Medo de cores (cromofobia): causas, sintomas e tratamento

O mundo da psicopatologia é um mundo complexo e existem muitos distúrbios que os seres humanos podem experimentar. Transtornos de personalidade, humor, ansiedade... estes últimos são um dos motivos mais frequentes de consulta psicológica.

Entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, destacam-se as fobias, que são medos irracionais que causam grande desconforto e podem afetar seriamente a vida de quem sofre.

Neste artigo vamos falar sobre uma fobia curiosa, mas rara: agorafobia ou medo de cores (cromofobia). Nas linhas a seguir, explicamos suas causas, sintomas e tratamento.

• Artigo relacionado: "As 15 fobias mais estranhas que existem"

O que é cromofobia

As fobias são medos irracionais e persistentes que se caracterizam por sintomas de ansiedade que levam a pessoa a sentir a necessidade de evitar o estímulo temido ou fugir dele. As fobias causam grande desconforto e podem afetar negativamente a vida da pessoa que sofre dessa condição.

Os transtornos fóbicos estão incluídos nos transtornos de ansiedade e existem diferentes tipos, conforme explicamos em nosso artigo

"Tipos de Fobias: Explorando os Transtornos do Medo”. Essas patologias são classificadas como fobias complexas e fobias simples. Entre os primeiros encontramos fobias sociais e agorafobia, e as fobias simples são chamadas de fobias específicas, nas quais o estímulo fóbico é um objeto, situação ou animal.

A cromofobia ou medo das cores é uma fobia específica que se caracteriza porque a pessoa que a sofre sente um medo irracional das cores. Isso varia de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo sente um grande desconforto na presença de uma cor concreto ou vários deles, a ponto de visualizar aquela cor em questão os causar desconforto intenso.

Os tipos mais frequentes de cromofobia são geralmente a xantofobia, que é um medo irracional da cor amarela, ou melanofobia ou medo irracional da cor preta. Em muitos casos, ideias supersticiosas podem estar por trás dessa fobia.

Causas

As fobias se desenvolvem pela aprendizagem, especificamente por um tipo de aprendizagem associativa chamada condicionamento clássico, que foi inicialmente investigado por Ivan Pavlov e popularizado por John Watson, um psicólogo estadunidense. Isso ocorre após uma experiência traumática, e a pessoa associa esse evento doloroso a um estímulo que era originalmente neutro, o que acaba provocando a mesma resposta que ocasionou o evento traumático. Ou seja, medo extremo.

• Se você quiser saber mais sobre este tipo de aprendizado, pode ler nosso artigo "O condicionamento clássico e seus experimentos mais importantes"

Outras causas de medo de cores

Mas as fobias podem se originar de maneiras diferentes. Outro tipo de aprendizagem que está ligada ao desenvolvimento de fobias é o condicionamento vicário. Em outras palavras, não é necessário que a pessoa experimente o evento traumático em sua própria pele, mas sim que a Observar uma situação emocionalmente dolorosa em outra pessoa pode fazer com que um indivíduo desenvolva esta patologia.

Especialistas em fobia também argumentam que esses distúrbios são comuns porque os humanos são biologicamente preparados para sentir medo, pois é um emocional altamente adaptativo, que tem servido para a sobrevivência da espécie humana ao longo dos séculos. Nesse sentido, o medo se origina de associações primitivas no cérebro primitivo, e não de associações cognitivas no cérebro primitivo. o neocórtex, o que explica por que os fóbicos têm sérias dificuldades para superar o transtorno, apesar de saberem que ele Sofra. As fobias não respondem a argumentos lógicos.

Sintomas de fobias

Os tipos de fobia variam dependendo do estímulo fóbico que a provoca. Quando falamos em aracnofobia, não estamos nos referindo ao fato de serem as aranhas que causam medo. No caso da aerofobia, é o fato de voar em um avião que causa desconforto. Agora, os sintomas são comuns, independentemente do tipo de fobia.

Esses sintomas são geralmente classificados como cognitivos, comportamentais e físicos. Os sintomas cognitivos incluem medo, angústia, falta de concentração ou pensamentos catastróficos. Em relação aos sintomas comportamentais, comportamentos de evitação e fuga são comuns. Evitar refere-se a não ser exposto ao estímulo, que ainda não está presente. Quando falamos em fuga, referimo-nos ao fato de sair da situação em que o estímulo está presente. Os sintomas físicos são variados, hiperventilação, hiper-sudorese, cefaleia, náuseas, entre outros sintomas.

Tratamento e terapia

Embora as fobias sejam distúrbios frequentes, o prognóstico de recuperação é muito positivo. Muitas pesquisas têm sido realizadas para descobrir qual é o melhor tratamento para esses casos.

Com base em dados científicos, a terapia cognitivo-comportamental parece ser a mais eficaz. Esta forma de terapia visa modificar esses hábitos, comportamentos e pensamentos que levam uma pessoa a sofrer de um transtorno mental. Para isso, são utilizadas diferentes técnicas e, para o tratamento das fobias, duas das mais comuns são as técnicas de relaxamento e as técnicas de exposição.

Porém, a técnica por excelência é a dessensibilização sistemática, que combina as duas anteriores e consiste em expor gradativamente o paciente ao estímulo temido. Além disso, o paciente aprende diferentes estratégias de enfrentamento que o ajudam a não evitar ou fugir do estímulo temido.

Além da terapia cognitivo-comportamental, existem outros tipos de terapia que se mostraram eficazes no tratamento de fobias. As mais conhecidas são a terapia cognitiva baseada na atenção plena e a terapia de aceitação e compromisso.

Você pode saber mais em nossos artigos:

• Terapia cognitiva baseada em mindfulness: o que é?
• Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características

Referências bibliográficas:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). O horror é um componente necessário da inundação (implosão)? Pesquisa e terapia comportamental (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Medo, pânico, fobias: terapia curta Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.