14 atividades para crianças com TDAH (para trabalhar a atenção)

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ou TDAH é um dos transtornos do neurodesenvolvimento mais conhecidos e diagnosticada no mundo ocidental, caracterizada pela presença de desatenção que pode ou não ser acompanhada de hiperatividade e impulsividade. É um problema que pode causar graves dificuldades à criança que sofre com isso, existindo em muitos casos problemas de ajustamento no meio acadêmico e social derivados principalmente da falta de desenvolvimento de algumas funções executivo.

Para contornar essas dificuldades, pode ser de grande interesse a realização de algum tipo de atividade que permita o treinamento dessas funções. Ao longo deste artigo vamos propor várias atividades para crianças com TDAH a fim de aprimorar suas habilidades de uma forma divertida e agradável.

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TDAH: breve descrição do transtorno

Antes de começar a propor atividades específicas, pode ser relevante fazer uma breve menção ao que é conhecido como TDAH.

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ou TDAH é um transtorno caracterizado pela presença de pelo menos seis sintomas de desatenção e outros seis de hiperatividade e impulsividade por um período mínimo de seis meses em uma sequência.

Entre os sintomas típicos de desatenção podemos encontrar problemas em manter a atenção, perda da conversa de outras pessoas ou falta de escuta devido a ter uma mente ocupada, esquecer de atividades diárias, evitação de atividades que requerem atenção sustentada, incapacidade de continuar ou completar tarefas, esquecimento de instruções, perda de objetos ou descuido.

Em relação à hiperatividade / impulsividade inquietação motora, fala excessiva, incapacidade de se revezar são comuns, intrusão nas atividades dos outros, antecipação das respostas dos outros antes que ocorram, incapacidade de permanecer quieto, sentar ou correr em contextos inadequados. Lembre-se de que também há DDA, em que haveria desatenção, mas não hiperatividade.

É um distúrbio do neurodesenvolvimento, ou seja, uma condição que surge como consequência de dificuldades no processo de desenvolvimento normativo e cujos sintomas aparecem durante os mesmos (embora isso não signifique que só exista na infância ou adolescência, estando também presente na Adultos). No caso do TDAH, pode ser observado especificamente uma desaceleração do desenvolvimento do córtex pré-frontal, algo que repercute no desenvolvimento das chamadas funções executivas. Dentre as funções que costumam apresentar déficits, observamos atenção, memória de trabalho, inibição de comportamento, capacidade de auto-organização ou capacidade de fazer e manter planos.

Também é importante ter em mente que estamos enfrentando problemas além do controle de quem sofre com isso, algo que É necessário enfatizar já que para muitas pessoas pode ser difícil perceber, por exemplo, no caso de nós ocupa.

Propostas de atividades para crianças com TDAH

Ao gerar atividades para crianças com este problema, deve ficar claro que elas devem ser consideradas atividades que devem ser explicadas com clareza, que permitem pausas e que, embora tenham como um objetivo a capacitação de capacidades, são agradáveis ​​e vivenciadas como algo interessante para o menor. Também é geralmente aconselhável usar atividades que sejam visuais, não totalmente verbais. Da mesma forma, a presença de estímulos distrativos deve ser retirada ou evitada.

Levando isso em conta, veremos a seguir uma série de atividades que podemos realizar em conjunto com um criança com TDAH e que pode nos ajudar a treinar habilidades e habilidades nas quais eles podem ter dificuldades.

1. As sete diferenças

Um jogo típico e simples, mas também divertido, baseado em detectar diferenças entre várias imagens. O nível de dificuldade pode variar dependendo da idade e habilidade do sujeito. Permite treinar atenção aos detalhes e memória de trabalho.

2. Sopa de letras

Outra atividade típica e bastante conhecida usada na ocasião para se divertir por um grande parte da população, as buscas por palavras também podem ser úteis para crianças com TDAH, dado o que permitem treinar atenção seletiva, capacidade de organização e inibição de comportamento.

