Os 10 melhores livros de Psicologia (para profissionais e curiosos)

Os livros são uma arma de conhecimento muito poderosa. A psicologia é uma disciplina que produziu um grande corpo de literatura de todos os tipos. Nas bibliotecas podemos encontrar obras muito técnicas e densas, mas também livros informativos com uma linguagem fácil e até divertida. Por isso, seja você psicólogo ou não, você não tem desculpa para não investigar um pouco mais neste campo empolgante. A gama de opções é tamanha que certamente existe um livro que se adapta ao que mais lhe interessa e aos seus conhecimentos prévios.

Em muitas ocasiões, grandes figuras da psicologia que desenvolveram brilhantes carreiras acadêmicas têm optou por escrever livros acessíveis ao grande público, a fim de aproximar a psicologia de todos. Além disso, a popularidade desta ciência que chamamos de psicologia cresceu notavelmente nos últimos anos. os leitores exigem cada vez mais ferramentas que lhes permitam se educar sobre questões de mente e comportamento humano.

Em suma, ler é conhecimento e conhecimento é poder. Saber como pensamos, sentimos e agimos pode ser não apenas interessante, mas também útil para gerenciar nosso próprio funcionamento psicológico no dia-a-dia.

Se você está interessado em começar a ler sobre psicologia ou simplesmente deseja expandir sua biblioteca, aqui estão dez títulos essenciais.

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Quais são os melhores livros de psicologia?

Nesta lista, coletaremos alguns dos títulos essenciais que você pode ler se estiver interessado em psicologia. Claro, existem muitos mais, já que as preferências literárias são muito pessoais. Além disso, nesta lista procuramos combinar livros um pouco mais técnicos com outros de caráter mais informativo e mais próximos do leitor sem conhecimento prévio sobre o assunto.

1. Pense rápido, pense devagar (Daniel Kahneman)

Nesta peça, Prêmio Nobel de Economia Daniel Kahneman compila descobertas de décadas de pesquisa. O autor explica em detalhes a maneira como as pessoas pensam. Essencialmente, Kahneman entende que os humanos têm dois sistemas de pensamento. Por um lado, um intuitivo, que é rápido e o utilizamos automaticamente.

Por outro lado, um sistema lento e racional, que usamos para refletir conscientemente. Neste livro, ele tenta explicar quando é apropriado usar um ou outro sistema e como usar o sistema errado pode nos prejudicar ao tomar decisões econômicas, mas também vital.

2. Inteligência emocional (Daniel Goleman)

O Dr. Daniel Goleman explica neste famoso livro quais habilidades emocionais são úteis para levar uma vida plena e satisfatória. Nesta obra, o autor rompe com a ideia tradicional de inteligência, entendida como uma capacidade cognitiva estritamente ligada ao quociente intelectual dos indivíduos.

Para ele, essa perspectiva é pobre e deixa aspectos cruciais da vida que vão além do conhecimento técnico. Assim, a peça que falta no quebra-cabeça são as habilidades relacionadas à inteligência emocional, como empatia, perseverança ou controle de impulsos. Goleman consegue explicar por que pessoas com altas habilidades intelectuais não alcançam o sucesso esperado, enquanto outros com um QI mais padrão conseguem se tornar indivíduos bem-sucedido.

Da mesma forma, o autor indica que a ausência dessas capacidades emocionais pode levar a problemas psicológicos, profissionais, familiares e sociais. No entanto, ele destaca a natureza modificável dessas habilidades e oferece um guia para treiná-las.

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3. O homem que confundiu a esposa com um chapéu (Oliver Sacks)

Este neurologista e escritor britânico narrou neste livro as histórias de vinte de seus pacientes neurológicos. Com este trabalho, Sacks tenta refletir a realidade das pessoas que sofrem de doenças neurológicas. O livro nos convida a refletir sobre a perda de memória e, com ela, a vida anterior vivida. Fala daqueles indivíduos incapazes de reconhecer sua própria família ou os objetos mais cotidianos.

Porém, não fala apenas de déficits, mas também das potencialidades artísticas e científicas de muitas dessas pessoas. Este livro é um clássico, especialmente se você estiver interessado em aprender sobre tudo relacionado a doenças desse tipo e os desafios que elas representam para os pacientes e suas famílias.

4. A busca do homem por um significado (Viktor E. Frankl)

Este neurologista, psiquiatra e filósofo austríaco relata em primeira pessoa sua própria experiência como prisioneiro em campos de concentração. O autor narra como, durante esses anos de sofrimento, perde absolutamente tudo exceto a própria existência. Apesar de todas as atrocidades que viu e viveu, Frankl reflete sobre como a vida merece ser vivida, porque entende que a liberdade interior dos indivíduos e sua dignidade permanecem mesmo nos ditos circunstâncias.

