Como aceitar que ele não te ama: 8 chaves psicológicas

Quando você ama alguém, mas essa pessoa não corresponde a você, o que você faz? Pode ser alguém com quem você teve uma relação muito íntima no passado, pode ser simplesmente uma "paixão", um amor platônico ...

Seja como for, o fato de o afeto e o amor não serem correspondidos dói muito, demais. Não podemos nos comprometer ou esperar que ele nos ame porque, infelizmente, é mais provável que isso não aconteça.

Como pessoas maduras, adultas e racionais, devemos tentar virar a página, devemos aceitar que ele não nos ama e veremos algumas etapas para superar isso.

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Como aceitar que ele não te ama

Pode chegar um momento na vida em que, após um relacionamento longo e intenso, tudo se desfaça. No começo é difícil, é difícil até assumir que você não é mais nada, mas é um fato: não existe mais parceiro. Outras vezes acontece que você nunca foi nada, mas está apaixonado ou apaixonado por alguém que você considera especial, mesmo que ele ou ela não pense o mesmo de você. E parece que vai continuar assim, então o que vamos fazer?

Quer seja o seu ex, uma pessoa por quem você está apaixonada ou até mesmo um amigo com quem você perdeu o relacionamento, chegou a hora de aceitar que ele não a ama. A reciprocidade que você tanto anseia simplesmente não existe, não há "sentimento". Você pode idolatrar essa pessoa, mas para ela você não é tão importante, ou simplesmente deixou de interessá-la. Você está perdendo tempo e energia continuando a amá-la e dizer adeus é a melhor coisa para o seu bem-estar.

Aceitar que alguém que você aprecia não o ama é difícil de assumir. Embora possamos saber racionalmente o que fazer, a teoria sempre parece mais fácil do que a prática realmente é. Precisaremos de esforço, reflexão e talvez até lágrimas para aceitar o fato de que alguém importante para nós não nos ama mais ou nunca nos amou., Mas isto pode ser feito. Vejamos algumas dicas como guia:

1. Entenda a situação

O primeiro passo para aceitar que ele não te ama é entender em que situação nos encontramos. Podemos ter acabado de terminar com nosso parceiro, que uma pessoa por quem estamos apaixonados nos rejeitou ou que um amigo parou de falar conosco por qualquer motivo ...

Seja qual for a situação, é muito importante entender tudo o que aconteceu, relacionar as causas com suas consequências e entender em que medida a situação depende de nós, dos dois ou tem sido um conjunto de coincidências que nos fizeram sentir algo que não é correspondido pelo outro.

A ideia de tudo isso é entender que há coisas que não dependem de nós e de outras que, embora dependam, podem acabar sendo sapos. Você nem sempre consegue o que se propôs a fazer e, quando se trata de amor, essa é uma regra bastante comum. No mínimo, seremos capazes de aceitar a rejeição um pouco melhor, entendendo tudo ao nosso alcance.

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2. Não consigo controlar os sentimentos dos outros

Você sempre tem que entender que não podemos controlar os sentimentos dos outros ou comandar o coração de outra pessoa. Não podemos forçar ninguém a nos amar, nem podemos forçá-los a continuar nos amando depois que a chama do amor ou da amizade se apagou. A rejeição sentimental é dolorosa, mas é mais doloroso insistir que algo vai mudar magicamente porque nós queremos.

3. Colocar distância

Em muitos casos, a melhor forma de acelerar o processo de aceitação de que alguém não nos ama é, simplesmente, colocar sujeira no meio. A distância nos ajudará a esquecê-lo e, conseqüentemente, reduzirá nosso desejo de que queiramos que o outro continue nos amando.

Fora da vista, longe da mente. Se pararmos de namorar aquele ex-namorado ou ex-amigo, pedimos aos amigos que temos em comum que não nos convidem se um dos dois estiver lá ou, diretamente, nos afastamos de onde ele ou ela mora por um tempo, podemos fazer os sentimentos intensos que sentimos por ele irem enfraquecimento.

E não estamos falando apenas de distância física, mas também social. Uma boa ideia reduzir o que sentimos por aquela pessoa e fazer o que já sabemos, que é que ela não nos ama, se torne mais claro e forte em nossa mente é evitar qualquer estímulo dele e para isso não há técnica melhor do que o contato zero: remova-a das redes sociais e evite ter qualquer um de seus objetos em casa.

