Zarażanie emocjonalne: co to jest i jak wpływa na relacje z innymi with

Wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie wrażenia, że ​​dzielimy te same emocje, co ludzie wokół nas.

Postaramy się lepiej zrozumieć dlaczego ten mechanizm psychologiczny znany jako zarażanie emocjonalne, jaka jest jego przydatność ewolucyjna i jak wpływa na nas w codziennym życiu. Zbadamy również niektóre eksperymenty, które zostały przeprowadzone w tym zakresie, aby dowiedzieć się o tym zjawisku.

• Powiązany artykuł: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Czym jest zarażenie emocjonalne?

Zarażanie emocjami to cecha psychologiczna, dzięki której ludzie mają tendencję do dzielenia tych samych emocji, których doświadczają ludzie wokół nas. Zjawisko to nie ogranicza się tylko do samych emocji, ale do zachowań z nich wynikających, bo co mogliśmy również zaobserwować, jak pewne zachowania łatwo rozprzestrzeniają się między ludźmi.

Ponadto zarażanie emocjonalne to mechanizm, który choć wyróżnia się szczególnie u ludzi, nie ogranicza się wyłącznie do tego gatunku. Niektóre testy wykazały, że u innych zwierząt, takich jak niektóre gatunki naczelnych, ale także innych znacznie oddalonych genetycznie od nas, podobnie jak psy, może czasami wykorzystywać zarażanie emocjonalne jako środek przekazywania emocji.

Zjawisko to ma kluczowe znaczenie dla naszych relacji społecznych, ponieważ jest to automatyczna metoda dostrajania się do uczuć innych ludzi. Należy pamiętać, że zarażenie emocjonalne może wystąpić zarówno świadomie, jak i nieświadomie. Dlatego możemy doświadczyć tego dostrojenia w emocjach przez samą obserwację drugiej osoby, ale nie jest to jedyny sposób.

Możliwe jest również doświadczanie takiego dostrojenia w bardziej świadomy sposób, w którym druga osoba ujawnia to, co czuje, aby spróbować przekazać go innym, którzy w wyniku tego mechanizmu gromadzą go i integrują jako własną emocję, sprzyjając w ten sposób emocjonalnemu zarażaniu zarządzany.

Historia koncepcji zarażenia emocjonalnego

Emocjonalne zarażenie jest koncepcja podniesiona po raz pierwszy w 1993 roku w wyniku badań przeprowadzonych przez Elaine Hatfield i jej współpracowników Johna Cacioppo i Richarda Rapsona. Ta grupa psychologów użyła tego wyrażenia w odniesieniu do obserwowanego zjawiska psychologicznego, które: składała się z ludzkiej tendencji do synchronizowania zachowań z osobą, z którą się znajdują przyległy.

W tym sensie odkryli, że badane osoby wydawały się przyjmować postawę ciała podobną do: ich rozmówcy, używali podobnego tonu głosu, a nawet dostosowali swoją ekspresję do wyrazu sąsiad. Ale najważniejsze jest to, że wszystko to doprowadziło do harmonii w emocjach obojga, co skłoniło ich do użycia ekspresji emocjonalnego zarażenia.

Autorzy ci próbowali wyjaśnić to zjawisko za pomocą sekwencji dwufazowej. Na początku wydaje się, że czas ma więcej wspólnego z częścią behawioralną. Na przykład dana osoba może wykonać określony gest, taki jak uśmiechanie się, a najbardziej natychmiastowym skutkiem dla rozmówcy będzie powtórzenie tego zachowania.

Ale po tym pierwszym dopasowaniu behawioralnym następuje zbieżność emocjonalna, ponieważ nasze własne zachowanie, w tym przypadku język niewerbalny, również kierowałoby emocjami. Wykazano, że wykonywanie gestów związanych z określonym stanem emocjonalnym predysponuje nas do doświadczania tego stanu. Na przykład uśmiech sprawia, że ​​łatwiej nam czuć się szczęśliwym.

Dlatego wydaje się, że jedną z podstaw zarażenia emocjonalnego jest właśnie to, że wcześniejsze zarażenie behawioralne wydaje się wyzwalać reakcja naszych uczuć, gdy dostroimy nasze zachowanie do zachowania drugiej osoby, z którą się komunikujemy NAS.

• Możesz być zainteresowany: „Empatia, znacznie więcej niż postawienie się w czyjejś sytuacji”

Różnice między emocjonalnym zarażeniem a empatią

Czytelnik z pewnością już przewidział, że zarażenie emocjonalne wydaje się mieć wielkie podobieństwo z pojęciem empatii, co oznacza również synchronizację uczuć między ludźmi. Rzeczywiście, mają one podobne cechy pod wieloma względami, ale w rzeczywistości są to dwa różne zjawiska.

Aby je rozróżnić, trzeba sięgnąć po charakterystykę autonomii emocji. Autonomia to stan, który pojawia się w empatii, ale nie w emocjonalnym zarażeniu. Cecha ta odnosiłaby się do zdolności osoby doświadczającej tego zjawiska do odróżnienia własnego doświadczenia emocji od doświadczenia drugiej osoby.

