Você não tem que ser louco para ir ao psicólogo

Parte do problema que leva algumas pessoas a ficarem infelizes por meses ou mesmo anos é que, por mais que se sintam mal, não pensam em procurar ajuda psicológica profissional. "Isso é para loucos", eles pensam, e afinal o que acontece com eles não é tão sério ou baseado em padrões de comportamento tão irracionais.

Mas isso é um erro. Sem saber, essas pessoas prejudicam a si mesmas e podem até prejudicar outras se espalharem a ideia de psicologia são apenas para casos extremos em que o contato com a realidade ou com a possibilidade de compreender o o resto.

A boa notícia é que psicólogos podem trabalhar para ajudar as pessoas a serem felizes de maneiras que muitas pessoas não esperam.

• Artigo relacionado: "Os 12 ramos (ou campos) da Psicologia"

Por que você não tem que ficar louco para ir ao psicólogo?

A ideia de que o consultório do psicólogo é o lugar para onde vão os "malucos" está errada por vários motivos. Em primeiro lugar, você deve se perguntar algo básico: em que consiste exatamente ser louco? O conceito de insanidade não é usado pelas ciências do comportamento e da saúde por um motivo muito simples: é apenas um miragem, um conjunto de clichês e estereótipos que têm sido usados ​​historicamente para se referir a pessoas com comportamentos que não são convencional.

De fato, o que algumas décadas atrás era considerado loucura poderia se enquadrar em comportamentos que não são comuns apenas hoje, mas até bem vistas, como se dedicarem a viajar em vez de trabalhar em um lugar estável e constituir família depois de certa idade, ou criar músicas originais e inovadoras.

Assim, a única coisa que as pessoas que foram consideradas loucas tiveram ou têm em comum é o ter sofrido ataques estigmatizantes pelo simples fato de sair da norma em alguns aparência.

E se presumirmos que ser louco consiste simplesmente em ter desenvolvido transtornos mentais, como fobia social, transtorno bipolar ou transtorno obsessivo-compulsivo? Mesmo com essa definição extremamente benevolente de loucura, não se pode dizer que o trabalho dos psicólogos se limite a isso. E é isso, embora possa surpreender, o que os psicólogos fazem em nossas intervenções nos pacientes vai além do mundo da saúde mental ou do tratamento psicopatológico. Neste vídeo você pode ver alguns exemplos.

Então... de que adianta ter acompanhamento psicológico profissional?

Pelo que vimos até agora, o trabalho que nós psicólogos fazemos não se limita a tratar pessoas com problemas que podem ser considerados transtornos psicológicos, ou seja, fenômenos clinicamente relevantes. E é que os problemas emocionais, comportamentais e de relacionamento vão além do mundo da saúde mental.

Assim pois… Em que exatamente consiste o trabalho de um psicólogo ou psicólogo? Além de potencializar o bem-estar de quem desenvolveu psicopatologias e até distúrbios neurológicos, nosso trabalho é, em suma, aplicar conhecimentos e métodos de intervenção psicológica para facilitar que as pessoas possam ser felizes, introduzindo mudanças em suas próprias maneiras de se comportar, sentir e se relacionar com os outros.

Você provavelmente já percebeu que essa tarefa é muito aberta e adaptável, não necessariamente partindo da detecção de psicopatologias. Em efeito: nosso trabalho como psicólogos é caracterizado pela flexibilidade, precisamente porque o comportamento humano, tudo o que podemos fazer, sentir e pensar, é extraordinariamente diverso.

É também por isso que a intervenção psicológica é sempre um processo adaptado a cada pessoa e às suas circunstâncias. E uma vez que cada experiência individual é única, o que podemos ajudar as pessoas também é muito variada, pois o que nos separa da felicidade ou nos impede de nos desenvolvermos bem na vida adota diferentes formas.

Resumindo: não é uma loucura, é a complexidade humana

O termo loucura, de uso popular, não só não tem valor científico, como também não reflete a complexidade dos tipos de problemas que os psicólogos nos ajudam a superar. Para o bem e para o mal, os humanos são capazes de uma habilidade extraordinária de responder ao ambiente, mas às vezes ficamos "presos" em situações que foram criadas a partir de uma combinação de nossas ações anteriores, nossas predisposições biológicas e o que acontece com o nosso em volta.

Em sessões de terapia, os psicólogos ajudam a "desfazer" esses problemas psicológicos e ajudam aproveitar o nosso potencial de adaptação, alcançando autonomia e, portanto, margem de manobra para se aproximar da felicidade.

Está pensando em fazer psicoterapia?

Se você perceber que está passando por um momento ruim ou que há algum aspecto da sua vida que você gostaria de melhorar e isso está relacionado ao seu gestão das emoções ou dos seus padrões de comportamento, convidamo-lo a contactar a nossa equipa de profissionais, Psicólogos Majadahonda.

Realizamos serviços de psicoterapia para adultos, adolescentes e crianças, bem como sessões de Mindfulness ou terapia de casais. Para saber mais sobre nosso centro, ou nossas informações de contato, vá para Esta página.