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3. Câmera lenta

Outra forma de treinar a capacidade de atenção e a inibição e gerenciamento de comportamento é por meio da execução de várias ações em câmera lenta. Um exemplo pode ser interpretar um astronauta em uma missão à Lua, que deve colocar uma bandeira em algum lugar da superfície lunar (a casa da criança, por exemplo), em gravidade zero. Você pode começar a levantar uma história inteira, pode até se tornar um jogo de grupo.

4. A técnica da tartaruga

Esta atividade pequena e simples pode ajudar a fortalecer a gestão do comportamento e reduzir a impulsividade. É brincar com a criança e ensiná-la a se tornar uma tartaruga, aprendendo a agir aos poucos e se refugiar na concha ao perceber uma ameaça, para se acalmar.

5. Jogo de memória ou casais

Este jogo conhecido permite que você treine a memória e a atenção, tendo o sujeito a encontrar entre um grupo de cartas pares de cartas viradas para baixo, sendo capaz de levantar apenas duas de cada vez antes de colocá-las novamente viradas para baixo.

6. Jogos de construção

Se seu filho gosta deles, construir jogos é uma ótima maneira de treinar habilidades de planejamento, controle de comportamento e atenção aos detalhes. De LEGOs a modelos, pode ser uma atividade divertida e útil que também pode ser adaptado ao gosto do sujeito.

7. Jogo eco

Esta atividade, a ser realizada preferencialmente em grupo, baseia-se num dos participantes a seguir uma palavra e os restantes a fazer um eco, repetindo as últimas sílabas. Você também pode adicionar o fato de que cada vez que a criança tem que reduzir as sílabas e sons repetidos. Promove atenção e memória de trabalho verbal.

8. A inicial do meu nome

Uma actividade simples que se baseia no facto de dizermos diferentes letras ao acaso de forma contínua, tendo o menor de bater palmas ao ouvir a que corresponde à sua inicial. Também pode ser feito dizendo palavras ao acaso, devendo o sujeito bater palmas quando uma determinada é dita. Favorece o cuidado contínuo.

9. O que eu salvei?

Memória e atenção são algumas das competências que esta atividade permite promover. É que o sujeito recebe uma série de objetos diferentes para guardar em uma caixa. Feito isso, deve-se dizer que é o que você salvou. Pode ser útil propor de antemão para gerar uma história fantástica que permite abarcar todos os objetos em questão, de forma que a organização também seja trabalhada.

10. Carrasco

Este conhecido jogo permite a manutenção da atenção, inibição comportamental, planejamento ou capacidade de organizar.

11. esportes de equipe

A atividade física costuma ser algo agradável para crianças com hiperatividade, pois permite que elas se movimentem bastante. Além de liberar energia, muitos esportes também pode favorecer a atenção a estímulos ou detalhes, como tênis de mesa.

12. Palavras acorrentadas

Outra atividade simples de realizar e que permite treinar não só a sua atenção, mas também a necessidade de esperar a sua vez de falar. Trata-se de formar uma cadeia de palavras, fazendo com que os jogadores se revezem na fala de uma palavra que deve começar com a última sílaba da palavra que a pessoa anterior falou.

13. Me imite

Este jogo permite atenção no trabalho e memória. A primeira pessoa deve fazer uma atividade específica (que pode vir de cartões anteriormente preparado), de modo que o resto deve prestar atenção ao que ele faz para poder replicar para continuação. Um exemplo poderia ser replicar uma coreografia de dança.

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14. Uma linguagem inventada

A ideia desta atividade é gerar uma série de símbolos sem sentido per se, como se fosse uma nova linguagem, que correspondem às letras do alfabeto. Teremos que deixar várias mensagens relativamente curtas por toda a casa que a criança terá que traduzir para encontrar o próxima dica, por exemplo, para encontrar um pequeno tesouro (por exemplo alguns doces), tendo para ele um pequeno Picar.

Referências bibliográficas:

• Vallés, A. (1999). Como mudar o comportamento infantil. Guia para pais. Alicante: Editorial Marfil.