Telepsicologia na época do coronavírus

Nesse período de quarentena, é fácil o aparecimento de distúrbios psicológicos decorrentes da ansiedade, além de outras dificuldades graves relacionadas ao estresse. E não é por menos, porque a situação atual é absolutamente extraordinária e conseguiu desestabilizar todo o panorama político, econômico e social atual, assim como seus integrantes.

Além disso, uma nova circunstância surge nesta crise inesperada. Os psicólogos têm que trabalhar em casa para cuidar das pessoas que precisam, pois agora seu trabalho é mais necessário do que nunca devido a todos os transtornos psicológicos que estão sendo desencadeados exponencialmente.

Por outro lado, os médicos, que sempre colaboram com o psicólogo no manejo do estresse das pessoas, estão apagando o maior incêndio da história e dificilmente podem atender à crise psicossomática decorrente do COVID-19, a dos problemas psicológico-psiquiátricos, que agora não é mais um problema de poucos, mas abrangem um grande setor da população que está recebendo o impacto de uma infinidade de consequências em relação a esta parada obrigatório.

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Graças aos avanços tecnológicos, a psicoterapia se expande

Esta é a boa notícia: a tecnologia permite que tudo na psicologia continue a se desenvolver com uma certa normalidade mesmo se você tiver poucos recursos e habilidades digitais.

Com um celular você pode acessar vários psicólogos como cliente ou paciente, podendo assim obter todos os benefícios da psicoterapia como se comparecesse a uma consulta cara a cara com um profissional.

Agora, mais do que nunca, a pessoa é encorajada a ser capaz escolha um profissional independente da distância física e você pode escolher um especialista muito mais parecido, independentemente do país em que estiver.

O que exatamente é terapia online?

Terapia online é intervenção psicológica remota por videoconferência com o apoio de qualquer outro recurso tecnológico que facilita a comunicação e permite o trabalho do psicólogo, auxiliando assim o paciente-cliente na resolução de conflitos e / ou emoções disfuncional.

Até recentemente, as razões pelas quais uma pessoa escolheu a psicologia online eram principalmente porque ela não tinha um especialista em sua área, porque viajava com frequência, porque tinha horários inflexíveis ou porque queria a privacidade e discrição de seu Casa.

Nesta nova situação, a única possibilidade é a psicologia online para lidar com problemas psicológicos evitando o risco de contágio e respeitando as instruções do governo.

Além disso, os distúrbios psicológicos explodiram, registrando atualmente um recorde de incidência em crises de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, fobias e hipocondria, como principais diagnósticos.

Características diferenciais a serem levadas em consideração

Muitas pessoas escolhem a terapia online hoje e especialmente nesta temporada de quarentena, onde é a única opção.

Os benefícios da psicologia online são muitos, uma vez que você pode se encontrar com um psicólogo de quase qualquer lugar do mundo, de sua própria casa ou ambiente de trabalho, e com maior privacidade e discrição.

É verdade que ainda é uma modalidade que gera muitas desconfianças ou certas dúvidas devido ao distanciamento físico do profissional, à qualidade do relação a ser estabelecida, o mito de que a proximidade física é necessária para ajudar, e a desconfiança de algumas pessoas nos métodos digital.

Em qualquer caso, a telepsicologia tornou-se uma boa opção para receber atenção psicológica; Essas semanas representam um novo e poderoso renascimento dessa modalidade que já começou seu boom no ano 2000.

É tão eficaz quanto a terapia face a face?

A dúvida mais frequente que aparece em pessoas que requerem atenção psicológica é sobre o nível de eficácia e validade desta modalidade e se a psicologia online é equivalente à psicoterapia cara a cara.

A resposta é sim, tem a mesma validade e a mesma qualidade, já que o único que os diferencia é o canal de comunicação. Além disso, a American Psychiatric Association conclui que os dois tipos de intervenções são equivalentes.

