Aprenda a se amar: o caminho para uma vida satisfatória

Sabemos que um grande condutor em nossas vidas é o amor, mas muitas vezes não entendemos o que realmente é o amor e o que ele nos traz.

Diferentes culturas, religiões e pensamentos espirituais de todos os tempos concordam sobre a importância de saber amar a si mesmo para que mais tarde esse amor possa ir de uns para os outros. Nosso mundo tem fome de amor; no entanto, muitas vezes não entendemos como obter e como viver o amor.

Na busca, ansiamos por receber dos outros o amor necessário, e torna-se confuso procurar o que não se compreende, ao invés, às vezes estamos dispostos a aceitar o sofrimento e a dor, é possível sentir que cometemos um erro e que o amor nem sempre é bom, ou que não há sorte na vida. Ame.

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A importância do amor próprio

Você não pode dar o que não tem e não é viável perceber ou transmitir amor se não entendermos o que é o amor.

E então... Como aprendemos a nos amar se não nos sentimos amados ou nosso conceito de amor está errado?

Tem gente que confunde amor próprio com egoísmo, mas na realidade, se o amor é o protagonista, o egoísmo seria o antagonista. Dentro do amor não há ego.

O egoísmo sempre busca o interesse próprio, o amor próprio é sentir uma plenitude interior que inspira a compartilhar o que se tem, tanto mais se aquilo com que se conta não é material ou físico; que se torna algo ainda mais elevado do que o físico. Ao compartilhar essa experiência com os outros, não ficamos com menos, pelo contrário, essa partilha nos dá crescimento como ser humano.

Então, se uma pessoa não recebeu amor... Existe uma maneira de você ter amor próprio e se sentir amado?

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construindo amor próprio

Não importa quais circunstâncias você tenha experimentado, o amor é uma força que está sempre à nossa disposição, assim como o sol é para o nosso mundo.

Como aprendemos a nos amar? Aqui estão algumas dicas para promover o amor próprio:

• Aprenda a se aceitar como você é, sem julgamentos, sem se tratar injustamente. Sem te desqualificar.
• sentir empatia em direção à sua pessoa. Entenda que, como seres humanos, somos imperfeitos e que podemos cometer erros.
• Aprenda a perdoar aquelas pessoas que te machucaram, não guarde rancor.
• Tente ver algo recuperável em situações desafiadoras. Possivelmente você me dirá: "Existem situações que não são nada boas." É verdade, porém, você pode fazer algo gentil, mesmo nas circunstâncias mais difíceis, como Gandhi fez, Martin Luther King, Teresa de Calcutá, Malala Yousafzai, para citar alguns.
• Sinta-se no direito de merecer o melhor, não apenas o material. Vá para o que você deseja tanto em seu desenvolvimento pessoal, não apenas o que responde ao espelho social. Confie que você é capaz de alcançar o que sonha e deseja.
• Cuide da sua mente: trabalhe para modificar os pensamentos que não são para construir ou aqueles que você sente que estão lhe causando danos e, se possível, libere-os.
• Tenha cuidado com seu corpo: comer saudável, faça uma atividade física que você goste, durma o suficiente.
• Alimente seu espírito, com pensamentos de paz e bem-estar.
• Aprenda a receber, aprenda a dar.
• Divirta-se, seja sua melhor companhia antes mesmo de dividir seu tempo. Se você não se divertir, dificilmente desfrutará de compartilhar sua vida com alguém por muito tempo.

Compartilhando a experiência com o casal

Se você deseja ter um parceiro com quem compartilhar, aproveite todas as fases de sua vida, incluindo o tempo de solidão, e viver esse tempo para conhecê-lo e descobrir o que você realmente quer e espera.

S Se você tem um parceiro, mas não se sente realizado, reveja os pontos anteriores, pratique-os, viva-ose pense nas mudanças que você pode fazer. Quando mudamos, nossas circunstâncias mudam e até as pessoas ao nosso redor. O amor transforma!

Não só neste 14 de fevereiro. Pode ser sempre. É possível celebrar o amor. O amor da sua vida, o amor dos outros, o amor em essência.

Se você quiser saber mais sobre o amor próprio, convido você a entrar em contato comigo.