Problemas de relacionamento: o que os causa e como são tratados em psicologia

Problemas de relacionamento são a principal fonte de desconforto para muitas pessoas em todo o mundo, e é por isso que os psicólogos estão acostumados a lidar com esse tipo de crise com frequência.

Isso porque é comum vivenciarmos dificuldades nas relações amorosas: aos problemas dá a vida privada que afetam a maneira como nos relacionamos com a pessoa amada, são adicionados aos contratempos que surgem dentro do próprio relação.

Neste artigo, veremos quais aspectos de nossas vidas influenciam a maneira como vivenciamos os problemas de relacionamento e o que pode ser feito a partir da intervenção psicológica para resolvê-los.

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Como surgem os problemas de relacionamento? Fatores principais

Existem inúmeras razões pelas quais os problemas de relacionamento podem aparecer, uma vez que cada pessoa é única. Porém, de maneira geral é possível identificar uma série de fatores que influenciam principalmente nas chances de vivenciar esse tipo de conflito. São os seguintes.

1. Estilo de personalidade

Em termos gerais, Não é verdade que ter personalidades muito diferentes seja algo benéfico para o casal. Na verdade, se esse fator tem impacto na saúde do relacionamento, ele é negativo (pelo menos estatisticamente). É mais fácil chegar a um ponto em que haja incompatibilidade de prioridades e motivações se os dois membros do relacionamento forem muito diferentes.

Além disso, independentemente do grau de semelhança entre as duas pessoas, que adotam um padrão de comportamento que corresponde a uma personalidade com forte neuroticismoEles também tendem a ter mais problemas em seus relacionamentos e casamento. Isso não significa que estejam condenados ao fracasso em sua vida amorosa ou que não possam aprender a regular suas ações para estar com alguém, é claro. Simplesmente, que como regra geral, é um pouco mais difícil.

2. Valores e crenças

Falar sobre valores e crenças pode parecer muito abstrato, mas eles realmente afetam a saúde de seus relacionamentos. Veja como a pessoa que amamos se comporta de uma forma que vai de encontro ao nosso sistema de valores, a longo prazo, pode gerar ressentimentos, censuras e argumentos, especialmente se esses valores têm a ver com o relacionamento de amor de uma forma muito direta.

3. Falta de tempo juntos

Não se esqueça que o amor não surge do nada: precisa ser constantemente alimentado pelo tempo passado na companhia do namorado, namorada, marido ou mulher.

Isso às vezes é complicado, especialmente se houver problemas com a reconciliação familiar devido às más condições de trabalho. Porém, em outras ocasiões, o que falha é a quantidade, mas sim a qualidade do tempo passado sob o mesmo teto.. O tédio e a monotonia podem fazer com que o único tipo de interação significativa entre os membros de um relacionamento sejam argumentos.

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4. Problemas de comunicação

A falta de comunicação também é um dos motivos mais comuns de problemas no casal. Isso causa mal-entendidos e momentos de ambigüidade que acabam levando à frustração e irritabilidade., e até mesmo em erros graves de coordenação.

5. Dificuldades sexuais

Muitos problemas na vida íntima e sexual têm origem psicológica. Por exemplo, é muito comum a insegurança causar não apenas insatisfação nesse aspecto da vida, mas até problemas de autoestima e tabus.

6. Infidelidade

A infidelidade é outro dos problemas comuns para os quais os casais procuram o consultório do psicólogo. Por isso, em muitas ocasiões, o que os profissionais da psicologia fazem é investigar o passado da relação, para ver se já houve episódios. de infidelidade e pode haver ressentimentos antigos, o que nem sempre é comunicado diretamente durante as primeiras fases da intervenção psicológico.

7. Ciúmes

Outro dos fatores problemáticos que mais vemos nas sessões de psicologia com pacientes são os conflitos por excesso de ciúme. Insegurança e a sensação de que o namoro ou casamento pode acabar a qualquer momento Devido à interferência de uma terceira pessoa, podem causar muita angústia tanto naquele que vivencia o ciúme na própria carne, quanto no outro membro do casal, que se sente controlado.

8. Ansiedade

Ansiedade e estresse eles não precisam ser originados no que acontece quando eles se relacionam com a pessoa que amam (na verdade, eles geralmente têm a ver com o que acontece no trabalho, ou com problemas de saúde), mas é claro que afeta o desenvolvimento emocional do casal. Por isso, é um dos aspectos que o psicólogo atribui mais importância na consulta.

Como um psicólogo trabalha para ajudar casais em crise?

Já vimos os tipos mais comuns de origem dos problemas de relacionamento; agora, Vamos ver como trabalhamos a partir da psicologia para resolver esses casos. A boa notícia é que as chances de melhorias significativas em robustez e satisfação são altas, em torno de 80% das vezes.

Os profissionais de psicologia trabalham tanto com cada membro da relação individualmente, quanto com o casal como um todo globalmente, para detectar contextos e situações que estão mantendo e alimentando a crise de casal.

Então, com base nessas informações, intervimos tanto nas ideias e crenças dos pacientes, quanto nos seus hábitos, para que eles sejam capazes de interpretar o que acontece com eles de uma forma mais construtiva e, ao mesmo tempo, ter maneiras de abraçar maneiras mais saudáveis ​​de se relacionar. Tudo isso, tendo identificado os estilos de personalidade de cada paciente, os objetivos e motivações de cada um, seus padrões de comportamento problemáticos ou potencialmente benéfico, etc.

Em suma, resolver problemas de relacionamento envolve internalizar novos hábitos, tanto por meio de nível cognitivo (ideias e crenças) e comportamental (formas de interagir com o meio ambiente e com o resto); desta forma, ambas as dimensões do psicológico se reforçam mutuamente em si mesmo e na pessoa aquele que amamos, e a passagem de uma crise de amor para uma nova fase de descoberta mútua é possível.