Napięciowy ból głowy: przyczyny, objawy i leczenie

Napięciowy ból głowy jest częstym stanem, nawet bagatelizujemy to, kiedy się pojawia, chyba że jest to uciążliwe zbyt intensywne i uporczywe rzadko zdarza się, aby ludzie podejmowali kroki w celu uniknięcia tego typu choroba.

Jeśli chodzi o bóle głowy, napięciowe bóle głowy są najczęstszym rodzajem, jaki istnieje. W tym artykule zobaczymy na czym polega ta dolegliwość, jakie są jego cechy i główne przyczyny, różnice z innymi rodzajami bólów głowy headache, oprócz jego diagnozy i konkretnych metod leczenia.

• Powiązany artykuł: „11 rodzajów bólu głowy i ich charakterystyka"

Co to jest napięciowy ból głowy?

Napięciowy ból głowy dotyczy ciągły ból wokół głowy, jakby badany miał bardzo ciasną gumkę wokół swojej czaszki. Ból ten najczęściej dotyka głównie dolną część głowy, czyli górną część szyi, a także boki i okolice oczu.

Intensywność i częstotliwość tego typu bólu głowy są zmienne, ale ogólnie wygląd tego doświadczenia ma experience związane z przyzwyczajeniami i działaniami podejmowanymi w ciągu godzin lub minut poprzedzających moment, w którym to się pojawiło. dyskomfort.

Objawy często zależą od poziomu stresu pacjenta, a kiedy to nastąpi, zwykle trwa od trzydziestu minut do dwóch godzin.

Charakterystyka tego typu bólu głowy

Napięciowy ból głowy charakteryzuje się głównie obrazem napięcia w określonych obszarach ciała, które wywołuje ból głowy. Obszary ciała, w których ciśnienie generuje ten rodzaj bólu głowy, są następujące.

• Oskalpować.
• Głowa.
• Kosztowny.
• Szyja.
• Ramiona.

Kiedy tak się dzieje mięśnie w tych obszarach kurczą się w wyniku napięcia, wielokrotnie generowany jest napięciowy ból głowy. Nie wiadomo jednak na pewno, czy jest to jedyna przyczyna tego typu bólu głowy, a najprawdopodobniej w grę wchodzi o wiele więcej czynników i zmiennych.

Rozpowszechnienie tego schorzenia występuje głównie u osób dorosłych, zwłaszcza płci żeńskiej. Następnie omówimy jego główne przyczyny.

Główne przyczyny

Stany stresu, lęku, depresji lub urazu czaszki są najczęściej zgłaszanymi przyczynami napięciowych bólów głowy. Niektóre z tych przyczyn mogą być dziedziczne., co generowałoby predyspozycje.

Z biegiem czasu niektóre konkretne prace mogą powodować u ludzi napięciowe bóle głowy. Zwłaszcza te prace, w których wymagane jest długie przebywanie przed komputerem.

Prace laboratoryjne, gdzie konieczne jest długotrwałe użytkowanie mikroskopu, Mogą również powodować tego typu bóle głowy, a także inne prace, w których dana osoba musi wykonać spory wysiłek wizualny przez długi czas.

Ułożenie szyi bezpośrednio wpływa na bóle głowy, utrzymywanie nietypowej pozycji kiedy jesteśmy siedzenie lub podczas snu spowoduje, że nasza szyja będzie obciążona napięciem mięśni, co nieuchronnie wywoła ból głowowy.

Ryzykowne nawyki

Biologiczne nawyki związane z tym rodzajem bólu głowy to: częste spożywanie napojów napoje alkoholowe, nadmiar kofeiny w ciągu dnia (lub całkowity jej brak) oraz nadmierne spożycie papierosy

Nawyk ciągłego zgrzytania zębami Może również powodować napięciowy ból głowy z powodu napięcia generowanego w mięśniach szyi i twarzy.

• Możesz być zainteresowany: "7 rodzajów migreny (charakterystyka i przyczyny)"

Różnice w stosunku do innych podobnych dolegliwości

Jak widzieliśmy wcześniej, istnieją różne rodzaje bólów głowy, a każdy z nich ma swoją własną charakterystykę. Najważniejszą różnicą jest obszar, w którym odczuwane jest największe napięcie w głowie..

W migrenach ostry ból pojawia się zwykle po jednej stronie przedniej części głowy, natomiast w napięciowym bólu głowy dyskomfort jest mniej intensywny i pojawia się wokół głowy. Z kolei w bólach głowy spowodowanych problemami szyjki macicy ból pojawia się w tylnej części czaszki, za koroną.

Inne mniej powszechne rodzaje bólów głowy obejmują bóle głowy związane z wysiłkiem, stosunkiem i kriostymulacją. W tego typu bólach głowy przyczyna nie odpowiada pochodzeniu emocjonalnemu lub organicznemu, ale raczej konkretne sytuacje powodują dyskomfort.

Diagnoza

Za pomocą częściowo ustrukturyzowanego wywiadu pacjent jest proszony o opisanie bólu głowy, klasyfikując poziomy na skali zgodnie z intensywnością i częstotliwością jego występowania. Również normalnie wymagane jest wykonanie EEG, aby wykluczyć jakąkolwiek przyczynę organiczną bardzo specyficzny, jeśli ból jest bardzo silny lub częsty.

Zabiegi

Po postawieniu diagnozy określa się najlepszą metodę leczenia lub eliminację bólu. głowę, która jest każdorazowo dostosowywana z uwzględnieniem cech osoby i jej przyzwyczajeń. W wielu przypadkach terapia poznawczo-behawioralna służy do: zidentyfikować i zmodyfikować negatywne myśli, które wywołują stres i niepokój u podmiotu;.

Kiedy ból głowy jest ostry i intensywny, najbardziej wskazane byłoby zażycie lekarstwa, aby go uspokoić; Ibuprofen jest jednym z najczęstszych leków w tych okolicznościach, a jego stosowanie musi być przepisane przez lekarza. W żadnym wypadku nie powinniśmy samoleczenia, ponieważ konsekwencje mogą być gorsze, od krwotoków z nosa po problemy z nerkami.

Oto kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby zapobiec bólom głowy w naszym życiu:

• Uciekaj od stresorów.
• Utrzymuj zbilansowaną dietę.
• Regularnie ćwicz.
• Unikaj używania urządzeń elektronicznych przed snem.

Odniesienia bibliograficzne:

• Bronfort, G. i in. (2004). Nieinwazyjne zabiegi fizykalne przewlekłego/nawracającego bólu głowy. Baza danych przeglądów systematycznych Cochrane, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologia Kliniczna 8 / E: Rozdział 6. Ból głowy i twarzy. McGraw Hill Professional.
• Komitet Klasyfikacyjny Bólów Głowy Międzynarodowego Towarzystwa Bólów Głowy (IHS): Międzynarodowa Klasyfikacja Bólów Głowy, wydanie 3. Cefalalgia, 33 (9): s. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Ból głowy typu napięciowego. BMJ. 336 (7635): s. 88 - 92.
• Szkocka Międzyuczelniana Sieć Wytycznych (2008). Diagnostyka i leczenie bólu głowy u dorosłych. Edynburg: NHS Quality Improvement Scotland.