Rozwód z dziećmi: jak radzić sobie z jego konsekwencjami?

Rozwód lub zerwanie to jedna z najbardziej stresujących sytuacji w życiu człowieka. W rzeczywistości chodzi o pojedynek lub zerwanie z parą, ze stylem życia, który rodzi liczne implikacje w środowisku osobistym, rodzinnym, społecznym i zawodowym.

Rozwód oznacza pozostawienie uczuć, majątku, wspólnych projektów lub przynajmniej zmianę ich pozycji w swoim życiu i stawienie czoła nowej sytuacji, która jest niepewna i nieznana. I oczywiście… Nowe nas przeraża i przeraża!

Jeśli nie ma dzieci, rozwód będzie prawdopodobnie bardziej sprawnym przejściem poprzez wpływanie na mniejszą liczbę osób i łatwiejszą reorganizację. W każdym razie w pełni wpłynie to na twoje własne emocje oraz aktywa materialne i niematerialne, które masz wspólne z byłym partnerem.

Jako przykład aktywa materialnego mielibyśmy decyzje dotyczące domu (sprzedać lub kto będzie) pozostaje), co oznaczałoby rozważenie zmiany miejsca zamieszkania i dostosowania pracy poprzez posiadanie tylko jednego wpisu pieniądze. Nie możemy też zapomnieć o tych niematerialnych aspektach, takich jak potrzeba wyjaśnienia i przedefiniowania relacji rodzinnych i przyjaźni (zwłaszcza jeśli są wspólne).

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)”

Psychologiczne implikacje rozwodu z dziećmi

Rozwód z dziećmi oznacza bardziej złożoną sytuację niż poprzednia, ponieważ dotyczy większej liczby osób. W takich przypadkach, gdy rozważa się zerwanie, pojawia się szereg problemów i wygodnie jest dokonać wstępnej refleksji.

1. Jaki będzie wpływ naszej decyzji na dzieci?

Tutaj odnosimy się do obaw o to, czy nasze zerwanie wpłynie na nasze dzieci i czy istnieje możliwość, że będą miały jakieś przyszłe następstwa i jakie mogą być.

2. Jak przekazać to dzieciom

Sposób, w jaki przekazujemy to naszym dzieciom, to kolejny z kluczowych aspektów, które kwestionujemy na etapie poprzedzającym separację.

Co im powiemy i czy zrozumieją, to częste pytanie, które rodzi się u rodziców. Wielokrotnie wiąże się to z przezwyciężeniem strachu przed własnymi emocjami (niemożność mówienia, niemożność przestania płakać lub nie wiedząc, jak powstrzymać emocje naszych dzieci w momencie, w którym czynimy je częścią naszego decyzja).

Niezbędny jest również optymalny wybór momentu przekazania go dzieciom. Zanim jednak zakomunikujesz to dzieciom, zastanów się nad zmianami, które zajdą. produkować w życiu rodzinnym i jaka będzie przyszła organizacja, skoro wasze dzieci będą zapytać.

3. Potrzeba wypracowania nowego sposobu współistnienia

Plan wychowawczy jest dokumentem, który zgromadzi ten nowy projekt współistnienia po przerwie. Musi odzwierciedlać, kto przejmie opiekę nad dziećmi (będzie wyłączna, wspólna), jaki czas dzieci spędzą w każdym z domy (dni powszednie, weekendy i święta), jak będzie wyglądała komunikacja między rodzicami (ważne kwestie, jaki jest idealny sposób na komunikuj się - WhatsApp, telefon, poczta ...) i w jaki sposób relacja dzieci zostanie wyartykułowana z ojcem / matką, z którą nie są w tym za chwilę.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia rodzinna: rodzaje i formy aplikacji”

Wyzwanie dostosowania się do nowej sytuacji

W dzisiejszych czasach coraz częściej spotykamy się z przypadkami, w których to sami rodzice dochodzą do porozumienia w sprawie wspólnej opieki lub to sędzia ją przyznaje. Tak więc dane z 2019 roku opublikowane w ankiecie INE pokazują, że: wspólna piecza to system opieki, który reguluje 37,5% przypadków rozwodów i separacji par z dziećmi.

Tak jak przewidywaliśmy, podjęcie decyzji o zerwaniu wcale nie jest łatwe. Im więcej masz dzieci, tym decyzja może być bardziej skomplikowana, chociaż inne czynniki, takie jak wiek dzieci, oczywiście odgrywają rolę, jeśli którykolwiek z nich znajduje się w szczególnej sytuacji lub ma pewien stopień wrażliwości (czuciowej, fizycznej lub emocjonalny).

