Czy uważasz się za gili swojej klasy? 4 powody, aby się nie martwić

Czy uważasz się za gili swojej klasy? Dziś przedstawiamy 4 powody, aby się nie martwić.

Znęcanie się w klasie: co zrobić, gdy inni źle cię traktują

 znęcanie się to niestety aktualna rzeczywistość w krajobrazie edukacyjnym. Dzisiaj nie skupimy się na przyczynach pojawiania się tych sprawców, ale na powodach, aby zachować nadzieję dla tych, którzy na to cierpią przemoc werbalna lub fizyczna, że, mówiąc mniej dramatycznie, mogą czuć się głupio i być ofiarami tych, którzy w przyszłości będą społecznymi odmieńcami.

W psychologii przestępczości bada się, że nastolatki, które jako dorośli będą mieć problemy z: adaptacja społeczna przetrwa w szkole i inicjuje brak zasobów w umiejętnościach społecznych z dwojgiem. strategie. Są one następujące.

Co łobuz robi, że czujesz się jak kutas?

1. Werbalne lub fizyczne napaści na inne dzieci

ich słabości (brak środków komunikacyjnych, wrogie środowisko rodzinne, niskie poczucie własnej wartości) zmuszać ich do szukania wyższości za pomocą przemocy. Odbiorcy tych ataków nie muszą kierować się żadnym innym wzorcem niż nieprzynależność do ich grupy. To może sprawić, że poczujesz się jak kutas.

2. Spotkaj się z osobami o tych samych potrzebach

Osoby, które z powodu swoich słabości będą miały problemy z adaptacją dorosłych, spotykają się w szkole i instytucie i tworzą a twardy rdzeń. Jeśli nie należysz do grupy, będą próbowali cię skrzywdzić, sprawiając, że czujesz się samotny i oddzielony. To może sprawić, że poczujesz się jak kutas.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które cierpią z powodu braku umiejętności społecznych osób stosujących przemoc, które atakują, aby bronić swojej niepewności, istnieją cztery powody, by zachować nadzieję. To trudny proces, ale możesz przestać być nękany.

Ponieważ zastraszanie to prawdziwy problem i cierpienie to nie robi z ciebie kutasa, czyni cię tylko osobą, która musi stawić czoła niesprawiedliwemu, niezasłużonemu konfliktowi i która może pomóc ci stać się silniejszym. Oto cztery powody, dla których nie powinieneś tracić nadziei.

Bycie ofiarą bullyingu to nie koniec: powody do optymizmu

Proszenie o pomoc czyni cię silniejszym

Jedną z umiejętności, których uczysz się przez lata, jest proszenie o pomoc. Dojrzała i pewna siebie osoba sama nie boi się zakładać, że ma problem i że ten problem może go chwilowo wpłynąć lub przezwyciężyć. Nie bój się rozczarować ani niepokoić swojego otoczenia. Nie ponosisz odpowiedzialności za to, co się dzieje, a Twoje środowisko jest właśnie w takich przypadkach.

Sieć wsparcia społecznościowego pomoże ci w różnych kierunkach. Po pierwsze, sprawi, że poczujesz się wysłuchany i zadbany, więc samotne uczucie stopniowo zniknie. Mogą również doradzić, w jaki sposób rozwiązać problem lub z kim się skontaktować.

Tak lub tak, szukaj wsparcia dorosłych, aby móc być rodziną. Ich doświadczenie i zasoby pomogą znaleźć rozwiązania konfliktu. Jeśli nie znajdziesz tego wsparcia w swojej rodzinie, nie wahaj się poszukać osoby odpowiedzialnej za ośrodek, w którym studiujesz.

Umiejętności społeczne można rozwijać

W wielu przypadkach poczucie słabości w obliczu konfliktów naznaczone jest brakiem umiejętności społecznych. Aby odnieść sukces na poziomie społecznym, konieczne jest posiadanie tych umiejętności, które pomagają nam radzić sobie z konfliktami lub odnosić sukcesy społeczne, które pozwalają nam unikać tych konfliktów. Dobrą wiadomością jest to, że te umiejętności można się nauczyć. Twoje własne doświadczenia pomogą ci je ulepszyć, ale jeśli chcesz je zmienić i dobrze je rozwinąć, jest jeszcze lepsza wiadomość.

Nie mów, co Ci przeszkadza, że nieśmiałość uniemożliwia swobodne wyrażanie się, nadmierny lęk przed niedopasowaniem się do grupy, pomysłowość wyrażania się z humorem… uczymy się umiejętności miękkichPsychologowie i trenerzy pomagają między innymi rozwijać te umiejętności, abyś mógł bezpieczniej stawiać czoła życiu społecznemu.

Cenione cechy zmieniają się w czasie

Jak powiedzieliśmy, wszystkie badania dotyczące psychologii kryminalnej i Aspołeczne zachowanie pokazują, że dzieci i młodzież o zachowaniach agresywnych lub zbyt dominujące są te, które będą miały problemy z adaptacją w przyszłości.

W okresie dojrzewania najbardziej cenionymi cechami mogą wydawać się siła, agresywność i nietolerancja. Ale za kilka lat w dorosłym społeczeństwie, które nagradza wartości wrażliwości, inteligencji, empatii, zaradności, oryginalność... Twoje cechy, które w okresie dojrzewania mogą wydawać się słabością, staną się jednymi z Twoich głównych dobra.

Wszystko, co teraz sprawia, że ​​czujesz się inny, obróci się na Twoją korzyść i skonsoliduje się jako filar Twojej tożsamości społecznej. Nie bój się być inny. Starają się wyglądać tak samo, ponieważ boją się być sobą. Ty to ty. A to sprawia, że ​​masz szczęście.

To, co dziś wydaje się nieodwracalne, jutro będzie wspomnieniem

Kiedy jesteśmy w środku konfliktu lub problemu, ciągły niepokój aktywuje nasz metabolizm i wydzielamy hormony w bardzo wysokim tempie. Nasz mózg pracuje dwa lub trzy razy więcej niż powinien. To uczucie aktywacji powoduje, że skup się na problemach i wierzymy, że nasze życie zawsze będzie takie.

Cóż, kiedy obchodzisz swoje urodziny, zdasz sobie sprawę, że przez całe nasze życie napotykamy setki sytuacji, które naszym zdaniem są ostateczne… a potem nie są tak ostateczne. Kiedy zostawiasz go z partnerem, zmieniasz pracę... zawsze wierzymy, że ta zmiana jest ostateczna. A potem staje się jeszcze jednym wspomnieniem. Życie ciągle się zmienia i czekają na Ciebie dziesiątki bardzo pozytywnych rozdziałów. Ufaj, że przybędą.