As 90 melhores frases de serenidade

A serenidade é um estado psicológico que costumamos associar à calma, mas na realidade é muito mais do que isso. Serenidade tem a ver com equilíbrio emocional, o fato de poder enfrentar situações adversas gerenciando nosso foco de atenção muito bem e direcionando-o para objetivos específicos de uma perspectiva construtivo.

Neste artigo você encontrará uma seleção das melhores frases de serenidade, reflexões e ideias legadas por importantes pensadores da história.

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As frases mais memoráveis ​​sobre serenidade

Nesta compilação das melhores frases de serenidade, você encontrará citações e reflexões interessantes para entender esse estado de espírito.

1. A felicidade para mim consiste em ter boa saúde, dormir sem medo e acordar sem ansiedade. (Françoise Sagan)

Maneiras simples de desfrutar a felicidade.

2. O homem não está tão preocupado com problemas reais quanto com suas ansiedades imaginárias sobre problemas reais. (Epicteto)

Os problemas são maiores em nossa cabeça.

3. A velhice leva a uma tranquilidade indiferente que garante paz interior e exterior. (Anatole França)

A sabedoria e a calma que nos esperam na velhice.

4. A busca, mesmo das melhores coisas, deve ser calma e silenciosa. (Marco Tulio Cicero)

As coisas funcionam melhor quando feitas com calma.

5. Leve as coisas com calma, porque se você começar a levá-las a sério, elas acabam. (Jack Kerouac)

Às vezes é necessário não levar as coisas tão a sério.

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6. A natureza externa nos envergonha: é de uma serenidade devastadora para o nosso orgulho. (Gustave Flaubert)

A natureza nos ensina muitas coisas.

7. Quanto mais perto uma pessoa está da paz de espírito, mais perto ela está da força. (Marco Aurélio)

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

8. Aqueles que conhecem a tempestade adoecem de calmaria. (Dorothy Parker)

A paz de espírito é um bálsamo.

9. Ninguém pode trazer paz a você, a não ser você mesmo. (Ralph Waldo Emerson)

É por isso que sempre temos que trabalhar em nós mesmos.

10. Uma mente calma traz força interior e autoconfiança, por isso é muito importante para uma boa saúde. (Dalai Lama)

A importância de ter saúde mental.

11. Qualquer um pode segurar o volante quando o mar está calmo. (Publilio Siro)

É mais fácil passar por momentos difíceis ficando calmo.

12. Seja como um pato. Calma na superfície, mas agitada como o inferno por baixo. (Michael Caine)

Um conselho muito interessante para ponderar.

13. A paz interior começa no momento em que você opta por não permitir que outra pessoa ou evento controle suas emoções. (Pema Chödrön)

Controlar nossas emoções nos dá uma vantagem a qualquer momento.

14. Somente a partir de uma calma interna o homem conseguiu descobrir e formar ambientes calmos. (Stephen Gardiner)

A serenidade nos conduz por um caminho de calma e funcionalidade.

15. Uma trilha tranquila cria um passageiro tranquilo. (Mehmet Murat İldan)

Cerque-se de coisas que lhe trazem paz.

16. A condição essencial do domínio é a serenidade, que nos permite ver as coisas em seu verdadeiro aspecto e nos impede de dourá-las e escurecê-las de acordo com nosso humor. (Yoritomo Tashi)

O poder da calma.

17. A tranquilidade perfeita consiste na boa ordem da mente, em seu próprio reino. (Marco Aurélio)

Um reino que deve ser cuidado.

18. Você é a calma sob as ondas no azul do meu esquecimento. (Fiona Apple)

Se uma pessoa só lhe traz o caos, é melhor deixá-la ir.

19. Da tranquilidade vem o poder e a força. (C. Joybell C.)

A base para uma forte confiança.

20. A virtude está em ser calmo e forte; com o fogo interno tudo queima. (Ruben Dario)

Ao manter um estado de calma, é menos provável que sejamos ofendidos.

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21. Temos que acreditar que existem lugares onde há tranquilidade e onde a natureza recupera a capacidade de falar. (Nanette L. Avery)

Mas acima de tudo é preciso preservá-los.

