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A família diante do vício em videogames e mídias digitais

Ultimamente, com a pandemia, não só as novas gerações têm se concentrado muito mais na mídia digital e dispositivos eletrônicos, como videogames, tablets, iPads, computadores, laptops, smartphones ...

Pessoas de todas as idades têm se tornado muito assíduos às plataformas digitais, que, se produzidas em excesso, é um grande problema que deteriora a qualidade de vida.

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Características contextuais do vício

Os vícios geralmente são gestados e se desenvolvem devido (mesmo em parte) a uma falta de sentido na vida, um vazio existencial, o que leva a não adotar hábitos saudáveis ​​que todos sabemos de antemão que devemos promover no nosso dia a dia. dia.

Assim, as dependências têm um gatilho no presente dos sujeitos, mas têm raízes em sua história de vida e formação. Portanto, uma chave que pode ajudar as pessoas que sofrem de algum tipo de vício é tomar consciência de o que se passa em sua mente quando eles se voltam para esse hábito viciante.

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Certamente será possível identificar emoções, ideias, sensações ou contextos em que a ideia, sensação ou emoção e contexto, eles desencadeiam o hábito viciante na pessoa, levando-a a repetir continuamente o que já se tornou prejudicial para seus vida.

Quando se trata de superar um problema desse tipo, Deve haver na pessoa que sofre certo vício um interesse genuíno em abandonar aquele mau hábito, ou seja, a aceitação.

Para combater vícios de qualquer tipo, a psicoterapia mais eficaz até agora é o cognitivo-comportamental, que em palavras simples e comuns implica identificar ideias disfuncionais em relação aos diferentes momentos do dia e em que o vício se manifesta. Claro, pode ser complementado com algum outro tipo de psicoterapia dependendo do caso, considerando fatores como nível de afeto, idade e tipo de dependência.

Dependência de smartphone
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Colocando o foco na família em face do vício em novas tecnologias

Voltando ao vício em videogames e mídia digital, considero muito útil resolver o problema com o apoio de toda a família; ou seja, determinar por que o jovem ou adulto se envolveu cada vez mais nessa dinâmica viciante em relação ao contexto familiar.

No caso dos adolescentes, pode ser por omissão ou negligência, pois para que isso acontecesse certamente os tutores não conseguiram perceber a tempo e, portanto, não puderam. atribuição de atividades produtivas e em seu benefício, talvez por não conhecerem bem o filho, o que costuma acontecer em famílias cuja comunicação não é ideal, positiva e / ou direto.

Obviamente, a maneira de viver junto em família obviamente não existe, não existe apenas uma maneira; no entanto, é claro que todos os membros da família podem tentar fazer o melhor para apoiar a pessoa que sofre de dependência. Mas como não é fácil dar apoio suficiente sem ter treinamento em saúde mental ou saber identificar quando as pessoas começam a "desviar" seu comportamento, é imprescindível ir a profissionais de psicoterapia.

Se as pessoas têm objetivos claros a curto, médio e longo prazo e também colocamos “as mãos para trabalhar”, certamente os vícios dificilmente virão. Ou seja, se temos algo para fazer e pensar e um propósito que nos motiva, a vida será muito melhor longe dos fatores de risco associados aos vícios.

O complicado, então, é saber por que determinada pessoa não conseguiu identificar o que a motivou. As causas podem ser várias: o contexto familiar e a sua dinâmica, um problema de estima, nível baixo inteligência emocional... E é claro que a combinação de todos esses fatores resulta em uma predisposição multifatorial e absolutamente variável.

Surpreendentemente, os vícios e sua origem multifatorial podem ser amplamente evitados e deixados para trás por ter ocupações produtivas que dão sentido às nossas vidas.

Algo de origem tão complexa e multifatorial pode ser evitado com algo extremamente prático e relativamente simples, desde que haja suporte suficiente do meio ambiente... Quando são casos muito acentuados, será necessário não só se engajar em atividades produtivas, mas também solicitar apoio multiprofissional: psiquiatria, psicologia, enfermagem, serviço social... e, claro, o apoio do círculo social imediato para que amigos e familiares sigam na mesma direção e sejam congruentes com o objetivo dessa ou daquela pessoa que precisa abandonar o vício.

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Com apoio profissional e familiar é possível superar o problema

Descobrir o que nos motiva a fazê-lo produtivamente também requer um trabalho introspectivo e reconstrutivo, falando sobre emoções e auto-estima., algo que não é fácil de aceitar ou esclarecer, porque pode ser obscurecido por muitos fatores óbvios para os profissionais psicólogos, mas nada óbvio para quem está envolvido neste ou naquele vício, ou seja, família, amigos da pessoa atualmente viciado.

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