Outra questão comum que encontramos é se o uso de ferramentas digitais pode interferir na aliança terapêutica entre paciente e psicólogo. A resposta é não, o canal de comunicação é a única mudança na relação entre as duas pessoas que compõem esta colaboração e o trabalho que o psicólogo desenvolve é exatamente o mesmo.

De acordo com os mais recentes estudos de meta-análise que fazem comparações entre os resultados de uma modalidade e outra, a validade científica do Os tratamentos online equivalem a tratamentos presenciais tanto em termos de resultados como na solidez no estabelecimento da aliança terapia.

As variáveis ​​que garantem os resultados têm a ver com os mesmos fatores que aparecem na psicologia presencial e um dos mais relevantes tem a ver com a preparação profissional do psicólogo ou psicólogo especializado em psicoterapia, sua experiência e habilidades em telepsicologia, ou seja, no modo online que tem alguma característica adicional a levar em conta, como cuidar do canal de comunicação.

O que você precisa para fazer uma sessão online?

O cliente ou paciente precisa de algumas condições simples para acessar uma consulta online e são as seguintes; conexão a uma rede estável de Internet, um dispositivo com câmera e microfone que pode ser um smartphone, tablet ou laptop ou desktop e e-mail para receber lembretes de compromissos e se houver troca de documentação, relatórios ou faturas.

O psicólogo ou centro de psicologia também deve ter certas condições, como um plataforma segura que protege a confidencialidade do cliente e garante a proteção dos seus dados, também o que ter treinamento nesta modalidade de tratamento que lhe permita ser mais eficaz.

A única desvantagem que aparece é para quem não conhece a internet. Deve-se dizer que essa dificuldade é perfeitamente solucionável, pois é simplesmente uma questão de familiarizar-se com a nova situação.

A psicoterapia online também apresenta um benefício a nítida redução de custos com transporte e tempo de cada pessoa que realiza a terapia.

As psicoterapias online são ideais para adultos que realizam sessões individuais e, na terapia de casais, são recomendadas em combinação com sessões presenciais; Não são especialmente indicados para crianças ou adolescentes menores de 16 anos, embora no caso atual em que não há outra opção, isso se configure como melhor do que a ausência de tratamento. No entanto, pode sempre solicitar a colaboração dos pais ou de um familiar para fazerem a consulta com a criança ou jovem.

Em casos de patologia grave, não é a terapia de primeira escolha recomendada, mas em circunstâncias adversas onde não há alternativa, ainda é muito melhor do que a ausência dela.

É importante sublinhar que a psicologia online é a terapia de primeira escolha para pessoas com algumas fobias específicas, principalmente aqueles que sofrem de agorafobia e têm medo de sair de casa e caminhar ou permanecer em espaços abertos. Também é muito útil para pessoas que sofrem de depressão ou são diagnosticadas com transtornos alimentares, bem como para qualquer tipo de vício e para todas as pessoas que têm uma doença crônica e não podem viajar por.

A intrusão profissional é um problema a considerar

Com a necessidade atual de atendimento psicológico, vêm surgindo pessoas que se identificam como psicólogos ou psicólogos clínicos e que não possuem o referido diploma. Isso fez com que as escolas de psicólogos ficassem em alerta para identificar essas possíveis infrações e assim garantir a segurança de pessoas em situação de vulnerabilidade que necessitem da ajuda de um profissional especializado.

É possível prevenir essas situações selecionando um psicólogo de uma rede reconhecida de profissionais de saúde que ofereça garantias ou garantindo que o O psicólogo selecionado possui todos os seus credenciamentos para não se expor ao exposto, sendo necessário que o contratante possua a partir de todas as garantias e requisitos para o exercício da sua profissão.

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Sou psicóloga com mais de 25 anos de experiência e atendo pessoalmente e online por videochamada. Você pode ver mais informações sobre minha carreira, bem como minhas informações de contato, clicando aqui.