Pojawia się kolejny czynnik, który może skomplikować i opóźnić emocjonalno-prawny proces separacji (z dziećmi lub bez dzieci) gdy wspólne obszary są dzielone między dwoma bohaterami przerwy.

Przykładem może być to, że jeden z nich ma relacje robocze z drugim. W takich przypadkach, niezależnie od tego, czy kontynuujesz pracę ze swoim byłym partnerem, czy też odchodzisz z pracy i szukasz nowej, stanowi to dodatkowe źródło stresu. W pierwszym przypadku znajdziesz go w miejscu pracy, a granice muszą zostać przedefiniowane; w drugim przypadku zmiana pracy wiąże się z procesem poszukiwania i późniejszej adaptacji do nowej organizacji i stanowiska pracy.

Posiadanie tej samej sieci przyjaciół może również skomplikować zerwanie i okres po zerwaniu., ponieważ albo istnieje dojrzałość między ludźmi, którzy się oddzielają, a swoimi przyjaciółmi, w tym sensie, że nie stawiają się żadna z tych dwóch osób, a raczej jedna z dwóch osób, nie musi przestać z nimi wchodzić w interakcje i musi zbudować nową sieć Łączność; a to wymaga czasu i wysiłku.

87% procent separacji i 79% rozwodów w 2019 r. odbyło się za obopólną zgodą, bez różnicowania, czy byli z dziećmi, czy bez. Ten odsetek jest zachęcający i wskazuje, że większość ludzi rozpoczyna nowy rozdział w swoim życiu, zgadzając się na zerwanie w „cywilizowany” sposób. Tak naprawdę to pytanie pozwala „zamknąć ten rozdział życia”, przeszłość, z pewną dojrzałością i skupić się na wszystkich sprawach, które pojawiają się w teraźniejszości i przyszłości.

Do zrobienia?

W przypadku, gdy myślisz o separacji, a zwłaszcza jeśli są dzieci, ważne jest, aby zastanowić się nad tymi pytaniami:

• Spróbuj znaleźć rentowność związku. Pomoże ci to w przyszłości zachować spokój, ponieważ zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby wszystko poszło dobrze.
• W przypadku, gdy nie jest to możliwe i zdecydujesz się na zerwanie, zadaj sobie pytania, które mamy wymienione: wpływ na dzieci, nowa organizacja (Plan wychowawczy), zmiany miejsca zamieszkania, pracy, przyjaźnie.
• Zgódź się i uzgodnij ze swoim partnerem jak najwięcej scenariuszy. Jesteście tymi, którzy doskonale znają swoje życie, swoje dzieci oraz emocjonalne problemy i specyfikę każdego z nich.
• Jeśli potrzebujesz rozwiązać problemy emocjonalne lub związane z dzieckiem, możesz zwrócić się do psychologa, który jest ekspertem w sprawach rodziny, separacji i rozpadów (psycholog sądowy). Jeśli pytania dotyczą postępowania sądowego, zapytaj swojego prawnika.

Gdy nastąpi fizyczna separacja, staraj się nie tylko zwracać uwagę na swoje emocjonalne, finansowe, społeczne zdrowienie, ale także wskazane jest, aby zwracać uwagę na to, jak Twoje dzieci ewoluują emocjonalnie.

Niektóre z ich zachowań mogą zostać błędnie zinterpretowane, jeśli okres po zerwaniu nie zostanie skontekstualizowany i mogą one mieć charakter adaptacyjny. Jeśli jednak po pewnym czasie nadal widzisz, że postawa i zachowanie wykazują oznaki dyskomfortu i braku adaptacji, to czas poprosić o pomoc profesjonalnego eksperta w danej dziedzinie, o jej wykrycie i późniejsze rozwiązanie.

Podsumowując, zerwanie nie zawsze musi być czymś negatywnym, ponieważ w wielu przypadkach jest to jedyne realne rozwiązanie. Jeśli ta alternatywa jest wybierana wspólnie przez oboje małżonków i jest realizowana z dojrzałej perspektywy, to z pewnością Twoje dzieci przejdą proces zmiany funkcjonalnej.

I pamiętaj: przystosowanie dzieci do procesu łamania jest proporcjonalne do przystosowania się dorosłych. Jeśli wszystko w porządku, oni też będą.

Na PSYCHONARZĘDZIA Oferujemy doradztwo psychologiczne, mediację i koordynację rodzicielską przez profesjonalistów, którzy są ekspertami w tej dziedzinie. Skontaktuj się z naszym Centrum i poproś o bezpłatną, niezobowiązującą wizytę orientacyjną.

Autor: Marisol Ramoneda, psycholog.