Dlatego, gdy doświadczamy empatii, to, co robimy, to stawianie się na miejscu drugiego osoby, znaj zakres swoich emocji, a zatem bądź świadom tego, co dzieje się w jej wewnątrz. Wręcz przeciwnie, zarażanie emocjonalne jest procesem automatycznym, w którym, jak już widzieliśmy, dzieje się w nas automatyczna synchronizacja z zachowaniem i emocjami drugiego człowieka indywidualny.

Eksperymentuj na Facebooku

W 2012 roku portal społecznościowy Facebook przeprowadził dość kontrowersyjny eksperyment, w którym wyszedł na jaw efekt zarażenia emocjonalnego. To, co zrobili, polegało na bardzo subtelnym manipulowaniu postami, które kilkaset tysięcy ich użytkowników widziało na ich ścianach. Celem było, aby część z tych użytkowników miała kontakt z określonym rodzajem treści, podczas gdy druga grupa widziałaby coś przeciwnego..

Gdzie zrobili różnicę? W emocjonalnym zabarwieniu tych publikacji. Dlatego zmanipulowali algorytm tak, aby połowa tej grupy użytkowników była więcej eksponowane na posty, które zwykle widział, ale tylko pozytywnie, pomijając te negatywny. W przypadku drugiej połowy zrobiono odwrotnie, faworyzując oglądanie publikacji negatywnych emocjonalnie i starając się unikać tych, które były bardziej pozytywne.

Co Facebook chciał sprawdzić w tym eksperymencie? Zasadniczo co? istnieje emocjonalne zarażenie, które nie tylko działa osobiście, ale zjawisko jest równie silne, gdy występuje cyfrowo. Zweryfikowali, że ich hipoteza była słuszna, analizując publikacje, które ci użytkownicy stworzyli po tendencyjnym oglądaniu, bez ich wiedzy.

W ten sposób osoby, które widziały treści o charakterze pozytywnym, wykazywały większą skłonność do publikowania w tym samym kierunku, podczas gdy oczekiwany działo się z drugą grupą. Ci, którzy zostali narażeni na emocjonalnie negatywne treści, poprzez proces emocjonalne zarażenie, w tym przypadku cyfrowe, następnie publikowane treści z równie zabarwieniem negatywny.

Kontrowersje powstały w wyniku dowiedzenia się, że Facebook w jakiś sposób próbował celowo manipulować stanem emocjonalnym niektórych użytkowników a także ich zachowania, ponieważ wykazano, że tworzyli jedną lub inną publikację zgodnie z kierunkiem, w którym zostali pchnięci, bez ich wiedzy.

Oczywiście niepoinformowanie użytkowników, że biorą udział w badaniu, było również rażąco nieetyczne. Choć firma ukryła się przed tym, że akceptując regulamin przed założeniem konta, wszystkie osoby powinny mieć świadomość, że tego typu badania mogłyby zostać przeprowadzone, prawda jest taka, że ​​powinni byli poinformować wyraźnie, prosząc o zgodę wszystkich uczestników.

Podobnie ten eksperyment wzbudził wiele obaw dotyczących Niebezpieczeństwo stwarzane przez fakt, że firmy tak potężne i mające tyle samo użytkowników, co Facebook, mogą wykorzystać emocjonalną zarazę zmienić myśli ludzi, a nawet czerpać z tego komercyjne, a nawet polityczne korzyści.

Metaanaliza z gryzoniami

Już na początku przewidzieliśmy, że ludzie nie są jedynymi zwierzętami, które wykorzystują zarażanie emocjonalne. Następnie przeanalizujemy metaanalizę, która została przeprowadzona w 2020 roku, aby poznać ten wpływ na różne badania na szczurach i myszach, aby poznać podobieństwa i różnice między obydwoma gatunkami w tym zakresie sens.

Główne wnioski wyciągnięte z tej metaanalizy to przede wszystkim to, że obaj myszy, takie jak szczury, były w stanie zademonstrować stosowanie zarażenia emocjonalnego na pewnym poziomie Podobnie. Stwierdzono również, że ten efekt miało miejsce bez względu na to, czy inna osoba była znana podmiotowi, czy też był to pierwszy kontakt z nim.

Jedna z głównych stwierdzonych różnic pochodziła ze zmiennej wcześniejszego doświadczenia. W przypadku szczurów, jeśli wcześniej doświadczyły uczucia strachu z powodu pewnego bodziec, częściej okazywały emocjonalne zarażenie lub robiły to z większymi intensywność. Jednak tego efektu nie stwierdzono w próbkach myszy.

Ostatni z wielkich wniosków tej metaanalizy dotyczył czynnika dowodu społecznego. Gdy w grę wchodziła ta zmienna, stwierdzono różne poziomy zarażenia emocjonalnego, zarówno u myszy, jak i szczurów.

Odniesienia bibliograficzne:

• Hatfield, E., Cacioppo, JT, Rapson, R.L. (1993). Zaraza emocjonalna. Aktualne kierunki w naukach psychologicznych.
• Kramer, ADI, Guillory, J.E., Hancock, J.T. (2014). Eksperymentalne dowody na masową skalę zarażania emocjami za pośrednictwem sieci społecznościowych. Materiały Narodowej Akademii Nauk. Uniwersytet Princeton.
• Hernandez-Lallement, J., Gómez-Sotres, Paula, Carrillo, M. (2020). W kierunku ujednoliconej teorii zarażenia emocjonalnego u gryzoni — metaanaliza. Neuronauka i biobehawioralne recenzje.