Tempo limite: uma técnica de modificação de comportamento

Em algum momento de nossa infância, provavelmente já vimos um tipo de punição que consiste em ficar olhando para a parede ou ser expulso da aula. Se trata uma forma muito comum de punição em escolas e até institutos, bem como em algumas casas na forma de “o canto ou a cadeira do pensamento”.

Esses tipos de ações fazem parte de uma estratégia com a qual se pretende que o sujeito, geralmente um menor, reflita e modifique um comportamento. Na verdade, é propriamente um técnica de modificação de comportamento que pode ser aplicado até no nível clínico, que é chamado de tempo limite.

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Tempo limite como uma técnica de modificação de comportamento

O tempo limite é uma técnica de modificação de comportamento por meio da qual se destina a diminuir na frequência ou eliminar o desempenho de um ou mais comportamentos.

Esta técnica faz parte do repertório do behaviorismo, originado no condicionamento operante. Especificamente, baseia-se na punição negativa, na qual antes da emissão do comportamento a ser modificado, um estímulo positivo é retirado ou considerado desejável para quem o realiza.

A operação de tempo limite ou tempo esgotado É simples: trata-se de extrair o sujeito que faz o comportamento da situação em que pode obter reforçadores, de para que ele modifique ou elimine o comportamento que o leva a tal situação para não ser aposentado. Por exemplo, o aluno é mandado para fora da aula ou para um canto onde não pode participar do que acontece nela.

Esta técnica é geralmente usada na premissa de que o tempo que o sujeito é expulso é de aproximadamente um minuto por idade do indivíduo.

Geralmente é aplicado nos casos em que é necessário eliminar um problema de comportamento de um sujeito, geralmente um menino ou menina, embora possa ser aplicado em qualquer idade, seja na prática clínica ou na educação.

Variantes desta técnica

O tempo limite é uma técnica que pode ser aplicada de várias maneiras. Especificamente, podemos encontrar as seguintes variantes ou tipos de tempo limite.

1. Tempo limite sem exclusão

Neste modo de time-out, o sujeito não é expulso do local onde estão os reforçadores, mas simplesmente é impedido de acessá-lo. No entanto, ele pode observar seus colegas fazendo isso. Dessa forma, as mudanças são mínimas, mas em muitos casos suficientes para reduzir as chances de ocorrência de um comportamento.

2. Exclusão

O indivíduo permanece na situação em que estão os reforçadores, mas não pode acessá-los ou observar outros fazendo isso. Um exemplo típico é o ser punido de frente para a parede.

3. Isolamento

O indivíduo que comete a ação a ser eliminada é expulso do site estimulante. É o tipo de tempo limite aplicado quando um aluno é expulso da aula ou enviado para uma sala separada.

4. Auto-imposto

O indivíduo cujo comportamento deve ser diminuído procede por si mesmo para se retirar da situação para evitar conflitos. É usado na terapia de casais.

Modo de emprego

Para que esta técnica seja eficaz é recomendado usar uma série de etapas que permitem à pessoa cujo comportamento deve ser modificado entender como a técnica funciona, por que é aplicada a ela e o que significa para ela.

1. Conhecimento da técnica

Em primeiro lugar é necessário que o sujeito sabe o que implica tempo limite, algo para o qual é necessário explicar o funcionamento da técnica. Da mesma forma, é necessário ter claro qual comportamento se deseja eliminar e reduzir, bem como fazer com que o sujeito em questão veja que esse comportamento não é adaptativo e por quê. Uma vez que tudo isso é conhecido, é possível começar a aplicá-lo.

2. Aviso

No momento em que a pessoa começa a se envolver no comportamento indesejado, ela receberá um aviso no qual estará indique qual comportamento é indesejado, porque você está sendo avisado e as possíveis consequências de seu ato (sendo enviado para cumprir o tempo fora). É possível fazer vários avisos, mas recomenda-se que não sejam muitos para que o sujeito aprenda e associe a consequência ao ato e a situação não se prolongue.

Este elemento é importante por vários motivos. Em primeiro lugar, com muito pouco esforço, permite evocar a ideia da consequência indesejada do mau comportamento, que já é em si mesmo algo desagradável, por isso pode ser um fator aversivo que pode aparecer nessas "fintas" do mal comportamento.

Em segundo lugar, em caso de expulsão, permite uma compreensão mais rápida do que é compreendido, portanto este tipo de punição dificilmente estará fora do contexto.

3. Expulsão ou cessação de reforço

Caso o comportamento persista ou se repita, o indivíduo é expulso temporariamente ou cessa o reforço. Deve-se evitar ao máximo que o momento em que a técnica é aplicada seja reforçador (ou seja, que não se sente mais cuidado pelo fato de ser punido, o que pode ocasionar a conduta objetiva aumentar). O motivo da punição é explicado a ele e eles passam a indicar quanto tempo ele deve permanecer fora.

Depois de decorrido o período de tempo limite, você prosseguirá para pergunte ao sujeito se ele entende por que foi expulso e a criança é informada de que pode retornar à situação estimulante. Estratégias alternativas podem ser oferecidas no caso de o comportamento indesejado ter algum tipo de motivação por trás dele.

É possível implementar um reforço diferencial de comportamentos, parabenizando e elogiando os comportamentos incompatíveis com aquele a ser eliminado. É importante ser consistente e consistente em sua aplicação, caso contrário, o tempo limite pode causar confusão.

Riscos e desvantagens do tempo limite

O tempo limite é uma técnica que às vezes pode ser útil para modificar o comportamento, mas sua aplicação tem vantagens e desvantagens. Por um lado, é uma técnica de modificação de comportamento que permite que você iniba o comportamento indesejado em situações em que o sujeito pode ser reforçado por um grande número de elementos possíveis, como seus colegas de classe. No entanto, a aplicação desse tipo de técnica é controversa e não recomendada, pois em certas situações pode gerar danos diversos na pessoa a quem é aplicada.

Em primeiro lugar, é uma técnica que funciona apenas no nível comportamental, com a qual aspectos cognitivos não podem ser abordados que estão por trás da emissão da conduta. Há uma modificação de comportamento, mas não de valores, e é difícil que ocorra a aprendizagem internalizada. A resposta é aprendida para evitar o castigo, mas internamente pode ser considerada positiva.

Outra das grandes desvantagens desta técnica é que o assunto é condicionado pelo medo, o medo pode aparecer para o sujeito que aplica a punição. Além disso, o sujeito pode perceber que não é valorizado quando a situação ocorre, com o que tenderá a não compartilhar os fatores que motivaram o comportamento indesejado.

Da mesma forma, o sofrimento é gerado devido ao afastamento da atenção e isso pode levar à perda da autoestima e da confiança no meio ambiente. Também prejudica o relacionamento com a pessoa que aplica a punição, pois pode provocar ressentimentos. No entanto, pode-se argumentar que o sofrimento causado por isso mais do que supera o sofrimento que ocorreria se ele não parasse de se comportar de determinada maneira.

Portanto, é recomendado que, se esta técnica for usada, ser combinado com outro que permitem ao indivíduo compreender e ser educado no porquê das coisas, como o comportamento de eliminar é prejudicial, diferentes formas de agir são modeladas e comportamentos são reforçados positivo.

Referências bibliográficas:

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