4. Não culpe ninguém

Muitas vezes acontece que somos rejeitados como uma espécie de ataque, especialmente se eles nos fazem entender que é porque não valemos o suficiente ou porque não somos do seu agrado. Isso pode nos afetar ao nível da autoestima e do autoconceito, fazendo-nos questionar se é porque não somos bonitos, inteligentes, espertos, especiais ...

Cada um tem seus próprios gostos, mas também é preciso ter em mente que rejeitar alguém não significa que seja feito porque ele não gosta Vários fatores podem estar envolvidos, como medo de um relacionamento, já estar comprometido com outra pessoa ou simplesmente porque não há nada que o faça querer manter qualquer tipo de relação connosco.

Ninguém nos deve nada. Não podemos culpar ninguém por nos rejeitar, nem podemos nos culpar por não valer a pena. Cada um tem seus prós e contras, e mesmo assim não são garantia suficiente de que nos assegurem que conseguiremos ter um relacionamento com uma pessoa que, supostamente, poderíamos gostar. Às vezes, nem mesmo a pessoa mais perfeita acaba se revelando uma pessoa especial.

5. Cerque-se de entes queridos

Perdemos um amigo ou parceiro ou, diretamente, fomos rejeitados por alguém que pensávamos que nos amaria. Temos que preencher essa lacuna que nos deixou e o melhor para isso é fique com aqueles que nos amam.

Da mesma forma que devemos aceitar que aquela pessoa especial não nos ama, devemos tentar ver que já existem pessoas especiais em nosso ambiente e que elas também nos amam.

Somado a isso, nossos amigos, familiares ou outros entes queridos podem servir como distradores muito bons, colocando o foco de atenção aos bons momentos que estaremos com eles e deixando de lado os que não puderam ser ou que já foram com os que não viveram quer.

6. Não espere por um pedido de desculpas

Podemos esperar um pedido de desculpas depois que nosso parceiro terminou conosco ou um amigo nos deixou para trás. Queremos respostas, uma explicação mínima do porquê: "Existe outra pessoa?" "Ele cheetead em mim?" "Eu cometi um erro?" "Eu pareço chato para você?"

A razão por trás da rejeição pode ser muito diversa e talvez nunca saibamos disso. Sim, é verdade que às vezes ele nos fala, o que é apreciado porque assim nos ajuda a superar a fase do luto. melhor, mas outros não têm tanta sorte e isso nos deixa pensando e imaginando o que poderia ter acontecido, o que nos cansa mentalmente.

Não é saudável esperar sempre um pedido de desculpas ou uma explicação. Na verdade, é possível que a outra parte também espere, porque nos considera responsáveis ​​por que deu errado, que não funcionou, embora nós mesmos não saibamos exatamente o o que. Cada um de vocês pode ter uma visão muito diferente de como era o relacionamento, então é bem provável que ambos se considerem "a vítima".

7. Permitindo-se sentir mal

É normal que, ao vermos uma pessoa que amamos, mas que não nos corresponde, fiquemos tristes. Temos o direito de nos sentir assim, de fato, devemos nos permitir ficar tristes.

É bom sentirmos essas emoções e tomarmos nosso tempo para refletir sobre o que aconteceu, reflexão que nos ajudará a aceitar que ele não nos ama. Perceber que estamos sofrendo por ele nos ajudará a entender em primeira mão a triste realidade de que ele ou ela não nos ama.

8. Cuidar

No que tentamos aceitar de uma vez que ele não nos ama, não devemos negligenciar nossa saúde física e mental. O mais saudável que podemos fazer nesses momentos é trabalhar o relacionamento com a pessoa mais importante da nossa vida: nós mesmos. Portanto, devemos nos concentrar em cultivar o amor próprio e o respeito por nós mesmos.

A única maneira de ter um bom relacionamento com os outros é manter um bom relacionamento com nós mesmos., satisfazendo nossas necessidades e realizando nossos sonhos. Devemos manter nossos hobbies, cuidar da dieta, fazer exercícios e continuar a encontrar amigos e familiares. Devemos manter atividades significativas para nos distrairmos e sermos felizes.