Ashwagandha (ginseng indiano): características e usos desta planta

Existem muitas plantas que são tradicionalmente utilizadas para combater um problema de saúde. Entre esta ampla gama de componentes presentes na natureza, encontramos ashwagandha, também conhecida como erva-moura, ginseng indiano ou bufera.

Neste artigo, vamos revisar quais são as propriedades e benefícios medicinais deste planta para tratar uma miríade de problemas de saúde, muitos deles relacionados a doenças mental.

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O que é ashwagandha?

Ashwagandha é uma planta que segundo a medicina tradicional (e portanto não sujeita a método científico) tem um grande número de utilizações, dependendo do caso. Pertence à família de Solanaceae, e é nativo da Índia. Tornou-se muito popular em vários países para tratar doenças, apesar de não ter um suporte firme para suas propriedades curativas. No entanto, há algumas evidências de que isso ajuda lutar contra o estresse.

Na tradição Ayurveda (ciência da vida), o próprio sistema médico da Índia, que tem sido praticado por muitos anos, esta planta é

usado para fazer um toner revitalizante; é por isso que é usado basicamente para qualquer doença.

Esta planta conseguiu transcender suas fronteiras e agora É usado em muitos países como uma alternativa para tratar doenças físicas ou mesmo emocionais isso pode estar afligindo as pessoas.

Propriedades do ginseng indiano

Nas próximas linhas, revisaremos as propriedades medicinais atribuíveis à bufera.

1. Alcalóides

Graças aos alcalóides esta planta contém componentes analgésicos e sedativos. No total, apresenta 12 tipos de alcalóides, dos quais os mais relevantes são; pílulas para dormir, anaferina e pseudotropina.

2. Lactonas esteróides

Esta planta tem funções antiinflamatórias, graças aos mais de 30 witanolidos nela encontrados; witaferina A e witanolida D são duas das mais proeminentes a nível farmacológico. Eles atuam no corpo humano como se fossem hormônios esteróides.

3. Trietilenoglicol

A eficácia deste componente para melhorar a qualidade do sono é bem suportado, pois há evidências de que melhora os sintomas de insônia em ratos. É um componente que também é usado na química como solvente.

4. Flavonóides

Flavonóides tem capacidade antioxidante que ajudam o corpo a prevenir a oxidação de suas moléculas, graças a este componente o processo de reação química em que o corpo transfere elétrons de uma substância para um agente oxidante.

5. Sais minerais

Os sais minerais mais presentes nesta planta medicinal são ferro e potássio, auxiliando na manutenção da saúde óssea, além de fornecer ao corpo uma importante carga energética ao longo do dia.

Em que casos esta planta é usada?

Nightshade é conhecido por suas propriedades curativas, mas não pelo fato de conter os elementos listados acima, cuja descoberta é relativamente recente. Assim, é popularmente assumido que ashwagandha possui propriedades revitalizantes, além de funcionar como; analgésico, relaxante do Sistema Nervoso Central (SNC), anticonvulsivante, entre outros.

Estes são as condições para as quais esta planta medicinal é popularmente usada, independentemente de sua eficácia real em tratá-los:

• Artrite
• Ansiedade
• Problemas de equilíbrio
• Dificuldades para dormir (insônia)
• Asma
• leucoderma (condição dermatológica)
• Bronquite
• Dor nas costas
• Problemas menstruais
• Mal de Parkinson

Ashwagandha também é usado para controlar altos níveis de gordura e açúcar no sangue.

Algumas pessoas consomem esta planta diariamente, a fim de acalmar os níveis de estresse gerados pela rotina diária. Outros o fazem para melhorar a capacidade de memória, entre outras funções cognitivas, como a capacidade de análise. No entanto, não há evidências de que funcione para outra coisa senão a regulação do estresse.

Seu uso é eficaz?

A autoridade competente para determinar a eficácia dos medicamentos naturais; "Natural Medicines Comprehensive Database", dá a ashwagandha uma alta eficácia em termos de tratamento de estresse.

Mas Quanto às demais condições para as quais é normalmente utilizado, não há base que possa validar sua implementação., nos tratamentos referentes aos casos que veremos a seguir:

• Diminuir os efeitos colaterais dos antipsicóticos
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
• Transtorno bipolar
• Fadiga em pessoas tratadas de câncer (quimioterapia)
• Diabetes
• Colesterol alto
• Infertilidade masculina
• Artrite
• Mal de Parkinson
• Funcionamento prejudicado do sistema imunológico
• Fibromialgia
• Induzir vômito
• Problemas de fígado
• Previna os sinais de envelhecimento
• Inchaço (inflamação)
• Tumores
• Tuberculose
• Ulcerações.

The Comprehensive Natural Medicines Database precisa de mais evidências para dar uma opinião positiva sobre a utilização de ashwagandha no tratamento dos casos mencionados anteriormente.

Referências bibliográficas:

• MedlinePlus (2017). Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
• Withania somnifera (2012). Dunal. Trópicos. Jardim Botânico de Missouri.