22. Quem te disse que eu estava sempre rindo, nunca chorando, como se fosse primavera? Eu não sou muito. (Nicolás Guillén)

Você não precisa ter positividade permanente; emoções negativas também são necessárias.

23. A tranquilidade de quem saiu antes... ele não acalma a inquietação daqueles que o seguirão.

A morte sempre nos persegue.

24. O que quer que você sinta, sempre aja calmo e correto. (Daniel Kahneman)

Sobre ficar calmo o tempo todo.

25. Às vezes, é o observador silencioso que mais vê. (EU. Nelson)

Não julgue as pessoas pela aparência delas à primeira vista.

26. Um samurai deve permanecer calmo o tempo todo, mesmo diante do perigo. (Chris Bradford)

Isso nos ajuda a não perder a concentração.

27. A vida não é maximizar tudo, é preciso dar luz, espaço, forma, serenidade e alegria. (Glenn Murcutt)

É inútil ter tudo se você vive no caos eterno.

28. Busque a felicidade na tranquilidade e evite a ambição. (Mary Shelley)

A ambição é um buraco que nunca é preenchido.

29. Sou sustentado pela tranquilidade de um coração reto e leal. (Peter Stuyvesant)

Nossos valores são uma rocha pessoal.

30. O melhor lutador nunca fica com raiva. (Lao Tse)

Porque do contrário, você não pode criar boas estratégias.

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31. Como um artista marcial ao longo da vida, fui treinado para permanecer calmo em meio à adversidade e ao perigo. (Steven Seagal)

As artes marciais são um guia para alcançar o equilíbrio interno.

32. Eu medito, então sei como encontrar um lugar tranquilo para ficar calmo e tranquilo. (Roseanne Barr)

Os benefícios da meditação.

33. Serenidade é a capacidade de manter a atenção focada, em meio à dificuldade, naquilo que é prioritário para você. (Mario Alonso Puig)

O que realmente significa manter a calma.

34. A vida é como uma travessia do mar: há dias de calmaria e dias de tempestades; o importante é ser um bom capitão do nosso navio. (Jacinto Benavente)

Sobre enfrentar problemas e desfrutar de momentos de felicidade.

35. Gosto que tudo ao meu redor seja cristalino e completamente calmo. (Alfred Hitchcock)

Não há nada mais apreciado do que a honestidade.

36. Os melhores médicos do mundo são: Dra. Dieta, Dra. Tranquility e Dra. Alegría. (Jonathan swift)

Os médicos que devemos sempre visitar.

37. Felicidade é natureza, beleza e tranquilidade (Debasish Mridha)

A felicidade está nos pequenos detalhes.

38. A tranquilidade é um estado de espírito desejado pela alma para acalmar o espírito e libertar o corpo do stress. (Steven Ruivo)

Todos nós procuramos ter um pouco de paz de espírito.

39. Na tranquilidade há saúde, como plenitude, dentro de um. Perdoe-se, aceite-se, reconheça-se e ame-se. Lembre-se de que você tem que viver consigo mesmo por toda a eternidade. (Facundo Cabral)

Excelente conselho com profundo significado.

40. Ninguém pode me machucar sem minha permissão. (Mahatma Gandhi)

Uma atitude que devemos copiar.

41. Eu pratico ficar calmo o tempo todo, começando por situações que são tensas. (Martha Beck)

Talvez a maneira mais eficaz de praticar a calma.

42. O cúmulo da infelicidade é temer algo, quando nada é esperado. (Frase estoica)

É por isso que você nunca deve ter expectativas muito altas, mas não pare de sonhar.

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43. Envelhecer é como escalar uma grande montanha: enquanto sobe, as forças diminuem, mas o olhar é mais livre, a vista mais ampla e serena. (Ingmar Bergman)

A força que ganhamos com a velhice.

44. O ideal de calma existe em um gato sentado. (Jules Renard)

Os gatos são criaturas que transmitem muita calma.

45. Para mim, às vezes, um céu de silêncio é mais expressivo do que o rugido do mar. (Munia Khan)

Todos nós precisamos de um momento de silêncio.

