Como aproveitar adequadamente o verão em face da COVID-19?

Com mais de 173 milhões de casos registrados e 3,75 milhões de mortes, parece que o COVID-19 (doença coronavírus de 2019) está finalmente começando a dar uma pausa à humanidade. Enquanto o verão de 2020 foi caracterizado por reclusão, medo, incerteza e ansiedade, a situação atual é muito diferente. Ainda estamos em uma pandemia, mas conhecemos melhor o inimigo.

Em países como os Estados Unidos (com mais de 33 milhões de casos durante a pandemia e 595.300 mortes), até o momento mais de 303.923.660 vacinas foram administradas. Junto com as campanhas de vacinação vêm novidades maravilhosas, pois são divulgadas todos os dias nestes momentos 6% dos casos registrados com relação à média do dia mais crítico do país, 8 de janeiro a partir de 2021.

Em todo caso, não podemos esquecer que nesta região ocorrem mais de 14.000 novas infecções a cada dia. Enquanto isso, em áreas mediterrâneas, como a Espanha, o número de infecções diárias está entre 2.500 e 4.500, números baixos, mas não desprezíveis. Embora a luz seja visível no fim do túnel, o SARS-CoV-2 ainda não nos deixou. Por todas essas razões, hoje ensinamos a você

como aproveitar adequadamente o verão em face do COVID-19.

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Verão em épocas de COVID-19

Como já dissemos, a estratégia global de vacinação está começando a conter o vírus COVID-19, mas não podemos esquecer que nem todos são regidos pelo conceito e pela visão do Ocidente. Sem ir mais longe, na Índia, na época em que essas linhas foram escritas (9 de junho de 2021), foram registrados 29,1 milhões de casos, com cerca de 90.000 infecções a mais e 2.200 mortes a cada 24 horas.

A pandemia está longe de chegar ao fim e, portanto, é necessário continuar levando em consideração algumas recomendações durante o verão. Iremos mostrá-los a você abaixo.

1. Coloque a máscara em público

A taxa reprodutiva básica (R0) do vírus SARS-CoV-2 é de 5,7 e é transmitido por gotículas respiratórias. Isso significa que, em média, um doente que não tomar as medidas cabíveis infectará quase 6 outras pessoas antes de sarar. Este R0 excede em muito o Influenza, Ebola, difteria e outros patógenos.

Estima-se que se um caso positivo espirra ou tosse sem máscara perto de alguém saudável e desprotegido, a probabilidade de infecção é de 90%. Em vez de, se um positivo com máscara apresentar estertores e estiver perto de uma pessoa não infectada e desprotegida, a taxa de contágio é reduzida para 5%. Se ambos usarem máscaras, a probabilidade cai para 1,5% e chega a 0% se eles também estiverem a mais de 2 metros de distância.

Com esses dados queremos refletir que, por mais irritante que seja, a máscara ainda é nossa melhor aliada contra o COVID-19. Embora o uso obrigatório de máscara pelas pessoas vacinadas não seja mais obrigatório em alguns áreas, tenha em mente que nem todos os países, Estados ou Comunidades Autônomas são governados da mesma forma. Se quiser evitar problemas, a chave é simples: coloque a máscara em público.

2. Faça as malas, mas com mais considerações do que antes

Estas férias vão ser um pouco diferentes para todos, porque a normalidade a que estávamos habituados ainda está longe. Portanto, você deve se preparar para qualquer viagem levando em consideração certos conceitos. Primeiro: Ao fazer a mala, não se esqueça em hipótese alguma do seu gel hidroalcoólico, com uma concentração de álcool de pelo menos 60%.

Se você for para um hotel ou qualquer outro tipo de instalação que tenha sido anteriormente ocupada por outras pessoas pessoas, será sempre uma boa ideia transportar produtos virucidas adequados para superfícies aprovadas por instituições sanitário. Assim, se você desinfetar as áreas mais utilizadas (mesas, maçanetas, bancadas de banheiro e cozinha), você minimiza o risco de contágio. Todo hotel deve fazer isso antes da chegada de um novo inquilino, mas nunca é demais estar seguro.

Por último, lembre-se de levar muitas máscaras com você (muito melhor se forem FFP2) em sua bagagem, porque certamente você os gasta em um ritmo mais rápido do que em uma situação normal. Água do mar, solo, umidade e outros fatores ambientais típicos de locais de férias farão com que eles se deteriorem mais rapidamente.

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3. Evite espaços fechados

Muitas pessoas tendem a ver as férias como um período totalmente livre de obrigações: "enquanto estou viajando, saio para almoçar e jantar todos os dias". Todo trabalhador tem o direito de exigir o máximo de conforto em seu período de férias, mas por Infelizmente, este ano o vírus torna muito difícil desfrutar de hotéis e espaços públicos 24 horas por dia. dia.

Como dissemos nas seções anteriores, o ritmo reprodutivo básico do SARS-CoV-2 oscila em um valor de 5,7 e o contágio é muito propício em espaços fechados sem ventilação. Os bares e restaurantes são uma das áreas mais conflituosas em termos de higiene e medidas gerais, pelo que é melhor limitar as refeições fora do hotel ou local de estadia.

4. Informe-se sobre o estado de saúde do seu local de visita

Em muitas partes do mundo, o estado de saúde é muito mais alarmante do que o relatado nos Estados Unidos ou em alguns países da União Européia. Felizmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) disponibiliza ao público um mapa com parte das informações epidemiológicas que você deve saber se deseja viajar para qualquer região do globo.

Além do mapa Descubra nas fontes locais do estado da cidade que deseja visitar. O que um turista menos deseja é ser bloqueado por um fechamento de fronteira em um país que não é o seu. Se você não vê o panorama com clareza, é melhor deixar a visita à área de interesse para outra hora.

Quer apoio psicológico profissional?

Como você viu, o mais importante em todos os casos é manter a cautela e não ter excesso de confiança. Embora a vacinação global esteja se traduzindo em excelentes resultados, muitos países continuam a números de infectados e mortes mais do que alarmantes, por isso não devemos baixar a guarda em momento algum.

Aonde quer que você vá, leve máscaras de sobra, não perca o seu gel hidroalcoólico e, se possível, obtenha um desinfetante de superfície eficaz. Tente reduzir o número de saídas para locais públicos onde seja difícil manter uma distância de 2 metros (restaurantes, praias lotadas, praças, monumentos, etc.) e conheça a situação epidemiológica da região para onde vai viajar. Se você atender a todos esses requisitos, seu bem-estar neste verão estará garantido.

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