Por que não me deixo ser feliz?

Às vezes, coisas boas ou até ótimas acontecem conosco. Conseguimos um aumento, um novo emprego ou finalmente a nossa empresa vai bem, temos uma relação estável e saudável ou as coisas na nossa vida estão finalmente a "encaixar-se", e ainda assim sentimos que "algo não está certo".

É como se, quando tudo parece estar em ordem, um vazio crescesse dentro de nós, com medo, ansiedade. Por que acontece isso? Não é louco ?!

Por que algumas pessoas não conseguem sentir felicidade?

Para entender esse problema que afeta tantas pessoas, vejamos um exemplo específico.

Miguel, do sucesso ao fracasso em pouco tempo

O Miguel é uma pessoa que trabalha na área de vendas e está muito bem. Ele trabalhou muito e se esforçou para vender mais e atender seus clientes de maneira extraordinária. Um belo dia, no jantar de gala anual, seu chefe decide nomeá-lo o vendedor do ano, com um novo cargo e um excelente bônus. Ele nunca havia alcançado esse nível em sua carreira.

Miguel sentiu-se totalmente feliz e grato pelo reconhecimento, porém logo em seguida reagiu negativamente. Ele começou a se atrasar para o trabalho, passou a ter dores de cabeça e nas costas sem motivo aparente. Ele decidiu delegar as tarefas que melhor fazia a seus subordinados e negligenciar seus clientes. Seu desempenho estava declinando e suas avaliações não eram mais tão positivas quanto antes. Seu chefe percebeu a mudança e apontou para ele. Miguel sentiu que o havia criticado fortemente e ficou ressentido. Ele logo foi levado por uma espiral descendente de baixo desempenho, frustração e autocrítica. Ele começou a duvidar de suas habilidades como vendedor e se perguntou se ele merecia sua posição. Tendo alcançado o que ele queria tanto, parecia que ele estava sabotando cada passo.

Por que ele não podia simplesmente aceitar a posição e ficar satisfeito?

Quando a boa notícia não é tão boa...

De fato, este comportamento tem uma explicação psicológica. Todos nós nós formamos um conceito do que somosNo entanto, por inúmeras razões (experiências, educação, defesas), temos áreas nas quais nos avaliamos negativamente. Em vez de mudar esse autoconceito negativo, inconscientemente nos adaptamos a ele e criamos um certo equilíbrio em torno dele, como um termostato que sempre se ajusta ao mesmo temperatura. É nosso ecossistema pessoal.

Quando recebemos muito amor, reconhecimento e admiração que contradiz nossa equilíbrio psicológico e emocional sentimo-nos ansiosos, pois tudo isso desafia nosso autoconceito negativo. Ansiedade ou medo de "não estar à altura" ou de se sentir deslocado se transforma em hostilidade para manipular as circunstâncias ou alienar os outros, distanciando-nos dessa “subida de temperatura”, ou seja, amor, admiração ou reconhecimento.

Um mecanismo de defesa que pode sabotar nossa alegria

Isso é chamado de pseudo-agressão. A pseudo-agressão é um tipo de raiva usada para provocar rejeição e criar distância nos outros para restaurar o equilíbrio psicológico.

Experiências excepcionalmente positivas às vezes desencadeia profunda tristeza e outras emoções dolorosas que por sua vez desencadeia raiva e hostilidade. Suspeito que a lenda que diz que as pessoas que ganham na loteria geralmente são mais infelizes do que antes tem a ver com isso.

Voltando ao Miguel e suas dificuldades

Um bom amigo de Miguel, de forma muito perspicaz, avisou-o de que tudo isso turbilhão de frustração, o mau desempenho e o ressentimento contra o chefe pareciam vir da promoção e do bônus ganho alguns meses antes.

Esta reflexão fez sentido para o Miguel: desde que ganhou o prémio, sentiu que havia algo nele que não merecia, temia que toda a admiração de seu chefe desapareceria se seu desempenho diminuísse e ele se sentisse desconfortável com a nova fonte de atenção e elogio. No entanto, compreender a origem de sua reação negativa gradualmente o fez reverter o curso em direção ao fracasso no emprego. Ele começou a perceber que o chefe não era contra ele, que os clientes eram iguais e que inadvertidamente havia negligenciado seu trabalho. Ele começou a crescer e se adaptar ao seu novo conceito e "ecossistema", em vez de encolher para ser enviado ao mundo onde foi condicionado..

Compartilhe conosco: Alguma boa mudança em sua vida foi uma fonte de desequilíbrio em seu “ecossistema”? Como você se sentiu e o que fez para se ajustar?