O poder do diálogo com nossas partes nos Sistemas Familiares Internos

Você já se perguntou como pode ser que, sendo seres aparentemente racionais e habilidosos no uso do pensamento estruturado, os seres humanos sejam tão contraditórios?

Por exemplo, a visão de um médico que sai para fumar nos intervalos após tratar vários pacientes não é rara, mas se pararmos para pensar, é surpreendente. O mesmo acontece com as pessoas que atingem o grau de comprometimento suficiente para ir à academia e pagar todas as mensalidades e, ao mesmo tempo, dificilmente praticam exercícios.

Em psicologia, existem vários modelos explicativos que abordam essa tendência a comportamentos inconsistentes ou inconsistentes. Eles são guiados por motivações contraditórias, e uma delas é o modelo de Sistemas Familiares Internos. Vamos ver como fica.

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Quais são os sistemas da família interna?

O modelo de sistemas da família interna é uma intervenção psicológica e abordagem de análise desenvolvida por Richard C. Schwartz nos anos 1980.

É uma proposta terapêutica de cunho integrativo, que combina abordagens e estratégias típicas de diferentes modelos de intervenção psicológica, mas, como o nome indica, é especialmente influenciado pela Teoria Geral dos Sistemas e, mais especificamente, por sua expressão na terapia familiar sistêmico. Se algo o caracteriza, é a adoção de ideias e estruturas interpretativas da terapia familiar sistêmica, mas aplicadas não às famílias, mas aos indivíduos.

O objetivo é compreender os elementos psicológicos que, relativamente independentes uns dos outros, estão por trás do comportamento e a forma de pensar e sentir da pessoa e mobilizá-la através de lógicas muito diversas, ou mesmo aparentemente contraditório.

Assim, o modelo de Sistemas Familiares Internos entende que no funcionamento do psiquismo de cada pessoa existem várias partes independentes envolvidas, que podem ser equiparados a membros de uma família, com motivações, interesses e personalidades próprias. As referidas peças podem ser classificadas em três tipos.

De um lado estão os exilados, que são as partes que permanecem em nós como resultado de um trauma psicológico mais ou menos intenso e que porque eles abrigam elementos emocionalmente desestabilizadores, eles tendem a agir à margem do resto do família.

Por outro lado temos os bombeiros, cuja presença se destaca quando os exilados assumem um papel ativo e nos desestabilizam emocionalmente; em tais situações, eles adotam uma lógica de curto prazo e desencadeiam reações impulsivas para "Cubra" esse desconforto, por meio de ações como puxar os cabelos, roer as unhas, comer sem fome, fumar…

Finalmente temos os gerentes, que também buscam manter a estabilidade e o status quo, mas não em situações específicas e emergenciais, mas constantemente por meio de estratégias de prevenção. Eles estão por trás dos hábitos de evitação de angústia, estresse, tristeza, vergonha ...

A partir do modelo de Sistemas Familiares Internos, propõe-se não reprimir ou eliminar totalmente qualquer uma das partes específicas, mas trabalhar para que a a dinâmica de interação entre todos leva a pessoa a um estado de relativo equilíbrio emocional e capacidade de gerenciar experiências emocionalmente doloroso Em outras palavras, nos convida a adotar um ponto de vista holístico de todas as partes, sem buscar soluções “locais”, mas sim sistêmicas.

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Exemplos de áreas de aplicação do modelo de Sistemas Familiares Internos

Para entender melhor como trabalhar a partir do modelo de Sistemas Familiares Internos, vamos ver vários exemplos de seus aplicação em psicoterapia, embora estes não mostrem totalmente todos os problemas que podem ser resolvidos através isto.

1. Em casos de luto complicado

A reação emocional à morte de um ente querido pode levar algumas pessoas a desenvolver o que é conhecido como luto complicado, um distúrbio psicológico em que sentimentos de desconforto dominam a pessoa, que sofre muito mais do que o normal após esse tipo de perda e não consegue funcionar normalmente por muitas semanas ou meses.

Em tais situações, os Sistemas Familiares Internos permitem que esses pacientes se adaptem a uma realidade em que essa pessoa não está mais ao seu lado, ajustando as suas expectativas e os seus hábitos e gestão das emoções àquela ausência que é pelo menos material, embora as memórias daquele ente querido ainda estejam lá.

A questão é que as partes da mente da pessoa voltam a um equilíbrio no qual não é necessário adotar medidas extremas de sigilo negando a morte daquela pessoa, nem entramos em uma dinâmica de alimentar constantemente a dor, investigando repetidamente o quão trágico morte.

Assim, a partir do equilíbrio entre as partes, a aceitação desta perda e sua integração no própria história de vida, fazendo essas memórias (e por extensão, o traço que aquela pessoa deixou no paciente) tornam-se parte de sua identidade e da narrativa de sua existência.

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2. Em casos de trauma

O trauma surge quando existem memórias que não foram armazenadas de forma funcional no sistema de memória de a pessoa, entre outras coisas porque estão associadas a uma forte carga emocional negativa, que produz uma intensa desconforto. É por isso que os traumas geralmente surgem após passar por experiências de extrema violência física ou psicológica.

Por meio dos Sistemas Familiares Internos, as pessoas são ajudadas a se aproximar dessas memórias sem deixar que uma de suas partes seja demais mais envolvidos que os demais, para que possam ser recodificados de forma mais neutra e equilibrada, sem negar nenhuma de suas facetas, mas sem deixar que alguns deles capturem totalmente o foco da atenção da pessoa e comecem a atormentá-la a partir dessa posição.

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3. Em casos de gerenciamento de raiva

Tudo o que se relaciona com o controle dos impulsos constitui um tipo de possível problema emocional que pode ser resolvido com eficácia pelos Sistemas Familiares Internos.

Por exemplo, há muitas pessoas que acham difícil modular sua raiva e evitar que ela seja projetada para fora por meio de uma atitude hostil ou diretamente de ataques a outras pessoas.

E isso muitas vezes é porque a maneira como as situações que geram raiva são interpretadas é altamente tendenciosa para o pessimismo sobre as intenções dos outros: gestores ou partidos do tipo exilado podem desencadear respostas de ataque que são na verdade uma forma de defesa sobre o que pode acontecer se não "nos tornarmos valer a pena ".

Assim, por meio dos Sistemas Familiares Internos, as pessoas são ajudadas a dar um passo atrás na interpretação das interações sociais e a não ver tudo pelas lentes de alguém que Procura sempre indícios de um confronto ou de uma ameaça, conseguindo internalizar um quadro interpretativo mais rico em nuances graças à participação harmoniosa e equilibrada de todas as partes.

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