O autor defende a capacidade do ser humano de superar as dificuldades e descobrir, além de todas elas, o sentido real e profundo de sua vida. Frankl também propõe seu método terapêutico conhecido como logoterapia, que tem como foco a busca de sentido da pessoa. Este livro foi classificado como um dos livros mais influentes da América e, sem dúvida, é um clássico que vai mexer com você.

5. O processo de se tornar uma pessoa: minha técnica terapêutica (Carl Rogers)

Nesta obra, o famoso psicólogo Carl Rogers, um dos pais da terapia humanística, levanta sua concepção de terapia psicológica. De sua visão, Rogers defende um estilo de terapeuta cuja função é, mais do que curar um paciente doente, compreender a pessoa à sua frente.

A relação terapêutica é vista como um processo de aconselhamento que tem como foco a própria pessoa. Assim, o terapeuta deve optar por uma atitude não diretiva e perceber seu cliente como um todo integrado e não como alguém dividido em partes saudáveis ​​e doentes. A terapia é, portanto, vista como um processo pelo qual o cliente passa por um processo de crescimento e amadurecimento que lhe permite tornar-se pessoa. Este trabalho será muito interessante se você deseja se familiarizar com a perspectiva humanística da psicologia..

6. Mais Platão e menos Prozac (Loy Marinoff)

Este livro é mais um dos clássicos que não podiam faltar na nossa lista. O autor propõe aplicar a filosofia a fim de torná-la um estilo de vida completo. Marinoff baseia-se nos filósofos mais importantes da história e usa seus ensinamentos para lidar com aspectos de nossas vidas, como amor, morte, mudanças, etc.

O título reflete muito bem a concepção deste autor. Em tempos em que tudo se resolve com um golpe de pílula, ele se propõe a enfrentar os desafios da vida e do sofrimento segundo postulavam os autores da antiguidade.

7. A varredura limpa (Steven Pinker)

Nesta peça, Pinker analisa uma série de mitos amplamente estabelecidos em referência à maneira como aprendemos sobre o mundo que nos rodeia e a forma como a sociedade evolui. O autor afirma que no ser humano existem propensões inatas que afetam sua forma de agir e perceber a realidade. A ousadia desse autor quando se trata de mergulhar em questões filosóficas muito complexas torna este livro um básico da psicologia.

8. Obediência à autoridade (Stanley Milgram)

Milgram realizou experimentos famosos relacionados à obediência à autoridade e à moral. O que motivou este autor a realizá-los foi a sentença de morte de Adolf Eichmann em Jerusalém por crimes contra a humanidade durante o regime nazista alemão. O que Milgram queria era entender como uma pessoa poderia cometer tais atrocidades.

Mais concretamente, queria ver até que ponto as pessoas podem obedecer às ordens independentemente das consequências que tenham. Sua hipótese era que talvez, e apenas talvez, Eichmann e todos os cúmplices do Holocausto estivessem basicamente seguindo ordens. Os experimentos de Milgram foram altamente controversos, embora hoje a comunidade científica considere esses trabalhos um marco na psicologia.

9. Terapia familiar passo a passo (Virginia Satir)

Virginia Satir é considerada uma das pioneiras na terapia familiar. Esta assistente social e terapeuta preparou este manual com o objetivo de compilar estratégias de trabalho ao nível da família. Satir defendeu a importância do trabalho terapêutico individual, mas considerou que sem uma abordagem familiar correta isso era insuficiente. Para ela, a família deve respeitar a diferenciação individual, manter a comunicação aberta e tolerar erros. Se você é psicólogo e está interessado em se aproximar do excitante mundo da terapia familiar, este é o seu livro.

10. O teste de doces (Walter Mischel)

Na década de 1960, um experimento simples, mas engenhoso, foi desenvolvido pelo psicólogo Walter Mischel. Nele, várias crianças enfrentaram um dilema. Depois de receber uma guloseima saborosa, eles foram instruídos a comê-la imediatamente ou esperar cinco minutos por uma guloseima adicional. O que Mischel observou foi que algumas crianças sabiam como esperar a recompensa atrasada, enquanto outras eram incapazes de resistir ao impulso de devorá-la na segunda.

Estudos longitudinais realizados com crianças que participaram desse experimento tornaram possível tirar conclusões chocantes. Aqueles que antes sabiam esperar pela recompensa tornaram-se adultos mais bem-sucedidos acadêmica, social e cognitivamente do que aqueles que não conseguiam conter o desejo.

A) Sim, Michel fala sobre como o autocontrole é essencial para alcançar o sucesso na vida e como pode ser treinado e aplicado na vida cotidiana das pessoas. Se você está interessado em aprender mais sobre controle de impulsos e sua importância para o caminho da vida, este livro é a chave.