5 maneiras de melhorar nosso corpo e linguagem gestual

Gestos e linguagem corporal faz parte de nossa herança recebida por meio de nossos ancestrais e, portanto, também faz parte de nosso subconsciente.

Nossos movimentos musculares falam por nós independentemente da expressão verbal. Embora seja verdade que gestos e movimentos costumam acompanhar nossas palavras, no momento em que o consciente decide mentir sobre essa paridade se dissolve, porque nosso eu mais profundo é incapaz de dar falsos sinais, a menos que seja, além de dar informações falsas, acreditar nisso verdade.

Do nascimento aos três anos, a criança expressa quase inteiramente por meio de movimentos e gestos parcialmente inato e parcialmente aprendido por imitação. Com seu avanço na habilidade de falar, gesticular fica em segundo plano; É nessa época que a criança também adquire a capacidade de mentir, como parte de seu desenvolvimento a partir de imaginação, tudo o que leva à construção do jogo que servirá de treino antes da vida real.

Porém, a linguagem corporal foi aprendida antes de mentir, para que os gestos estejam sempre associados ao subconsciente e à verdade.

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A importância de melhorar a linguagem corporal e gestual

Entre 60 e 70% da nossa comunicação é feita através da linguagem corporal: gestos, aparência, postura, olhar e expressão. Mesmo no nível inconsciente, captamos todas essas informações e as transformamos em significado, é por isso que algumas pessoas eles parecem mais ou menos confiáveis, dependendo da quantidade de inconsistências que detectamos durante o conversação.

Não capturamos necessariamente todas as informações, depende da atenção que estamos prestando. Se também conhecemos os mecanismos da linguagem de sinais, podemos interpretar conscientemente as mensagens como se fossem uma linguagem. Nem é preciso dizer que funciona nos dois sentidos e, se aprendermos a interpretá-los, também podemos aprender a transmitir nossos pensamentos para através dos gestos de todo o corpo, valorizando assim a qualidade da mensagem transmitida e garantindo maior empatia por parte do receptor.

Estudar nossa linguagem corporal nos permite observe nosso aparelho psicomotor e apague a expressão habitual, em grande parte regulado e até auto-imposto, e nos permite encontrar nossa própria linguagem para comunicação com os outros.

Aumentar a liberdade de expressão do corpo também nos ajuda a otimizar a inteligência computacional. Desde os primeiros contatos com a mãe, a criança, na ausência de palavras e símbolos em que se apoiar, imprime suas sensações físicas e emocionais no memória corporal, que registra e preserva todas essas informações no motor motor do subconsciente. Por meio da expressão corporal podemos acessar essa memória, reconhecendo os registros para neutralizá-los e assim, evite movimentos automáticos que podem dar informações erradas e inadequadas em certos situações.

Melhorar a linguagem gestual

Como fazemos? O ideal, sem dúvida, principalmente para a vertente lúdica, é ir a oficinas de palhaços, teatro, dança... sem No entanto, com a ajuda de um espelho simples, podemos fazer isso sem dificuldade em casa, seguindo estes simples diretrizes:

1. Controlando nossos gestos

O gesto é o movimento corporal das articulações, principalmente das movimentos corporais realizados com as mãos, braços e cabeça. Antes de nos movimentarmos, visualizaremos o movimento com os olhos fechados e decidiremos se é o certo ou não para o que queremos expressar.

2. Relacionado a objetos

Um garfo ou uma caneta podem ser pegos de muitas maneiras diferentes... vamos nos observar, ensaiar o movimento, fazer os objetos nossos.

3. Aprendendo a se relacionar com outros corpos

Reagir de forma controlada e consciente ao que o resto das expressões nos causam em torno de nós é muito útil a este respeito.

4. Relacionado ao espaço 

Consiste em observar as dimensões do espaço, os sons que nos rodeiam, os aromas, as sensações que o ambiente produz. Isso nos fará avançar com maior segurança.

5. Aprendendo a respirar

Realizamos exercícios respiratórios regularmente até que possamos adaptar naturalmente seu ritmo ao que nosso corpo requer; desta forma, você será capaz de se mover organicamente e integrado ao meio ambiente.

O exercício da liberdade de expressão dá-nos a consciência de que dispomos de uma ferramenta única e extremamente útil de comunicação: o nosso corpo.