O que fazer para ajudar alguém com dependência de drogas?

Os vícios estão entre os transtornos psicológicos e psiquiátricos mais comuns. Portanto, é possível que alguém em seu ambiente que você conhece tenha passado por esses tipos de problemas.

Contudo... Como ajudar alguém com dependência de drogas? Cada caso exige soluções adaptadas ao contexto que se vive, mas em geral há uma série de orientações que ajudam muito a sair da toxicodependência.

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O que fazer para ajudar uma pessoa viciada em drogas?

Aqui estão algumas dicas úteis para apoiar alguém que desenvolveu dependência de uma ou mais substâncias viciantes.

1. Faça ele ver o problema

Fazer com que essa pessoa veja que tem um problema é essencial para que ela inicie o seu caminho de superação da toxicodependência. Isso sim, não o façamos com uma atitude hostil, ou isso só servirá para tirar essa pessoa de nossas vidas.

Uma boa maneira de fazer isso é ajudá-lo a ver os aspectos positivos de uma vida sem drogas e mostrar-lhe que é possível abandonar o vício.

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2. Não interrompa seu consumo

Não aja como um policial, impondo limitações materiais ao acesso dessa pessoa às drogas (por exemplo, jogar fora a substância viciante sem sua permissão). É uma forma de criar uma forte rejeição à ideia de ceder àquela chantagem e pare de usar para satisfazer quem não respeita suas decisões.

3. Recomende que você estude seus padrões de uso de drogas

Uma boa maneira de começar a abandonar o vício é se concentrar nas sensações e situações que antecipam o desejo irreprimível de usar.

Então, para ajudar alguém viciado em drogas, é uma boa ideia promover uma melhor compreensão de como seu corpo funciona. Desta forma, você entenderá até que ponto você não controla esse tipo de comportamento, mas existem mecanismos que atuam fora da sua vontade.

4. Incentive você a ir para a terapia

Ir para a terapia psicológica é muito importante para reforçar o compromisso dessa pessoa com o processo de recuperação, além de fornecer a você informações e ferramentas e estratégias para gerenciar seu desconforto abstinência.

Por outro lado, a atenção médica também é importante para ajudá-lo a manter os aspectos fisiológicos e neurológicos do vício sob controle e para evitar certos Situações perigosas para a saúde (por exemplo, em pessoas com forte dependência de certas substâncias, parar de consumir de forma abrupta e sem orientação médica pode ser muito arriscado).

5. Ajudar você a criar metas de curto prazo

Para ajudar alguém com dependência de drogas, você também tem que facilitar para que ele não veja esse processo como uma meta de longo prazo, mas como algo que traz benefícios a curto e médio prazo. Desta forma, você terá maior motivação.

Por exemplo, criar juntos um programa de desafios para realizar com frequência diária (as mais simples) e semanal (outras mais complicadas) e cuja superação te faz sentir bem: não passar por um determinado bar de coquetéis, realizar exercícios de relaxamento quando a ansiedade de abstinência aumentar, etc. Se possível, faça de forma coordenada com os planos do psicoterapeuta que está cuidando do caso.

6. Interesse-se pelo progresso deles

Perguntar a ela como está seu processo de reabilitação a ajuda a se comprometer com o terapia, contanto que não seja feita de uma forma excessivamente insistente ou realizando interrogatórios. Você só precisa se interessar pelo assunto de uma maneira que a outra pessoa fale mais do que nós, dando a ela a oportunidade de se concentrar nos aspectos positivos de tudo isso.

A) Sim, estaremos criando um incentivo extra para você continuar progredindo: Se você tiver uma recaída, terá que nos contar ou mentir para alguém que justamente presta muita atenção ao seu progresso. Nenhuma das experiências é agradável e você terá mais motivos para continuar melhorando.

Claro, o que você não deve fazer é presumir que seu passado de dependência de drogas é um assunto tabu e que você não quer falar sobre isso porque isso o envergonha; isso só contribuiria para seu retorno às drogas, pois ele vai acreditar que isso não teria muitos efeitos para além da sua própria vida, sem considerar que se trata de uma questão que diz respeito aos seus entes queridos e amigos.

7. Ajude você a não se isolar socialmente

A solidão é uma das vias diretas para a recaída naquelas pessoas que já fizeram uso de drogas. Por isso, boa parte do processo de desintoxicação e reabilitação passa pelo apoio dessas pessoas que interagem com o paciente no dia a dia.

Realizar atividades em conjunto, dar-lhes a oportunidade de participar em projetos em que a sua contribuição seja valorizada, facilitar a sua expressão e partilha de ilusões e As preocupações em contextos onde há confiança são cruciais, e é algo que deve ser mantido indefinidamente, também uma vez concluída a fase de psicoterapia para desintoxicação.

Então, para ajudar alguém que já passou pela síndrome de abstinência, mas ainda é vulnerável ao desejo de usar drogas, buscar a ajuda de outras pessoas e, juntos, criar ambientes nos quais essa pessoa possa desfrutar de uma vida social ativa (E, claro, em que as substâncias viciantes são praticamente inexistentes ou, no caso do álcool, fica muito em segundo plano).

Você também pode apoiá-lo para que através de você ele possa ter novos amigos longe das drogas. Dessa forma, aos poucos a associação entre "uso de substâncias" e "tempo livre" e "diversão" será enfraquecida. ao mesmo tempo que as chances de você encontrar fontes de motivação que nada têm a ver com o dependência de drogas.

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Referências bibliográficas:

• Nestler EJ (outubro de 2008). Mecanismos de transcrição do vício: Papel de ΔFosB. Transações filosóficas da Royal Society B: Ciências biológicas. 363 (1507): pp. 3245 - 3255.
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• Torres, G., Horowitz J.M. (1999). Drogas de abuso e expressão genética no cérebro. Psychosom Med. 61 (5): 630 - 650.