O que é trauma e como ele influencia nossas vidas?

Trauma é uma realidade em nossas vidas, algo muito mais frequente e comum do que pode parecer. Sua raiz etimológica vem do grego e significa "ferida".

Tradicionalmente, é considerada como a consequência derivada de um evento, que gera distúrbios psíquicos ou físicos que afetam o nível de qualidade de nossas vidas. No entanto, o trauma não é uma sentença de prisão perpétua.

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O que é um trauma?

Trauma emocional é uma "ferida psicológica" que pode ser causada por situações diversas, geralmente extraordinárias, perturbadoras, avassaladoras e perturbadoras, que vão além das experiências habituais.

Essas situações altamente estressantes variam de grandes desastres naturais, guerras, acidentes, abusos..., “Ameaças graves à vida ou integridade física, ameaças reais ou danos a filhos, cônjuge, parentes, amigos; destruição repentina da casa, da comunidade; testemunhar a morte ou ferimentos graves de outra pessoa como resultado de um acidente ou ato de violência física ”(DSM-5).

Também pode abranger experiências aparentemente menores, tais como: uma operação, uma queda, uma punição, doenças graves, falta de proteção, humilhação, mudança de papéis na família, migração para outra cidade ou país... que também podem ser vivenciados em um traumático.

Na verdade, não é tanto a dimensão do próprio evento que determina o dano produzido, mas seus efeitos também dependerão cada pessoa, sua história e seu ambiente afetivo, o momento evolutivo em que ocorreu e sua reiteração ao longo do clima.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que o aparecimento de traumas também pode ser favorecido pelo consumo de substâncias com efeitos psicoativos. Porém, caso o consumo desses produtos seja devido ao acompanhamento de tratamento farmacológico supervisionado por médicos, o As chances de isso acontecer são muito baixas e, além disso, nesses casos, está disponível ajuda profissional que pode prevenir o desenvolvimento de complicações de caminho cedo.

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Os efeitos do trauma

O trauma, independentemente da sua origem, afeta a saúde, segurança e bem-estar da pessoa de tal forma que pode levar a desenvolver crenças falsas e destrutivas sobre ela mesma e o mundo ao seu redor.

Em geral, é considerado normal que a certos eventos reajamos com tristeza, ansiedade, raiva, irritabilidade, alteração de comportamento, uso de substâncias... por um curto período de tempo (Reijneveld, Crone, Verlhust e Verloove-Vanhorick, 2003, Dyregrow e Yule, 2006). No entanto, às vezes essas dificuldades se tornam tão intensas e duradouras que sérios problemas no funcionamento pessoal e adaptação psicossocial.

Para explicar esses fenômenos mais intensos e prejudiciais, a classificação da OMS (CID-10, 1992), propõe uma categoria de transtornos causados ​​por estresse e trauma, em que inclui o PTSD agudo e crônico, Transtornos de adaptação e mudanças duradouras de personalidade após uma situação catastrófica.

Nestes diferentes distúrbios psicológicos, o trauma é expresso de maneiras diferentes, mas em todos Eles geralmente estão envolvidos, em maior ou menor grau, episódios de estresse extremo e dissociação.

Memórias bloqueadas

Tenha em mente que nem sempre somos capazes de nos lembrar de tudo o que nos aconteceu Ao longo de nossas vidas, as memórias de eventos traumáticos às vezes são esquecidas ou fragmentadas.

Segundo a corrente psicológica nascida com a psicanálise, são fenômenos dissociativos que impossibilitam a lembrança do ocorrido, que surgem como um mecanismo de defesa elaborado por nosso psiquismo, que nós fornece uma resposta protetora natural à experiência traumática avassaladora, permitindo-nos avançar para sobreviver (Kisiel & Lyons, 2001). Segundo essas hipóteses, a memória não se perderia, mas permanece na memória de forma latente e inacessível, até que, graças a um processo terapêutico ou a algum evento na vida do sujeito, eles se recuperam espontaneamente parcial ou totalmente (A.L. Manzanero e M. Recio, 2012).

A consideração de um impacto tão forte que provoca mudanças na personalidade é de grande importância para o estudo da pessoa e seu desenvolvimento emocional, uma vez que que situações adversas, próximas e cotidianas, podem não só determinar sintomas e alterações psicológicas, mas também comprometer o pleno desenvolvimento da personalidade.

