Como ajudar uma pessoa negativa da psicologia

Se você conhece alguém que sempre pensa negativamente, continue lendo. Neste artigo, vamos ensinar a você como ajudar uma pessoa negativa por meio da psicologia.

Mas antes de aplicar qualquer conselho ou começar a tratar essas pessoas de uma maneira particular, é importante saber e compreender o que é uma pessoa negativa.

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O que é uma pessoa negativa?

Basicamente, é aquele que pensa que tudo está errado, ou que está constantemente reclamando de tudo.

Este, além de ser bastante prejudicial para a própria pessoa, acaba sendo também para o seu meio ambiente.

Uma pessoa negativa você tende a culpar seus problemas por fatores externos e, além disso, têm dificuldades para se socializar. Por isso é importante saber tratá-los, também para poder ajudar a ultrapassar os seus problemas.

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Como ajudar uma pessoa negativa da psicologia

Siga estas dicas para dar suporte psicológico a uma pessoa que tende a ver tudo de forma negativa.

1. Tente não discutir com uma pessoa negativa

Começar uma discussão com uma pessoa negativa é a última coisa que você deve fazer. Uma pessoa negativa, devido à sua condição, tem uma visão um tanto obtusa e sempre mantém uma opinião fixa sobre suas convicções.

Com uma discussão você não vai conseguir mudar nada, a única coisa que vai conseguir é piorar as coisas. Se você está falando com uma pessoa negativa e percebe que seus argumentos, não importa como bem construídos que são, não penetre na pessoa negativa, não perca mais tempo discutindo.

Começar uma discussão com uma pessoa negativa não só agravará a situação, mas também pode afetar você.

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2. Trabalhe na empatia

Pode parecer complicado, mas você tem que trabalhar a empatia com essas pessoas em grande medida. Devido à perplexidade que alguns dos argumentos de pessoas negativas podem provocar, é muito mais fácil acabar discutindo com eles do que ter empatia. Como vimos na seção anterior, isso sempre deve ser evitado.

Tente se colocar no lugar deles. Pense que talvez, em algum momento de sua vida, você tenha enfrentado uma situação semelhante à que vive essa pessoa. Ficar calmo às vezes é difícil, então você deve entender o que esta pessoa negativa pode estar passando.

Por meio da empatia, você os ajudará a lidar com suas emoções e as soluções virão praticamente sem que você perceba. Para julgar o caminho de uma pessoa às vezes você tem que calçar seus próprios sapatos.

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3. Tente ver os aspectos positivos

Um aspecto fundamental na psicologia das pessoas negativas é tentar ver o lado positivo da situação. Mesmo que agora pareça assim, por qualquer motivo, tente lembrá-lo do que você gosta nessa pessoa ou de como ela é boa.

Fazer esse exercício de memória é importante porque em algumas ocasiões a negatividade acaba elevando tudo. Incentive essas pessoas a verem as partes boas e as partes boas das coisas. Isso não só ajudará essas pessoas negativas, mas Também irá ajudá-lo em suas relações diárias com eles.

Positividade é importante, e saber que nem tudo é negativo na vida é o primeiro passo. Às vezes, os problemas são temporários e sempre há uma solução. Por mais complicado que possa parecer, tentar encontrar essas soluções é o primeiro passo para alcançá-lo.

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4. Ofereça sua ajuda quando essa pessoa precisar

Às vezes, as pessoas negativas não estão cientes de sua negatividade, nem estão cientes de que precisam de ajuda. Muitos deles, por meio de certos comportamentos, estão pedindo ajuda de uma forma sem se dar conta.

Aquele grito mudo de socorro vem através de inúmeras reclamações e, nesses casos, um simples "você está bom? "ou" posso ajudá-lo em algo? "são mais do que suficientes para acalmar e redirecionar o situação.

Graças a essas perguntas de apoio, uma pessoa negativa pode vir a perceber que, de fato, sempre há uma boa saída para cada situação.

Claro, não tente apresentar uma solução e, claro, nunca diga o que essa pessoa deve fazer. Ao mostrar sua ajuda, você só se mostra receptivo para que essa pessoa possa contar com você se ela precisar. Lembre-se de que, se o que você oferece for diretamente uma solução, isso pode levá-lo à primeira seção sobre a qual falamos, nunca entre em uma discussão.

5. Seja paciente e fique no seu lugar

Lidar com uma pessoa negativa não é uma tarefa fácil, então paciência deve ser a chave nesta questão. Se você tiver dificuldade em lidar com a situação, tente se lembrar de que está tentando ajudar alguém de quem você realmente gosta.

Além da paciência, você também deve saber se manter no seu lugar. Com isso não queremos dizer que você é teimoso em seu raciocínio ou que você não dá o braço para torcer, mas que você tenta essa negatividade não afeta você também, lembrando o que o levou a ver a vida de uma forma mais positiva (em comparação com a pessoa que você está apoiando).

Por humildade, é muito mais fácil tentar aceitar sua própria negatividade. Ter pensamentos negativos é algo do mais normal, e agora que você sabe de tudo isso, será muito mais fácil evitar toda essa negatividade.

6. Estar com mais de uma pessoa funciona

Finalmente, uma ótima maneira de tentar ajudar uma pessoa negativa é cerque-se com mais amigos.

Quando você está com alguém que não seja a pessoa negativa, é muito mais fácil redirecionar a situação. Será mais fácil manter uma conversa mais agradável, e o peso da negatividade não afetará apenas a mesma pessoa. Quando esse fardo é distribuído entre mais pessoas do grupo, ele se torna muito menor.

Além disso, enquanto você estiver com mais pessoas, eles vão aumentar as chances de que a pessoa que vê tudo de uma forma muito negativa; Você pode descobrir que ao seu redor existem pessoas que se preocupam com você. A amizade e o apoio são sempre importantes nestes casos, por isso estar com mais pessoas ajuda bastante.