Para que servem os sonhos?

O ser humano tem um estranho hábito: tentamos nos convencer de que somos especialistas no que mais ignoramos. Nossa curiosidade é insaciável, assim como nosso medo do desconhecido. Talvez seja por isso que queremos resolver os mistérios com tanta pressa. Isso é o que acontece com os sonhos. Nós os narramos, interpretamos, queremos dar-lhes um sentido que está muito longe de sua realidade. Para que servem os sonhos?

Até hoje, a psicologia não foi capaz de descobrir todas as funções do sonho. No entanto, sabemos algumas coisas sobre por que sonhamos e, acima de tudo, para que. Ao longo da história, os seres humanos tentaram descobrir o significado dos sonhos... ambos do psicanálise como nas correntes esotéricas (desde Joseph na Antigo Testamento da Bíblia como videntes modernos) o Interpretação dos sonhos sempre esteve sujeito a teorias anteriores... Isso não é científico de forma alguma. Se houver uma teoria anterior rígida sobre os significados, essa teoria condicionará totalmente a experiência.

No final do artigo, mostraremos como interpretar seus sonhos com veracidade. Primeiro, Vamos expor o que sabemos sobre sonhos.

O que são sonhos

Sonhos, ou devaneios, são narrativas que visualizamos, vivenciamos e sentimos na fase profunda do sono ou estado. MOR (movimentos rápidos dos olhos, REM em inglês). Durante esta fase, podemos ter até 30 ou 40 sonhos todas as noites. Você está surpreso? Por que então nos lembramos de apenas alguns ou mesmo de nenhum?

Como os sonhos são construídos?

Durante esta fase do sono, você fica inconsciente, mas seu cérebro e todo o seu corpo continuam a trabalhar para mantê-lo vivo. Da mesma forma que seu coração bate e seus pulmões continuam a inspirar e expirar, processos emocionais e criativos ocorrem em seu cérebro que o ajudam a aprender e se desenvolver.

O tronco cerebral em seguida, envia imagens, sons e sensações para o cérebro de forma aleatória, dependendo das pessoas que você mais vê, das pessoas em que mais pensa ou do que mais o preocupa. Então o cérebro (o neocórtex, para ser mais preciso) tenta interpretar todas essas imagens e construir uma narrativa coerente. Já que você está dormindo, não há limites usuais que criamos em nossa mente, então os sonhos são como a imaginação de uma criança... criativas, estranhas, cheias de possibilidades, ultrapassam os limites físicos do nosso mundo material.

Para que servem os sonhos?

Todas as suas funções ainda não são conhecidas, mas aqui estão algumas:

• Para a regulação fisiológica em um nível emocional (em seus sonhos, você sente emoções que reprimiu devido à má gestão emocional).

• Aprendendo (Durante o sono e com os sonhos, o conhecimento que você tentou adquirir durante o dia é assimilado... de forma que você as coloque em prática em seus sonhos de alguma forma).

• Criatividade (para encontrar novas soluções para novos problemas).

• Tomando uma decisão (encontrar-nos enfrentando os problemas de forma mais direta, emocional, sem fugas, de forma que tenhamos que tomar decisões rápidas).

Ou seja, se o sono nos ajuda a regular homeostase do organismo, descanse, recupere as nossas energias e regule-as, o sonhar ajuda-nos a regular a nossa aprendizagem, a gerir as nossas emoções (talvez, sentindo durante o sono o que não nos permitimos sentir durante o dia e que deveria ser sentido e vivenciado), desenvolver nossa criatividade... em suma, para encontrar novas maneiras de lidar com os problemas.

Algumas curiosidades sobre sonhos

Durante a fase de sono (REM ou REM) pessoas eles movem seus olhos sob as pálpebras. Nesse momento, estamos sonhando, e os estímulos fisiológicos que recebemos estimulam o devaneio ou narração que vivemos. Portanto, quando somos tocados sentimos essas sensações no sonho, ou se colocarmos um dedo na água, podemos sentir que estamos nos afogando. Se nesses momentos alguém nos acordar abruptamente... Podemos lembrar, em grande detalhe, até 5 ou 6 sonhos.

Para mergulhar no mundo dos sonhos e nas curiosidades a eles associadas, você pode ler o artigo "10 curiosidades sobre sonhos", do psicólogo Bertrand Regader.

Finalmente, o que significam os sonhos? Você tem alguma interpretação?

Os sonhos são apenas uma resposta ao que geralmente pensamos e vivenciamos dia após dia. Se estamos com raiva e reprimimos essa raiva, é comum sonharmos com violência, ou que estamos enfrentando algum de nossos entes queridos. Os sonhos são apenas isso, um reflexo, às vezes aleatório.

Algumas pessoas se transformam em outras (simplesmente porque são imagens comuns em nossa vida), nos lembramos de eventos do passado que tiveram um impacto especial, ou sonhamos com situações recorrentes que testemunham nossos padrões e talvez alguns de nossos bloqueios pessoais e crenças que ainda precisam ser trabalhados. Em suma, o significado e a interpretação dos nossos sonhos é que esses sonhos são um exemplo mestre de nossos padrões mentais, de nossos medos, obsessões e também desejos, vontades e... dos nossos sonhos, propriamente ditos.

Finalmente, quem deve interpretar nossos sonhos?

Só você pode interpretar seus sonhos. Talvez o mais sensato não seja interpretá-los, mas simplesmente senti-los e responder à pergunta: o que posso aprender com meus sonhos? Pessoas que se relacionam de forma mais positiva com seus sonhos, usam-nos para aprimorar sua tomada de decisão e aprendizado. Você também pode fazer isso. É hora de sonhar!