Os 7 tipos de ansiedade (características, causas e sintomas)

Os transtornos de ansiedade são um dos motivos mais comuns pelos quais as pessoas procuram psicoterapia. Este tipo de alteração psicológica apresenta sintomas típicos de extrema ativação do sistema nervoso, e geralmente são emocionais, fisiológicos e cognitivos (de pensamento).

Agora, para superar essa forma de desconforto, é importante conhecer bem suas variantes. É por isso aqui iremos rever os diferentes tipos de transtornos de ansiedade através de um resumo de suas características, para conhecê-los um por um e distingui-los uns dos outros.

Transtornos de ansiedade: uma patologia muito comum

Todos nós já sentimos ansiedade de vez em quando. É uma emoção normal. É possível que um pouco antes de um exame, por causa de um problema de trabalho ou porque você precisava tomar uma decisão importante, você tenha experimentado seus sintomas.

Isso ocorre porque a ansiedade é uma reação normal das pessoas em situações de estresse e incerteza. O problema surge quando vários sintomas de ansiedade causam angústia ou algum grau de deficiência funcional na vida do indivíduo que a sofre, pois afeta o funcionamento em diferentes áreas da sua vida. Por exemplo: relações sociais e familiares, trabalho, escola. Em seguida, o transtorno de ansiedade é diagnosticado.

Os transtornos de ansiedade são um dos patologias psicológicas mais comuns. Agora, com o tratamento adequado, as pessoas que sofrem com a doença podem aprender a controlar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Uma vez que existem diferenças notáveis ​​entre os diferentes tipos de transtornos de ansiedade, no artigo de hoje explicamos os diferentes tipos de ansiedade:

1. Distúrbio de ansiedade generalizada

Muitas pessoas se sentem ansiosas ou preocupadas de vez em quando, especialmente quando lidam com situações que podem ser estressantes: falar em público, jogar uma partida de futebol que significa muito ou ir para uma entrevista de trabalho. Esse tipo de ansiedade pode fazer com que você fique alerta, ajudando-o a ser mais produtivo e a realizar o trabalho com mais eficiência.

Pessoas que sofrem em transtorno de ansiedade generalizada (ADD)No entanto, eles se sentem ansiosos e preocupados na maioria das vezes, não apenas em situações potencialmente estressantes. Essas preocupações são intensas, irracionais, persistentes (pelo menos metade dos dias por pelo menos 6 meses) e interferem na funcionamento normal em sua vida diária (atividades como trabalho, escola, amigos e família), pois são difíceis de ao controle.

• Você pode saber mais sobre os sintomas. as causas e o tratamento desta patologia no artigo: "Transtorno de ansiedade generalizada: sintomas, causas e tratamento"

2. Síndrome do pânico

O síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade muito debilitante e diferente do DDA. Embora o transtorno de ansiedade generalizada seja conhecido como ansiedade-traço, como dura mais, o transtorno do pânico É conhecida como ansiedade-estado, uma vez que seus sintomas são agudos.

Pessoas com transtorno do pânico experimentam sensações de morte ou a possibilidade de ficar sem ar, o que pode causar problemas psicológicos e físicos. Na verdade, a sensação pode ser tão intensa que requer hospitalização.

Em resumo, o ataque de pânico é caracterizado por:

• A presença de ataques de pânico recorrentes e inesperados
• Depois de ter tido um ataque de pânico, preocupe-se com a possibilidade de outro ocorrer, por pelo menos um mês.
• Preocupação com as implicações ou consequências de um ataque de pânico (como pensar que o ataque de pânico é um sinal de um problema médico não diagnosticado). Por exemplo, algumas pessoas repetem os exames médicos por causa dessas preocupações e, apesar dos resultados negativos dos exames, ainda têm medo do desconforto.
• Mudanças significativas no comportamento relacionadas a ataques de pânico (como evitar atividades como exercícios físicos, pois aumenta a frequência cardíaca).

Ataques de pânico atingem o pico em 10 minutos e costumam durar até meia hora, fazendo com que a pessoa se sinta cansada ou exausta. Eles podem ocorrer várias vezes ao dia ou apenas uma vez a cada poucos anos.

• Você pode aprender mais sobre ataque de pânico em nosso artigo: "Ataques de pânico: causas, sintomas e tratamento"

3. TOC

Pensamentos ansiosos podem influenciar nosso comportamento, que às vezes pode ser positivo. Por exemplo, pensar que deixou o forno ligado pode fazer com que você vá dar uma olhada. Porém, se esses tipos de pensamentos são recorrentes, pode levar um indivíduo a realizar comportamentos não saudáveis.

