Por que nós, psicólogos, não damos conselhos

Quem se formou em psicologia ou que trabalha como psicólogo sabe bem disso, além de perguntar consulta gratuita, existe outro costume que leva muitas pessoas a cometerem um erro básico ao ouvir que um amigo ou parente está psicólogo: peça conselhos sobre a vida.

É claro que pedir e dar conselhos não é uma coisa ruim em si. Na verdade, as pessoas que são psicólogos podem dar conselhos com calma, e podem até divulgar conselhos na mídia, mas deixando claro que esta não é a atividade que define o seu profissão. Isso significa que, no contexto em que um psicólogo fala sobre seu trabalho, não dá conselhos; em outras situações sim.

Assumir que a profissão do psicólogo consiste em dar conselhos leva algumas pessoas a pedir sua ajuda, colocando um problema e encerrando a questão com um "então o que devo fazer?" Mas, embora possa parecer estranho devido aos mitos que circulam sobre a profissão, os psicólogos não aconselham. A seguir explicarei o porquê.

Psicólogos: lidando com problemas individuais ou coletivos

Pessoas com formação em psicologia sabem coisas sobre comportamento e processos que os predispõem a saber melhor como lidar com determinadas situações de forma útil e eficaz, sim. Mas isso não significa que eles possam aconselhar alguém "em movimento".

Na realidade, nem mesmo é verdade que todos os psicólogos se dedicam a lidar com os problemas vitais de pessoas específicas. Isso é feito apenas por aqueles que se dedicam à psicoterapia e intervenção clínica; também existem muitos outros ramos da psicologia em que, ou você trabalha para organizações e não para pessoas isoladas (psicologia organizacional ou Recursos Humanos), ou a pesquisa é bem realizada usando dados de muitas pessoas, como é o caso da pesquisa psicológica e científica cognitivo.

Em ambos os casos, os psicólogos não intervêm nos casos de problemas psicológicos individuais, portanto, pedir-lhes conselho não faz muito sentido. Mas também não acontece quando a pessoa se envolve em psicoterapia e saúde mental. Por quê?

Soluções mágicas para problemas universais

Como vimos, muitos psicólogos não focam seu trabalho em lidar com problemas coletivos, ou com problemas demarcados por pessoas jurídicas, não pessoas. No entanto, aqueles que intervêm em casos individuais também não aconselham, por três razões básicas.

A necessidade de comparecer a uma consulta

Se você quiser atenção individual, deve comprar todos os pacote cuidado individualizado, não apenas a aparência dele.

Quer dizer, você tem que comparecer a uma consulta, um contexto em que, apesar de ter esse nome, o cliente não vai colocar questões que devam ser respondidas.

Os psicólogos não têm na memória um livro que contenha todas as orientações vitais a seguir e o que fazer em cada caso. Primeiro, porque tal livro não existe, Y psicólogos são pessoas normais, feito de carne e sangue, e não oráculos com a capacidade de entrar em contato com algo como leis divinas e universais.

Mas então, em que consiste a psicoterapia? Isso nos leva ao segundo ponto: por que a tarefa do psicólogo não se baseia em dar conselhos.

A psicoterapia é uma tarefa para dois

Compreenda quais opções são as melhores para lidar com um problema É algo que deve ser feito tanto pelo psicólogo quanto pelo paciente, não só para o primeiro.

Saber o que fazer depende da vontade da pessoa que busca ajuda e das características específicas de sua vida, e o papel do psicólogo é orientar conforme você avança, não transmita respostas categóricas a questões vitais.

Claro, se os psicólogos tivessem como ferramenta uma lista de leis da vida, seriam tantas que não caberiam em uma sala, muito menos em uma sala. memória de longo prazo de um psicoterapeuta. Simplesmente, as características do problema de uma pessoa podem ser tantas e tão variadas que não pode haver um protocolo de ação definido para cada um.

Assim, muito do que um psicólogo faz no consultório é simplesmente ouvir para entender. o problema do cliente e ter a oportunidade de desenvolver uma série de medidas individualizado. Só por isso, é impossível que seu trabalho possa ser resumido em um "Eu dou um conselho", algo que normalmente pode ser feito em um bar após 10 minutos de conversa. Não; o psicólogo ouve e faz muitas perguntas por um longo tempo e em várias sessões.

Mas o que vem depois, quando o psicólogo entende o problema, também não é o conselho.

Atue no foco do problema

Dar conselhos é apenas isso, emitir uma série de declarações em que falam sobre o que deve ser feito em um caso específico. Mas os psicólogos não fazem isso. Falar sobre o que deve ser feito não é, por si só, algo que aproxime muito a pessoa de resolver aquele problema, pois acreditar isso seria cair no erro de presumir que os problemas psicológicos aparecem simplesmente quando uma pessoa não sabe o que fazer faço.

Assim, uma pessoa viciada em jogos de azar precisaria simplesmente de alguém para empurrar o conselho para parar de jogar. Uma vez que aquela pessoa tomasse conhecimento do problema pelo que ouve o outro dizer, o problema estaria resolvido. É uma pena que no mundo real isso não aconteça: os problemas psicológicos não surgem da falta de informação, mas de algo muito mais profundo: padrões de comportamento inadequados que precisam ser corrigidos fazendo mais e falando menos.

Assim, o trabalho dos psicólogos não é informar às pessoas o que fazer, mas em orientá-los para um modelo de comportamento que seja útil para eles e que lhes permita ser mais felizes. É por isso que o produto das sessões de psicoterapia não são aforismos e máximas de vida, mas sim programas de intervenção, como o Treinamento de autoinstrução, algo como rotinas usadas em uma academia feita para o nosso cérebro.

Psicólogos de saúde mental criar as condições necessárias para que seus pacientes reorientem suas ações e pensamentos de uma forma mais adequada, de acordo com seus próprios objetivos. Talvez essa tentação de pedir conselhos aos psicólogos venha justamente do fato de não ser muito claro sobre este último, a ideia do que se deseja. Nos conselhos, o objetivo a aspirar já está dado: “faça isso”. Felizmente ou não, o que acontece no consultório de um psicólogo é muito mais complexo.