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Quando aparecem durante a infância e adolescência

As reações pós-traumáticas na infância e adolescência podem ser expressas em diferentes formas psicopatológicas (Copeland, Keeller, Angold e Costello et al., 2007).

Vários estudos sobre situações de abuso na infância determinaram que as principais consequências psicológicas do trauma foram: depressão, ansiedade, ódio de si mesmo, dificuldade de modular a raiva, dissociação, monotonia, dificuldades de atenção e concentração, dificuldade de controle de impulso, abuso de substâncias, comportamentos autoagressivos e de risco, submissão e dependência, fortes sentimentos de vulnerabilidade e perigo (Herman, 1992); revitimização, problemas de relacionamento interpessoal e íntimo, somatizações e problemas médicos, perda de confiança em relação a outras pessoas, sentimentos de desamparo e desamparo, sexualização traumática, sentimentos de vergonha e culpa (Finkelhor, 1988).

Essas pessoas presentes grande desespero sobre o mundo e o futuroEles acreditam que não encontrarão ninguém que os compreenda ou que compreenda o seu sofrimento, mantendo um grande conflito interno, com altos níveis de angústia. O positivo vem quando tentam encontrar alguém que os ajude a se recuperar de suas angústias, suas preocupações somáticas e seu sentimento de desespero ou desesperança. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua e Zubizarreta, 2001).

Características das feridas psíquicas

A pesquisa científica sobre traumas afirma que expressar os sentimentos e estados emocionais intensos de uma forma catártica permite enfrentar situações difíceis, reduzindo a probabilidade de ruminação obsessiva e a atividade fisiológica é aumentada (Penneba e Susman, 1988).

Além disso, verificou-se que o apoio social, como conversar com um membro da família ou amigo sobre um problema, é um dos mecanismos mais valorizados para lidar com situações emocionais difíceis (Folkman et al., 1986; Vázquez e Ring, 1992, 1996), além de amortecer o próprio estresse (Barrera, 1988). Na verdade, a falta de pessoas próximas em quem confiar em circunstâncias difíceis aumenta radicalmente o risco de episódios depressivos em pessoas vulneráveis ​​(Brown e Harris, 1978).

A importância da atitude e mentalidade

Pessoas com uma atitude otimista parecem controlar melhor os sintomas de doenças físicas como câncer, doenças crônicas, cirurgia cardíaca... (Scheier e Carver, 1992), o que parece ser devido ao fato de que as estratégias utilizadas por essas pessoas costumam ser focado mais no problema, buscando apoio social e encontrando os lados positivos da experiência estressante.

Ao contrário, as pessoas pessimistas são caracterizadas pelo uso da negação e do distanciamento do estressor, focando mais nos sentimentos negativos produzidos por esta situação (Avía e Vázquez, 1998). Deste modo, um padrão de personalidade é desenhado mais claramente com tendência a uma boa saúde caracterizada por otimismo, senso de controle e boa capacidade de adaptação (Taylor, 1991).

Tratamento

Realizar atividades de Arteterapia, como espaço de elaboração do evento traumático, favorece a recuperação, facilita a reinserção social e a reabilitação terapêutica por meio de um processo criativo.

Este tipo de técnica promove a expressão dos próprios sentimentos a partir de uma linguagem diferente que permite canalizar sensações, emoções e memórias. sem levar à catarse ou transbordamento emocional, oferecendo uma nova forma expressiva que escapa à resistência e ao bloqueio verbal, favorecendo a memória e a construção de uma história coerente que possibilite a compreensão do ocorrido. Isso permitirá à vítima a integração de sua experiência, a partir de um ambiente seguro e livre de julgamentos ("Arte-terapia e trabalhos de educação artística para a inclusão social", Mónica Cury Abril, 2007).

Portanto, o trauma não precisa ser uma sentença de prisão perpétua. Durante o processo de cura, pode ser gerada uma evolução renovadora, capaz de melhorar nossa qualidade de vida, tornando-se uma experiência de transformação e metamorfose (Peter A. Levine, 1997).

A capacidade que o ser humano tem de perdoar, de se recompor, de seguir em frente, de prosperar, de se iluminar, de superar as provações e eventos, para levantar e ressurgir com um sorriso triunfante quando nos encontrarmos novamente com nossa identidade, com amor... é espetacular e simples admirável.

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Referências bibliográficas:

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