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) É caracterizada porque o indivíduo que a sofre possui pensamentos, ideias ou imagens intrusivas. Isso causa ansiedade (obsessões) e faz com que a pessoa execute certos rituais ou ações (compulsões) para reduzir o desconforto.

Alguns exemplos de pensamentos obsessivos são: medo de contaminação ou sensação de dúvida (por exemplo, fechei a porta da frente?), Entre outros. As compulsões são, por exemplo: lavar as mãos, verificar repetidamente se a porta está fechada, contar, organizar as coisas repetidamente e assim por diante.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que o TOC é um transtorno híbrido, que às vezes não é considerado parte de transtornos de ansiedade, mas de transtornos de controle de impulso ou por conta própria categoria, o espectro obsessivo-compulsivo.

• Em nosso artigo “Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): o que é e como se manifesta?”Você pode mergulhar nesta psicopatologia

4. Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)

Esta condição ocorre quando a pessoa passou por uma situação traumática que causou grande estresse psicológico, o que pode estar desabilitando. Quando a pessoa revive o evento que causou o trauma, ela pode experimentar o seguinte sintomas: pesadelos, sentimentos de raiva, irritabilidade ou fadiga emocional, desapego para com os outros, etc.

Devido à grande ansiedade que o indivíduo sente. Ele pode tentar evitar situações ou atividades que o lembrem do evento que desencadeou o trauma. Os eventos traumáticos podem ser, por exemplo. um grave acidente de trânsito, abuso sexual, tortura durante a guerra ...

• Saiba mais sobre o transtorno de ansiedade que pode aparecer após um grande choque emocional em nosso texto: "Transtorno de estresse pós-traumático ou PTSD"

5. Fobia social

O fobia social é caracterizado por um medo irracional em relação a situações de interação social. Por exemplo, indivíduos com este tipo de transtorno de ansiedade sentem uma ansiedade incapacitante quando precisam falar em público, porque têm medo de ser julgados, criticados, humilhados e pensam que os outros vão rir deles na frente dos outros. A fobia social é um transtorno grave, e alguns indivíduos podem até experimentá-la ao falar ao telefone ou comer na frente de outras pessoas.

Mesmo que essas pessoas saibam que não devem se sentir tão mal com as situações desencadeadores, eles não podem controlar seu medo e ansiedade, então muitas vezes evitam esses tipos de situações. A fobia social costuma ser confundida com timidezMas nem todas as pessoas tímidas sofrem de fobia social. De acordo com um estudo publicado no Journal Pediatrics Em 2011, apenas 12% das pessoas tímidas atendiam aos critérios de Fobia Social.

Explicamos mais sobre este estudo e sobre a fobia social neste link.

6. Agorafobia

O agorafobia Geralmente está associado ao medo irracional de estar em espaços abertos, como grandes ruas ou parques. Na realidade, o agorafóbico sente uma forte angústia produzida por situações em que se sente desprotegido e vulnerável em face de ataques de ansiedade que estão além de seu controle. Portanto, o medo não é produzido por esses espaços em si, mas pelas consequências de estar exposto àquele lugar, onde você se sente indefeso. Isso significa que, nos casos mais graves, o paciente pode se confinar em sua casa como forma de evitá-lo.

Se você estiver interessado em saber mais sobre agorafobia, pinto aqui.

7. Fobia específica

UMA fobia específica é um transtorno de ansiedade caracterizado por um forte medo irracional de um estímulo, por exemplo, uma situação, um objeto, um lugar ou um inseto. A pessoa que sofre de um transtorno fóbico faz todo o possível para evitar o estímulo que os causa ansiedade, e esse comportamento de evitação pode interferir no funcionamento normal de sua vida diariamente.

As fobias específicas são muitas, alguns deles muito estranhos. Algumas fobias são conhecidas e outras nem tanto, como coulrofobia ou medo de palhaços, o filofobia ou medo de se apaixonar, o amaxofobia ou medo de dirigir.

• O manual do DSM IV distingue entre cinco subtipos de fobias específicas. Conheça-os neste artigo: "Tipos de fobias: explorando os transtornos do medo"

Referências bibliográficas:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 de maio de 2015). Psicose secundária induzida por distúrbios metabólicos. Front Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introdução: Rumo a uma compreensão do transtorno de ansiedade social. Ansiedade social.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Ansiedade Intergrupo. Journal of Social Issues.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). A relação entre transtorno obsessivo - compulsivo e transtornos de ansiedade e afetivos: resultados do Johns Hopkins OCD Family Study. Psychological Medicine 31.