Diferenças entre ansiedade e ansiedade patológica

A preocupação e o estado de alerta são eventos fisiológicos completamente normais, não apenas em humanos, mas também em outros organismos vivos.

O estresse esporádico aguça nossos sentidos e nos permite responder de forma mais eficaz às imposições ambientais e, portanto, pode salvar nossas vidas em uma situação perigosa. Em um cenário limítrofe, a diferença de dois segundos na capacidade de resposta pode fazer a diferença entre a vida e a morte.

O problema surge quando, em uma sociedade cheia de estímulos e responsabilidades, a resposta ao estresse é estabelecida para ficar. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelece que a depressão é uma condição de preocupação global, já que mais de 300 milhões de pessoas sofrem com ela. Em qualquer caso, os sintomas de ansiedade não ficam muito atrás: 260 milhões de pessoas vêem sua qualidade de vida diminuída por transtornos de ansiedade de longa duração.

Estabelecer um limite entre o normal e o patológico é um verdadeiro desafio, pois não temos o suficiente como indivíduos ferramentas psicológicas para diferenciar uma entidade clínica de algo esperado em nossa personalidade ou condição, como humanos. Por esses motivos e muitos outros, a seguir iremos

uma revisão das diferenças entre ansiedade e ansiedade patológica.

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Os mecanismos fisiológicos da ansiedade

A ansiedade é um mecanismo natural de defesa dos organismos contra estímulos externos e internos percebidos como potencialmente nocivos e que diminuem a sobrevivência individual. Algum grau de ansiedade é benéfico no mundo natural, pois faz os animais aguçarem seus sentidos em momentos de perigo, eles tentam acessar o fontes de alimentação com mais insistência e, enfim, "dê tudo de si" para ficar no meio ambiente um mais dia.

Quando os humanos percebem um estímulo nocivo, as glândulas supra-renais começam a liberar adrenalina. Este é um hormônio que aumenta a frequência cardíaca, contrai os vasos sanguíneos, dilata as vias áreas e participa da resposta de luta ou fuga, mediada pelos mecanismos do sistema nervoso simpático (SNC). A meia-vida plasmática da adrenalina é de 2-3 minutos, portanto, ela gera emoções muito curtas, mas intensas nos humanos.

Por outro lado, cortisol é o hormônio do estresse e da ansiedade por excelência. Embora sua meia-vida seja de cerca de 60-90 minutos, sua secreção pode continuar com o tempo nos transtornos de ansiedade, uma vez que o agente causador tenha desaparecido. O cortisol suprime a ação do sistema imunológico, promove o metabolismo dos compostos armazenado no corpo, aumenta os níveis de glicose no sangue e permite a homeostase fisicamente. Em resumo, o cortisol mobiliza recursos para o mais importante em tempos de estresse, que é obter energia e manter o tônus ​​muscular para responder aos perigos.

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As 3 diferenças entre ansiedade e ansiedade patológica

Como vimos, a adrenalina promove a resposta imediata ao perigo, enquanto o cortisol é responsável por uma reação mais modulada e sustentada ao longo do tempo.

O grande problema da secreção de cortisol, em nível patológico, é que pode ter efeitos prejudiciais no sistema imunológico do corpo e em muitos outros órgãos. Vamos ver a diferença entre ansiedade normal e patológica.

1. A ansiedade não é uma patologia, mas o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é

Como já dissemos, a ansiedade é uma resposta adaptativa natural, mas se for mantida ao longo do tempo, torna-se uma doença diagnosticável. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) está incluído no grupo dos transtornos de ansiedade. ansiedade ou transtornos de ansiedade, que também incluem transtorno do pânico e vários grupos de fobias

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, publicado pela American Psychological Association (APA) em 2013, GAD pode ser diagnosticado com base em uma série de parâmetros. Estes são os seguintes:

• Uma preocupação excessiva que ocorre todos os dias (ou quase todos os dias) por um período de pelo menos 6 meses. Essas preocupações são baseadas em eventos e atividades de rotina do paciente.
• O paciente tem muita dificuldade em controlar os sintomas.
• Está associado a pelo menos 3 dos 6 sintomas que veremos mais tarde com o quadro sustentado de ansiedade.
• A ansiedade não é explicada por outro transtorno mental subjacente.
• Os sintomas geram sofrimento físico e mental no paciente, impedindo-o de funcionar no plano social.
• A ansiedade não pode ser explicada pelos efeitos de uma condição médica química ou metabólica (como hipertireoidismo).