46. É mais do que normal dizer "não" às pessoas e lugares que prejudicam a sua paz. (Nikki Rowe)

A única maneira de garantir uma vida melhor ao seu redor.

47. Quando não conseguimos encontrar a tranquilidade em nós mesmos, é inútil buscá-la em outro lugar. (François de La Rochefoucauld)

Nunca podemos preencher um vazio pessoal com as coisas de outras pessoas.

48. É maravilhoso viver em uma casa onde a paz, a ordem, a tranquilidade, o dever, a boa consciência, o perdão e o amor reinam. (Hermann Hesse)

As sensações que uma casa deve transmitir.

49. O estresse é uma escolha. A paz interior também. (Lewis Howes)

Você decide em qual segurar.

50. Fique calmo, sereno, sempre no comando de si mesmo. Descubra como é fácil conviver abaixo. (Paramahansa Yogananda)

Tudo começa por não ser controlado pelo calor do momento.

51. O silêncio é uma mentira que grita para a luz. (Shannon L. Amieiro)

O silêncio também pode representar uma mentira.

52. Não percebemos que, em algum lugar dentro de todos nós, existe um eu superior que está eternamente em paz. (Elizabeth Gilbert)

Portanto, nosso objetivo pessoal deve ser encontrá-lo.

53. Ninguém pode encontrar um lugar mais calmo do que sua alma.

Todas as respostas de que precisamos estão dentro de nós.

54. Não é riqueza ou esplendor, mas tranquilidade e ocupação que lhe dão felicidade. (Thomas Jefferson)

A maneira como você atinge a plenitude completa.

55. Porque serenidade no meio do infortúnio e graça no meio da tortura não são apenas resignação; eles também são atividade e contêm um triunfo positivo. (Thomas Mann)

Não é uma forma de minimizar algo, mas ferramentas para ajudá-lo a passar por momentos difíceis.

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56. A calma e a confiança estão tão longe da vaidade quanto o desejo de uma vida decente está longe da ganância. (Channing Pollock)

Você não pode ter paz se tiver um coração corrupto.

57. O que havia sido silencioso e pacífico agora estava silencioso e vazio. (Frederick Barthelme)

Há certas calmas que só trazem angústia.

58. O que se sabe é que esperar não é agradável, mas quem se apressa não é quem avança mais, que fazer certas coisas requer tempo e calma. (Charles Perrault)

Para fazer algo bem, você precisa ter paciência e perseverança.

59. Um lago calmo é mais significativo para mim do que qualquer grande cidade do mundo. (Munia Khan)

A paz de espírito também pode ser encontrada passando algum tempo na natureza.

60. A chave para tudo é paciência: você obtém a galinha incubando o ovo, não abrindo-o.

Paciência é sempre necessária.

61. A paz pode se tornar uma lente através da qual você vê o mundo. Eu sei que. Vive a. Irrigue-o. A paz é um trabalho interno. (Wayne Dyer)

Um mundo em paz é preferível a um submerso no caos.

62. Um homem calmo é como uma árvore que dá sombra. Pessoas que precisam de abrigo vão até ele. (Toba Beta)

Ninguém quer ficar perto de uma pessoa instável.

63. As vibrações positivas não regulamentadas de felicidade, paz, alegria e tranquilidade são liberdade. (T. F. Hodge)

Coisas positivas levam a uma atitude melhor.

64. O homem não tenta se ver na água corrente, mas na água calma, porque só o que é calmo em si pode dar paz aos outros. (Confúcio)

Inconscientemente, buscamos tranquilidade o tempo todo.

65. O que é feito às pressas nunca é bem feito; sempre aja com calma e calma. (São Francisco de Sales)

Ótimo conselho para colocá-lo em prática.

66. O romance é tempestuoso. O amor é calmo. (Mason Cooley)

A diferença entre os dois estados.

67. Eu gosto dos trens. Gosto do ritmo e gosto da liberdade de estar suspenso entre dois lugares. Toda ansiedade sob controle: por enquanto eu sei para onde estou indo. (Anna Funder)

Há um lugar para onde podemos voltar em busca de tranquilidade.

