Como se reconciliar com alguém depois de discutir: 7 dicas úteis

Nenhum relacionamento, amizade ou trabalho está livre de discussões. É inevitável que existam diferenças entre duas pessoas, mesmo que sejam muito apaixonadas ou estejam emocionalmente ligadas uma à outra. No entanto, em condições naturais, a calma vem depois da tempestade.

Neste artigo, veremos como fazer as pazes depois de discutir com alguém perto do seu ambiente, para que não haja risco de que a amizade ou relacionamento termine em maus termos devido à raiva e frustração. No entanto, lembre-se de que é sempre melhor tentar evitar que a raiva atrapalhe a dinâmica da comunicação.

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7 maneiras de reconciliar após uma discussão

Nas linhas a seguir, vamos revisar uma lista de dicas práticas para saber como se reconciliar depois de discutir com alguém, sem que a relação pessoal ou profissional seja deteriorada indefinidamente. Em todos eles se expressa a filosofia de enfrentar o conflito com uma atitude construtiva.

1. Avalie objetivamente o relacionamento

Fazer uma avaliação cuidadosa da amizade, trabalho ou relacionamento com o parceiro permitirá que você alcance o conclusão importante sobre se realmente vale a pena investir seus recursos na busca de uma possível reconciliação. Às vezes é melhor nos permitir ficar longe de certas pessoas em nossas vidas., e deixar o tempo passar é a melhor coisa em termos pragmáticos.

Nem sempre será necessário buscar a reconciliação com todas as pessoas com quem temos conversas; Por este motivo, é aconselhável refletir sobre as causas que levaram ao surgimento deste conflito e se realmente manter a amizade do outro é enriquecedor ou pelo contrário só gera estresse constante.

2. Visualize reconciliação

Depois de chegar à conclusão de que vale a pena reconciliar-se com a outra pessoa, você pode voltar à visualização. Essa técnica o ajudará a preparar o cenário ideal em sua mente; quando você consegue imaginar o processo de reconciliação com sucesso, você está treinando para colocar em prática tudo o que você imagina.

A visualização é uma forma muito eficaz de nos prepararmos para enfrentar situações delicadas, sendo o reconciliação um deles (uma vez que mal-entendidos ou uso incorreto de palavras podem causar hostilidade ressurge).

É uma boa ideia revisar em sua mente como você deve iniciar este processo de reconciliação; depois de fazer isso será mais fácil falar com a outra pessoa para tentar resolver as diferenças.

3. Gerencie bem suas expectativas

O próximo ponto refere-se a fazer boa gestão dos possíveis cenários que podem se desenvolver, referindo-se ao processo de reconciliação com a outra pessoa. Não há como controlar como o outro se sente ou a maneira como o outro vê os eventos.

Idealmente, tenha em mente que só podemos controlar nossos pensamentos e ações, não o que o outro faz ou interpreta, e devemos estar prontos para aceitar qualquer resposta que a outra pessoa possa oferecer. Ter expectativas muito altas só servirá para nos aproximar da frustração.

4. Dominar o ego

Muitas vezes acontece que as pessoas se afastam mais por orgulho do que qualquer outra coisa. Pode acontecer que nosso ego seja uma barreira ao tentar buscar a reconciliação com a outra pessoa; devemos ser capazes de reconhecer esta circunstância e controlá-la.

Se formos capazes de colocar nosso orgulho de lado por alguns momentos e nos tornarmos mais próximos da outra pessoa de uma forma mais empática, talvez possamos chegar a uma compreensão muito mais profunda das causas que a levaram a tomar certas atitudes, e será mais fácil reconciliar.

5. Expresse seu desejo abertamente

É importante que você os informe de forma transparente e aberta. Evite incenso e desvios tediosos, que só conseguem tornar o ambiente mais desconfortável.

Quando você tiver a oportunidade de conversar com a outra pessoa, deve mostrar calma e, após cumprimentar, deixe bem claro quais são suas intenções. Com isso, você fará com que a outra pessoa também esteja na mesma linha que você.

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6. Impede que a emoção jogue contra

Na hora de conversar com a outra pessoa, eles podem vir à sua mente pensamentos de raiva ou rancores do passado. Precisamos ser capazes de controlar esta situação para que ela não afete nosso processo de reconciliação.

Assim que estivermos conversando com a outra pessoa, não haverá mais volta, e não vale a pena complicar a situação por causa de sentimentos do passado. Tente se concentrar no aqui e agora, deixe o passado para trás.

7. Pratique escuta ativa

Saber ouvir é fundamental para saber se reconciliar com alguém. Não vale a pena apenas expressar nosso ponto de vista e nossos sentimentos se não formos capazes de ouvir ativamente o que o outro tem a nos dizer sobre isso.

Evite ser só você quem fala naquele momentoCertifique-se de que o outro também tem a oportunidade de expressar seus pensamentos e não o interrompa enquanto ele estiver contando seus sentimentos. Devemos ser capazes de ouvir com firmeza as palavras do outro para que novos mal-entendidos não sejam gerados.