Quais são os problemas psicológicos do apego evitativo?

O apego que estabelecemos para com nossos pais e mães durante a infância influencia muito como nós vivemos os primeiros anos de nossas vidas e se somos mais ou menos felizes nesta fase de em desenvolvimento. No entanto, isso não nos afeta apenas dessa maneira: também deixa uma marca na maneira como crescemos psicologicamente.

Na verdade, desenvolver um ou outro estilo de apego pode nos levar a sofrer várias formas de desconforto em nossas vidas como adultos. Neste artigo, vamos nos concentrar em os problemas psicológicos que podem surgir se nossa personalidade foi consolidada com base no apego evitativo.

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O que é apego evitativo?

Para entender o que é apego evitativo, primeiro é necessário começar do teoria do apego, desenvolvida principalmente pelo psiquiatra John Bowlby nas décadas de 1970 e 1980. Esta é uma das teorias mais importantes da História da Psicologia do Desenvolvimento, e se baseia na ideia de que o vínculo que estabelecemos com as principais figuras coadjuvantes em. a infância (na prática, os pais) tem uma grande influência na formação de nossa forma de desenvolvimento psicológico e na consolidação de um ou outro tipo de personalidade.

De acordo com a teoria do apego, não é possível crescer sem desenvolver um certo estilo de apego, para melhor ou para pior; na verdade, mesmo as crianças que são negligenciadas por seus cuidadores experimentam um. Não se esqueça que, neste caso, O apego é um processo psicológico que, mesmo que envolva mais de uma pessoa, tem sua sede na mente da criança.. Não precisa se basear em um vínculo afetivo equilibrado ou recíproco.

Como na infância aprendemos sobre nós mesmos e sobre o mundo tomando como referência o que a adultos que cuidam de nós, sabendo o que esperar deles, nos predispõe a nos sentirmos de uma forma ou de outra quando interagimos com os ambiente. Não é a mesma coisa saber que contamos com o apoio físico e emocional de um pai ou de uma mãe, do que ver como eles apenas nos fornecem os recursos físicos essenciais para a sobrevivência no curto prazo.

De acordo com a teoria do apego, Esse primeiro conjunto de experiências e expectativas associadas ao nosso relacionamento com essas figuras de proteção determinará a maneira como tratamos o restante dos relacionamentos. que estabeleceremos para o resto de nossas vidas.

Assim, o apego evitativo é um dos diferentes estilos de apego que podemos desenvolver desde a infância. Isso se caracteriza pelo fato de que as crianças que desenvolvem tratam o cuidador de uma forma semelhante à forma como tratam outras pessoas, sem expressar satisfação em sua presença ou buscá-la ativamente.

São pequenos que exploram pouco seu ambiente, independentemente de estarem ou não com a figura de proteção, e que evitam ou ignoram a interação com o pai, a mãe ou o responsável legal. Geralmente ocorre em modelos parentais nos quais pouca atenção é dada ao menino ou menina além de garantir sua sobrevivência.

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Principais problemas associados ao apego evitante

Como os estilos de apego têm grande influência no desenvolvimento da personalidade, a maneira como ela se expressa por meio de ações concretas pode variar. No entanto, é possível encontrar padrões gerais de comportamento associados a um ou outro estilo de apego, e que cada pessoa se exteriorizará de forma característica dependendo do ambiente em que viver.

No caso de problemas relacionados ao apego evitativo e suas consequências na idade adulta, o seguinte deve ser destacado.

1. Dificuldades em criar vínculos afetivos baseados no compromisso

Muitos adultos que desenvolveram um estilo de apego evitativo têm dificuldade em manter relacionamentos, pois dão muita importância à própria independência e não gostam da ideia de sacrificar parte dela para cumprir uma série de compromissos.

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2. Falta de apoio derivado de pouco apoio social

Devido ao seu estilo de vida baseado na autonomia pessoal, muitas pessoas que cresceram com o apego evitativo mantêm poucos amigos à medida que crescem. Eles estão entrando na idade adulta, e podem chegar a um ponto em que se encontram em uma solidão indesejada pelo fato de não terem cultivado adequadamente seus amizades. Isso os leva a adotar hábitos ligados ao isolamento social, física e mentalmente prejudiciais à saúde..

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3. Problemas de timidez excessiva

Em pessoas nas quais o apego evitativo se consolidou em sua versão ansiosa-evitativa, é fácil surgirem problemas de medo de mostrar as próprias vulnerabilidades aos outros. Essas pessoas costumam se sentir desconfortáveis ​​ao perceber como alguém pouco conhecido deseja interagir com elas.

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4. Frustração por se ver desempenhando o papel de cuidar dos outros

Aspectos como servir de exemplo para irmãos mais novos ou ter que cuidar de pessoas em situações vulneráveis que essas pessoas se sentem mais frustradas do que a média.

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