68. Os anos escolares, com sua calma e despreocupação, nunca mais voltarão. (José Ramón Ayllón)

Aprecie os momentos que você vive hoje.

69. Só existe uma forma de paz de espírito e felicidade: não aceitar as coisas externas como suas. (Epicteto)

A maioria dos "ataques" que percebemos contra nós é produto da mente.

70. Na dissonância do século, prolifera o milagre de um acorde feliz. (Juana Rosa Pita)

A vida é feita de momentos de caos e momentos de paz.

71. A ciência moderna ainda não produziu uma droga calmante tão eficaz quanto algumas palavras amáveis. (Sigmund Freud)

Às vezes, precisamos apenas de algumas palavras de conforto para nos acalmar.

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72. Na verdade, ele conquistou todas as coisas, para que nem o gosto delas o leve à alegria, nem a decepção lhe cause tristeza. (São João da Cruz)

Falando sobre perda de interesse e motivação.

73. Para cada minuto em que você fica com raiva, você perde até sessenta segundos de calma. (Ralph Waldo)

Ficar com a raiva não nos levará a lugar nenhum.

74. Doces são os pensamentos com conteúdos agradáveis, a mente calma é mais rica do que uma coroa. (Robert Green)

Uma chamada para ter bons pensamentos.

75. O talento é educado na calma e no caráter na tempestade. (Johann Wolfgang Goethe)

Não podemos escapar de tempos difíceis, mas podemos aprender a lidar com eles de forma eficiente.

76. Senhor, dá-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para poder diferenciá-las. (Reinhold Niebuhr)

Habilidades que devemos possuir em momentos diferentes.

77. Nossa vida depende do tipo de pensamentos que nutrimos. (Ancião Thaddeus de Vitónica)

Portanto, tome cuidado com os pensamentos aos quais você dá mais importância.

78. A calma absoluta não é a lei do oceano. O mesmo é verdade no oceano da vida. (Paulo Coelho)

A calma é sempre bem-vinda e necessária.

79. Com que frequência falamos apenas para preencher o espaço silencioso? Quantas vezes perdemos o fôlego falando bobagens? (Colleen Patrick-Goudreau)

O silêncio pode trazer paz.

80. Não deixe o comportamento dos outros destruir sua paz interior. (Tenzin Gyatso)

É por isso que é importante não dar tanta importância às opiniões dos outros.

81. A única ordem no universo é apenas um ciclo da calma ao caos e vice-versa. (Toba Beta)

Universal afirma que não podemos mudar.

82. A maneira de medir a sabedoria é ver o quão calmo você fica ao enfrentar qualquer situação. (Naval Ravikant)

Não se trata da situação, mas de como reagimos a ela.

83. Vista o meu pensamento com beleza, serenidade, perenemente unida à árvore da minha vida contra o vento. (Blas de Otero)

Os pensamentos podem ser nossos maiores inimigos, mas também nossos maiores aliados.

84. A vida é como uma travessia do mar: há dias de calmaria e dias de tempestades; o importante é ser um bom capitão do nosso navio. (Jacinto Benavente)

Uma ótima maneira de descrever o estado natural da vida.

85. A paz vem de dentro, não a procure fora. (Buda)

Você não conseguirá encontrar fora o que precisa resolver dentro.

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86. A solidão é a casa da paz. (TF Hodge)

Faça da sua solidão um lugar de calma, em vez de um lugar de medo.

87. Uma vida feliz consiste em ter paz de espírito. (Cícero)

A melhor maneira de ser feliz é estar em paz com nós mesmos.

88. Não há tranquilidade sem uma boa consciência. (Sêneca)

Uma consciência limpa nos leva a tomar melhores decisões.

89. O homem feliz não é aquele que ri, mas aquele cuja alma, cheia de alegria e confiança, supera e é superior aos acontecimentos. (Sêneca)

A felicidade que devemos buscar.

90. Aprender a ignorar as coisas é uma das grandes maneiras de obter paz interior. (Robert J. Serrador)

Há coisas às quais não vale a pena prestar muita atenção.