6 crenças limitantes e como elas nos prejudicam diariamente

Muito do que fazemos, pensamos e sentimos no dia-a-dia não tem tanto a ver com supostas preferências, o lugar em que vivemos ou a forma como os outros se relacionam conosco, mas com algo muito mais sutil: nossas crenças mais profundas.

E é que por mais que alguns continuem a acreditar em algo semelhante à objetividade, a verdade é que todas as pessoas vêem a vida através de óculos feito de ideias que estão conosco há muito tempo e que, embora não prestemos atenção, aumentam nossa propensão a pensar de uma maneira e não de outro.

Assim, ter crenças é irremediável, é algo que não podemos evitar. Isso, claro, não é ruim, pois é impossível que todo o nosso conhecimento seja baseado em verdades objetivas e inquestionáveis; precisamos das crenças para ter algumas idéias claras e não estar constantemente duvidando. Porém, quando as crenças limitantes aparecem, os problemas começam. Vamos ver em que consistem.

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O que são crenças limitantes?

Às vezes, nossas convicções podem ser nossos piores inimigos, e as crenças limitantes são um exemplo disso.

Se trata de ideias profundamente enraizadas em nossa maneira de pensar que, em vez de nos permitir chegar rapidamente a conclusões que normalmente são corretas, eles nos fazem cair repetidamente nos mesmos erros, geralmente com base em permanecer dentro do Zona de conforto e em evitar que nos exponhamos a novos caminhos de pensamento que nos permitiriam desenvolver-nos como pessoas.

Em última análise, essas ideias nos tornam mais propensos não apenas a cometer erros, mas também a não sendo capaz de reconhecer os sinais de que a forma como estamos pensando não se ajusta bem à realidade.

6 casos de crenças limitantes

Claro, a gama de crenças limitantes é muito ampla, por isso é melhor entender seu escopo e como eles podem prejudicar nossas vidas é ver exemplos muito comuns deles. Abaixo você pode ver vários deles.

1. Se muitas pessoas acreditam no mesmo, deve ser verdade

É uma das crenças limitantes mais comuns e, na prática, pode nos levar a confiar em praticamente qualquer Tipo de ideia, por mais maluca que seja, principalmente em uma época em que há tanta gente vivendo no planeta o que toda ideia absurda tem um bom número de seguidores.

Por exemplo, de acordo com esta crença limitadora é possível "defender" a ideia de que a raça de cada pessoa determina seu nível de inteligência, ou que é necessário usar roupas caras para agradar o resto. Quem pensa assim não leva em conta que a história mostra o quanto é possível que centenas de milhares de pessoas estejam fundamentalmente erradas sobre a realidade.

2. Se outros me censuram por algo, devo ser culpado

É muito comum que pessoas com alguma insegurança acreditem que, quando outros se zangam com elas por algo ou estão mostram-se desapontados porque não tomaram uma atitude, deve haver sempre um motivo válido que justifique que sentimento.

É verdade que muitas vezes a raiva e a decepção são reais e se manifestam como autênticas por meio das ações da outra pessoa, mas isso não significa que elas tenham uma razão de ser. Muitas vezes, a falta de assertividade e a tendência de dizer sim a tudo faz com que o resto exija mais do que o descanso e que, mesmo sem se dar conta, aplicam outros padrões morais com quem não conhece visão. Mas isso é só mais uma razão pela qual é bom desconfiar de seu ponto de vista, em vez de apenas considerá-lo garantido.

3. Cada pessoa tem sua melhor metade

O mito da melhor metade é uma das crenças limitantes que podem ser mais prejudiciais, uma vez que nos leva a pensar que somos pessoas incompletas Até encontrarmos alguém especial Mas a verdade é que não há razão para pensarmos que nossa felicidade ou capacidade de adaptação o mundo depende de encontrarmos ou não alguém que, estatisticamente, nem deveria morar em nosso continente.

É uma crença que só pode ser sustentada se assumirmos que existe alguém que já mapeou de antemão todas as etapas pelas quais passará. nossa vida, fazendo do mundo uma espécie de "palco de teatro" em que há uma série de elementos convenientemente colocados especialmente para nós.

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4. Ver coisas é melhor do que fazer coisas

Essa ideia é tão absurda que na verdade faz parte de uma das famosas e engraçadas citações de Homer Simpson, ou seja, é usada como parte da caricatura de seu personagem. No entanto, existem muitas pessoas de carne e osso que acreditam nisso completamente.

Limitando as crenças baseadas na passividade e estilo de vida sedentário somos responsáveis ​​por boa parte das experiências que perdemos no dia a dia, pois nos oferecem estabilidade e falta de razão para se preocupar em troca de vidas monótonas e previsíveis em que cada dia se assemelha ao anterior. Além disso, não há possibilidade de viver a mesma experiência vendo ou fazendo: há coisas que, se não fizermos, não viveremos de jeito nenhum. Sair da zona de conforto é fundamental para quebrar o ciclo de crenças que se confirmam pela falta de novos estímulos.

5. Sacrificar-se pelos outros sempre compensa

O dia a dia mostra que apostar tudo para agradar aos outros não tem que nos ajudar a receber algo em troca, a não ser o fato de que o resto se acostuma com a nossa ajuda. Esta é uma das crenças limitantes mais frustrantes, pois os sacrifícios que fizemos no passado para satisfazer os outros eles nos mantêm acreditando fervorosamente que estamos no caminho certo, não importa o que, para que não tenhamos de enfrentar a ideia de que não tentamos nada. É um fenômeno conhecido como dissonância cognitiva.

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6. Eu não sou talentoso o suficiente para fazer algo

A mídia, assim como as bolhas de marketing por meio das quais a imagem das pessoas mais famosas chega até nós, nos faz ter uma ideia irreal sobre o que é talento. Na grande maioria dos casos, não é uma aptidão com a qual você nasce, mas depende basicamente da prática e do esforço que é feito.

É claro que existem diferenças individuais e que certas pessoas têm mais facilidades do que outras por motivos que fogem ao controle de cada um, como a genética, mas isso só é relevante em termos relativos, se o que queremos é estar no ranking mundial de uma determinada disciplina. Do contrário, é provável que o conjunto de habilidades com que nascemos seja mais do que suficiente para desenvolver um talento incrível; que sim, se antes tivermos demonstrado ter a força de vontade necessária para isso.