Descubra as PARTES da parte inferior das costas

Imagem: Curso abrangente de bem-estar

A parte de trás é considerada por muitos o eixo central do nosso corpo: nos permite ficar em uma posição adequada e proteger estruturas valiosas, como a medula espinhal. Mas dentro dessa longa estrutura podemos diferenciar três partes, dependendo se estamos na região cervical, na região torácica ou na parte mais baixa.

A parte inferior das costas ou coluna lombar tem sido historicamente muito estudada, pois é uma fonte de dor para muitos e muitos de nós. Nesta lição de um PROFESSOR, revisaremos o partes da parte inferior das costas ou coluna lombar e por que às vezes nos causa tanta dor. Se você está interessado neste tópico, nós o convidamos a continuar lendo!

Índice

1. O que é a parte inferior das costas ou coluna lombar?
2. Todas as partes da parte inferior das costas ou coluna lombar
3. Por que a coluna lombar geralmente dói tanto?

A parte inferior das costas é como é comumente conhecida pelos

Esta parte do corpo não é constituída apenas por vértebras. Entre eles estão os discos intervertebraisAlmofadas de cartilagem redondas e esponjosas que protegem as vértebras do desgaste, especialmente durante o movimento. Também nessa área encontramos ligamentos. Ligamentos são faixas de tecido espesso responsáveis ​​por manter as vértebras no lugar e, ao mesmo tempo, ajudar a inserir os músculos nessa área.

Devido à sua posição e função, a região lombar é altamente inervada, ou seja, tem muitos nervos. Nesta área podemos encontrar 31 pares de nervos, que estão conectados diretamente à medula espinhal. Esses nervos têm a função de controlar os movimentos do corpo e transmitir sinais do corpo (especialmente da parte inferior) para o cérebro. Esses pares de nervos são apenas nervos motores, mas também há um grande número de nervos difusos, Responsável por sinais nervosos involuntários, como o transporte de sinais ou reflexos de dor involuntário.

Para estudo, especialmente na medicina, a coluna vertebral é dividida em áreas chamadas segmento intervertebral ou segmento espinhal. Esses segmentos são compostos de duas vértebras lombares adjacentes e do disco intervertebral que se encontra entre elas. Esses segmentos intervertebrais são nomeados após as duas vértebras separadas por um traço.

Por exemplo, uma lesão na parte superior das costas ou coluna lombar seria, em termos médicos, no segmento intervertebral L1-L2 e poderia ter ocorrido tanto na primeira vértebra como na segunda vértebra lombar, mas também no disco interverbral que as separa ou na parte que as conecta com o resto do vértebras. Esta parte da união entre as vértebras é chamada de verniz.

Ligados à região lombar, encontramos vários músculos, que também podem ser um critério para classificar algumas lesões lombares. Alguns dos mais importantes são os seguintes:

• Serratus minor. Este músculo é composto por duas partes: posterior e inferior. Origina-se da união das duas últimas vértebras torácicas e das duas primeiras vértebras lombares e se divide em três ou quatro extensões que se inserem em três ou quatro últimas costelas. Este músculo desempenha um papel importante durante a expiração.
• Músculo oblíquo externo do abdômen. Este grande músculo é responsável por reprimir as costelas, os oblíquos flexionam o tronco e deprimem a parede abdominal. Embora estejam localizados na região lombar, eles não se inserem diretamente com as vértebras nesta região.
• Músculo oblíquo interno do abdômen. Ao contrário do anterior, este músculo, além de estar na região lombar, se insere nas vértebras lombares. Insere-se, abaixo, no arco femoral, espinha ilíaca superior e, por meio da aponeurose, nos processos espinhosos da última lombar e primeiro sacral. Este músculo é importante durante a expiração, mas também é um importante flexor e rotador do tórax.
• Psoas. O psoas é um músculo que se relaciona com a última vértebra dorsal e as vértebras lombares, com o osso ilíaco e os membros inferiores. Tem uma função importante na manutenção da boa postura corporal e está relacionado a outras estruturas importantes como o diafragma.
• O quadrado lombar. O músculo quadrado lombar é um músculo grande, plano e uniforme que se estende desde a última costela até a crista ilíaca, ao longo dos lados das vértebras lombares, em direção à qual se estende numerosas fibras. Cada um dos quadrados lombares é responsável pela inflexão da coluna lombar em seu lado, mas também, para nível bilateral, o conjunto dos dois quadrados lombares são responsáveis ​​por estender a coluna lombar no expiração.

Imagem: A nação

Como mencionamos anteriormente, a parte inferior das costas é responsável por suportam grande parte do peso da parte superior do nosso corpo. Para isso, esta parte é composta por grandes vértebras, às quais são inseridos os músculos fortes que nós Permitem segurar o peso, mas também flexionar e estender a área, dando mobilidade a todo o Corpo. É por isso que a área da coluna, em sua parte mais lombar, é uma grande fonte de dor, que Geralmente é muito irritante, recorrente e geralmente afeta muitas pessoas de diferentes idades e estilos de tempo de vida.

A dor relacionada à parte da coluna lombar costuma ser causada, em grande parte, pelo peso que essa parte suporta. A parte inferior das costas, como o resto do corpo, sofre desgastes normais ao longo da vida, devido ao envelhecimento e ao uso contínuo e repetitivo do corpo. Especificamente, na parte lombar da coluna vertebral, ocorre uma deterioração generalizada das articulações, discos e vértebras. Essa deterioração normalmente gera as seguintes patologias:

• Entorses e distensões musculares. Geralmente se caracterizam por dor aguda, com episódios temporários mais ou menos duradouros. Eles são produzidos pelo alongamento excessivo dos tendões e músculos, respectivamente.
• Degeneração do disco intervertebral. A degeneração do disco intervertebral ocorre quando os discos entre cada par de vértebras se tornam mais rígidos e, portanto, mais incapazes de amortecer o atrito que ocorre quando as vértebras se movem uma em relação à outra. outro
• Rupturas do disco intervertebral ou hérnias. Os discos intervertebrais podem ser muito comprimidos ou sair do local correto que lhes corresponde, causando rupturas no primeiro caso e hérnias (hérnia de disco) no segundo. Em ambos os casos, a pessoa geralmente sofre de dores intensas que não vão embora, se não forem crônicas.
• Ciática. A ciática é causada pela compressão do nervo ciático, um grande nervo que passa pelas nádegas e desce pela parte de trás da perna. Essa compressão causa queimação ou dor lombar semelhante a um choque, combinada com dor nas nádegas e na perna, ocasionalmente atingindo o pé.

Outras doenças podem predispor ao aparecimento de dores lombares. Alguns exemplos são doenças inflamatórias das articulações, osteoporose, endometriose ou fibromialgia. Nestes casos, o desconforto lombar deve ser tratado como sintoma, pois, apesar de tratá-los, eles reaparecerão se as doenças que os causam não forem controladas.

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