wcześniejszych doświadczeń.

Leczenie i terapia

Lęk napadowy jest dla chorego bardzo upośledzającym problemem i ma tendencję do przewlekłości, jeśli nie jest leczony. Na szczęście badania przeprowadzone nad tym zaburzeniem lękowym wskazują, że: najpopularniejsze i polecane zabiegi są zazwyczaj bardzo skuteczne, w szczególności ponad 80% odzyskanych środków.

Jednym z najczęstszych i najskuteczniejszych zabiegów jest, podobnie jak w przypadku fobii, ekspozycja. Technika ta polega na postawieniu podmiotu w sytuacjach, w których stopniowo doświadcza sytuacji, których unika i avoid generować niepokój, abyś mógł zmniejszyć poziom strachu i niepokoju w obliczu tego i unikania, które zwykle przypuszczać.

Należy pamiętać, że ekspozycja powinna być stopniowa, konieczne jest uzgodnienie z pacjentem hierarchii sytuacji, których się obawia, w celu stopniowego zmniejszania generowanego lęku. W przypadku lęku napadowego mówimy tak dużo o sytuacjach, których unikają w obawie przed atakiem paniki i pracy na poziomie interoceptywnym, w tym ekspozycji na uczucia związane z paniką (np. hiperwentylacja).

Kolejnym z najskuteczniejszych zabiegów, który można zastosować razem z poprzednim, jest restrukturyzacja poznawcza. W tym przypadku zamierzamy zwalczyć dysfunkcyjne myśli i przekonania, które wygenerowały i/lub podtrzymują problem. Dąży do dekatastrofizacji sytuacji i zmiany negatywnych interpretacji doznań cielesnych, tak aby nie były one przypisywane zdarzeniom kryzysu lękowego. Wykorzystywane są również eksperymenty behawioralne w którym pacjent proszony jest o wykonanie testów, aby sprawdzić, czy jego myśli i hipotezy na temat tego, co się dzieje (będąc w pewien sposób małą ekspozycją) są dostosowane, czy nie do rzeczywistości.

Nauka technik relaksacyjnych może być wykorzystana do zmniejszenia poziomu lęku i udręki lub nauczenia się ich kontrolowania, co jest bardzo przydatne dla pacjenta.

Używanie narkotyków

Czasami stosuje się również leki psychotropowe i często są one przepisywane benzodiazepiny i środki uspokajające, a nawet niektóre leki przeciwdepresyjne, takie jak: SSRI. Stosowanie tych leków może być przydatne w zmniejszaniu poziomu lęku, ale konieczne jest połączenie go z psychoterapią, aby podmiot nauczył się modyfikować swoje przekonania i przestań unikać sytuacji i odczuć, aby po odstawieniu nie wystąpiły nawroty lek.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2013). Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Piąta edycja. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (s.f.). Lęk napadowy: kiedy strach się kończy. [publikacja internetowa]. Dostępne w: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8