Quais são os principais vícios de não substâncias?

Muitas pessoas lutam contra o vício de substâncias como drogas e álcool, mas nem todas lutam contra vícios desse tipo.

Alguns lutam contra o apetite ou o jogo, enquanto outros podem ter problemas para usar a Internet ou telefones celulares. E é sobre esse assunto que queremos falar neste artigo.

Existem muitas pessoas que sofrem e têm que lutar contra um vício todos os dias, mas nem todas sofrem com isso. Existem dois tipos de vícios: substâncias e comportamentais. O primeiro tem a ver com o abuso de substâncias como drogas, álcool, nicotina ou cafeína. O segundo tipo envolve o envolvimento em comportamentos ou atividades que não podem ser interrompidos ou reduzidos, mesmo que causem danos à vida da pessoa. São os chamados vícios comportamentais.

• Artigo relacionado: "Os 14 tipos de vícios mais importantes"

Um vício tão perigoso quanto o que envolve o uso de drogas: comportamental

Vícios de não substância ou comportamentais significam que a pessoa sofre de dependência de um objeto ou comportamento, não de algo palpável como, por exemplo, drogas.

Os vícios de outras substâncias têm um risco maior de recaída, pois usam um comportamento viciante para lidar com algum aspecto de sua vida. Esses vícios costumam se desenvolver em resposta a trauma, estresse, solidão ou outros momentos difíceis na vida de uma pessoa. Alguns exemplos podem ser trabalho ou vício em internet.

Para que exista um vício, não é necessário que haja um elemento físico que possa ser consumido. Às vezes, é simplesmente um comportamento que nos faz cair devido a um desequilíbrio biológico

Assim como alguém pode se tornar viciado em uma substância, alguém também pode se tornar viciado em um comportamento. Por exemplo, o jogo é um comportamento que pode criar dependência sem a adição de quaisquer elementos físicos.. Isso ocorre porque o cérebro fica desequilibrado devido à liberação de dopamina durante os jogos.

• Você pode estar interessado: "A recaída no vício pode ser evitada"

Os vícios mais comuns em não substâncias hoje

Já falamos, neste mesmo meio, sobre como o cérebro age quando um vício está se desenvolvendo. Estruturas do cérebro e neurotransmissores, e por esse motivo, devemos estar cientes de possíveis bandeiras vermelhas.

Para nós, o que é relevante neste artigo é dizer a você, para que você tenha essas informações importantes, quais são os principais vícios sem substância. Isso não significa que não haja mais, pois qualquer comportamento que você possa imaginar pode ser suscetível de se tornar um vício.

Por isso é muito importante que estejamos preparados para ter uma compreensão correta de como funcionam, mas também de seu prognóstico e evolução.

Dessa forma, os vícios comportamentais ou de não substâncias mais comuns hoje são os seguintes.

1. Vício em jogos de azar ou jogos de azar

O jogo é um problema realmente viciante e destrutivo que afeta muitas pessoas. Uma das principais razões para isso é a forma como o vício do jogo afeta o cérebro.

Viciado em jogos de azar você pode sentir intensa excitação ou prazer quando está jogando, mas depois sente a mesma quantidade de desespero, decepção e frustração quando perde suas apostas. O viciado não consegue controlar o impulso, mesmo que não queira.

É um distúrbio muito sério que tem consequências pessoais e familiares significativas. Pode afetar a capacidade das pessoas de atuarem em sociedade e também pode afetar muito sua situação financeira.

• Artigo relacionado: "Jogo patológico: causas e sintomas do vício do jogo"

2. Vício no trabalho

O vício no trabalho é um fenômeno moderno. Ocorre quando uma pessoa não consegue parar de trabalhar, mesmo que queira e mesmo que não seja uma imposição formal do seu contexto organizacional ou de trabalho.

Existem muitos motivos para esse vício, mas um dos principais é que as pessoas foram educadas desde a infância para o trabalho difícil, eles precisam trabalhar de casa por causa de problemas pessoais ou familiares, e as pessoas pensam que a sociedade não vai apreciá-los se eles não o fizerem faço. Além do mais, eles acreditam que não estão fazendo bem o seu trabalho.

O vício no trabalho pode ser muito prejudicial, causando depressão e ansiedade em alguns casos. Também pode levar ao esgotamento e ao mau desempenho no trabalho, o que pode levar à demissão.

Quando uma pessoa passa muito tempo no trabalho e para de se preocupar com outras coisas, pode desenvolver-se um distúrbio limitante que deve ser abordado com cuidado especial.

Existem muitas profissões que exigem muito tempo e dedicação para serem bem-sucedidas, mas na maioria dos casos, é possível equilibrar trabalho e vida pessoal e manter um equilíbrio saudável.

• Você pode estar interessado: "Estresse no trabalho: causas e como combatê-lo"

3. Vício em sexo

Sexo é uma necessidade básica de cada pessoa. Porém, se mantido por meio de comportamento obsessivo ou abusado, isso pode se tornar um problema muito sério e deve ser tratado. Pode afetar os relacionamentos pessoais e, na verdade, todas as áreas da vida do adicto.

É importante notar que muitos viciados em sexo fazem uso da pornografia, algo que pode ser muito prejudicial para eles por não atender às suas expectativas.