Todos esses critérios diagnósticos são padronizados na prática clínica. Portanto, um transtorno de ansiedade generalizada é considerado uma patologia, enquanto a ansiedade esporádica não é.

2. A ansiedade patológica é sustentada ao longo do tempo

Este é o fator diferencial mais importante na distinção entre doença e normalidade. Como já dissemos, sentir ansiedade de vez em quando é normal (e até positivo), mas se for se espalha assim que o estressor original desaparece, é hora de suspeitar um pouco mais complexo.

Para um paciente ser considerado dentro deste espectro patológico, os sintomas de ansiedade devem permanecer por pelo menos 6 meses continuamente ao longo do tempo.

Uma pessoa com ansiedade patológica pode sempre achar que seus medos são justificados. Por isso, percebe que está fundamentalmente preocupado e não acredita que seu estado esteja fora da normalidade. Nada mais longe da realidade: encontrar motivos para se preocupar ciclicamente também é sinal de um distúrbio emocional, por mais ou menos válidos que sejam.

Se você duvida dessas afirmações, coloque cronologicamente em uma linha do tempo quais têm sido suas preocupações mais intensas nos últimos tempos, e você verá que quase nenhum deles se estende por mais de meio ano. Se você está ligando uma preocupação a outra e sente que não se sente bem há muito tempo, sua ansiedade pode ter assumido o controle de sua vida mais do que você pensa.

3. A ansiedade patológica tem uma série de sintomas associados

Como já dissemos, para que um GAD seja considerado tal, deve atender a uma série de critérios, incluindo que o paciente manifesta pelo menos 3 dos 6 sintomas que Nós o expomos: falta de descanso (typecasting), facilidade de sentir fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e / ou problemas com dormir.

Além disso, esses sinais devem estar presentes por mais da metade dos dias da semana durante os 6 meses mencionados acima. Este quadro clínico sustentado faz com que o paciente se sinta continuamente infeliz, tem problemas digestivos, dores de cabeça, comprometimento da memória e outros distúrbios fisiológicos adicionais.

Por outro lado, alguns estudos indicam que até 20% dos profissionais de determinadas áreas, em momentos de ansiedade generalizada, tendem a somatizar seu problema. Isso significa que, sem qualquer justificativa orgânica, sentem dores localizadas ou desconfortos que parecem ser decorrentes de uma doença. Uma das dores físicas mais conhecidas é a do estômago e intestinos, uma vez que os músculos gástricos se contraem devido à ação de vias nervosas estressantes e sem sentido aparente.

Em outras palavras, ansiedade generalizada pode levar à dor que de outra forma não deveria estar presente. Embora isso não afete diretamente a saúde "real" do indivíduo, pode ser um importante gatilho para dificuldades sociais e trabalhistas, além de gerar ainda mais preocupações e retroalimentar o círculo de ansiedade.

Retomar

Como você pode ver, a principal diferença entre ansiedade e ansiedade patológica é o intervalo de tempo em que ocorrem as sensações, sentimentos e processos psicológicos. Se a duração das preocupações for superior a 6 meses e não puder ser explicada por outras doenças subjacentes, é hora de suspeitar desse distúrbio psicológico.

De qualquer forma, deve-se notar que transtorno de ansiedade generalizada pode ser tratado, seja com abordagem farmacológica (antidepressivos de longa duração e benzodiazepínicos nos piores momentos) combinada com terapia psicológica ou apenas com terapia psicológica, dependendo da intensidade da condição e dos desejos do paciente. Se você sente que seu quadro está fugindo da normalidade fisiológica, não hesite em pedir ajuda a um profissional.