Como o reforço positivo é usado na psicoterapia?

O reforço positivo é um dos recursos mais valiosos no campo da psicoterapia, e muitos dos as estratégias utilizadas pelos psicólogos têm isso em seu cerne, como parte fundamental de sua forma de ajudar os pacientes. pacientes.

Mas... Como exatamente esse tipo de fenômeno psicológico é usado quando uma pessoa vai ao psicólogo para superar um transtorno mental ou para lidar com algo que causa desconforto? Neste artigo veremos como o reforço positivo é usado na psicoterapia.

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O que é reforço positivo?

O reforço positivo é um tipo de experiência que ocorre quando um tipo de padrão de comportamento é internalizado e repetido várias vezes porque o indivíduo a associa a uma situação desejável que ocorre como consequência dessa.

Como tal, é um processo que é muito levado em consideração na psicologia no âmbito da condicionamento operante, o que é o conjunto de estratégias usadas para modificar o comportamento de humanos ou animais fazendo com que eles tendam a realizar determinados comportamentos e tendam a não realizar outros.

Por exemplo, estamos lidando com um caso de reforço positivo quando, por ter ajudado seu irmão, os pais de uma criança elogiam seu comportamento e comentam que estão orgulhosos dele; Essa experiência não é apenas prazerosa, mas também ajudará essa criança a dar mais valor ao seu papel de “apoio” para seus entes queridos e a continuar se comportando dessa maneira.

Claro, uma única experiência de reforço positivo raramente é suficiente para "bloquear" um padrão de comportamento, e é por isso que os psicólogos projetam programas de modificação de comportamento para ajudar as pessoas gerenciar adequadamente suas rotinas e suas formas de gerenciar as emoções e pensamentos que vivenciam diário.

É claro que qualquer programa de intervenção psicológica baseado no reforço positivo deve visar que, pouco a pouco, o elemento reforçador que é dado ao paciente para que ele possa superar seu problema (por exemplo, recompensas simbólicas depois de passar um certo número de dias sem usar drogas) deve aspirar a que em determinado momento esses “prêmios” reforçadores podem ser retirados sem que a pessoa volte a sofrer o problema para o qual procurou ajuda profissional.

Assim, o reforço positivo dá origem a um tipo de aprendizado, mas seu uso Não se limita apenas ao mundo da educação e da educação, mas também é muito relevante no contexto da psicoterapia. Vamos ver como.

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Como usamos o reforço positivo na terapia psicológica?

Agora que vimos as principais características do reforço positivo, vamos à sua faceta mais importante. prática no campo da psicoterapia: como ela é utilizada pelos psicólogos no atendimento aos seus pacientes? pacientes?

1. É o núcleo da terapia para meninos e meninas com distúrbios comportamentais

Começamos esta lista com um exemplo claro do uso do reforço positivo na terapia psicológica, que nada mais é do que a intervenção em crianças e adolescentes que desenvolveram distúrbios de conduta. Esse tipo de distúrbio psicológico são caracterizados pela impulsividade, a tendência a quase nunca respeitar as regras de convivência, e a predisposição ao uso de drogas e comportamento violento (física e verbalmente).

Na maioria dos casos, esses jovens vivenciaram apenas hostilidade e punição em suas interações sociais, algo que os faz se sentir ainda mais desconectados das outras pessoas. Mas através do reforço positivo, eles são capazes de sentir pela primeira vez que existem certos padrões de comportamento capaz de proporcionar bem-estar não só a curto prazo, mas também a médio e longo prazo prazo. Desta forma, pouco a pouco eles se reconciliam com o mundo e aprender maneiras de mitigar os sintomas desse transtorno ligados ao comportamento antissocial.

Agora, como veremos, o reforço positivo não é usado apenas como "recompensa" para "crianças que se comportam bem", como geralmente é entendido no contexto da paternidade. Na maioria dos casos, é usado de maneiras mais sutis.

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2. Ajuda a colocar em prática técnicas aprendidas em sessões com o psicólogo

A psicoterapia não é apenas um encontro entre paciente e terapeuta; também ocorre no tempo entre as sessões. Mas se a pessoa não aplicar o que aprende na consulta ao seu dia a dia, dificilmente terá progresso.

Portanto, o reforço positivo é usado para fazer a pessoa internalizar uma dinâmica de incentivos que está acontecendo todos os dias, fazendo com que ele associe os momentos-chave de sua vida cotidiana ao problema pelo qual foi ao psicólogo, e saiba o que fazer para lidar adequadamente com esse tipo de experiência.

Por exemplo, no tratamento de uma fobia, esse procedimento ajuda a pessoa a estar sempre ciente das situações em que deve usar uma técnica de respiração controlada que lhe permite “resistir” à experiência sem fugir ou evitá-la, e que ela é motivada por esse objetivo, tanto porque em sua memória ela associa isso à obtenção de um reforçador, como o fato de que em situações específicas ela pode auto-administrar “o recompensa".

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3. Permite que o ambiente do paciente forneça esse reforço

O que acontece quando o profissional não está por perto e não há ninguém pronto para dar o reforço ao paciente? Isso pode parecer um problema, mas na verdade não é, porque a razão de ser desse tipo de intervenção psicológica é que “a recompensa” se torna cada vez mais abstrata até que chega um ponto em que a pessoa detecta isso nas próprias consequências de seu comportamento apropriado.

Mas para conseguir isso, os psicólogos muitas vezes tentam fazer com que os familiares da pessoa com quem trabalham colaborem no processo, ou dar ao paciente uma uma série de orientações para que seus entes queridos comecem a participar desse processo de reforço positivo que está se espalhando e distribuindo no meio social do pessoa. Por exemplo, eles são solicitados a informar os outros sobre o objetivo que estabeleceram ao ir à terapia, para mantê-los atualizados sobre seu progresso, etc. Dessa forma, as reações positivas dessas pessoas e seu interesse no processo vai gerar uma série de expectativas que irá cercar o paciente e fazê-lo sentir-se especialmente bem à medida que melhora.

4. Ajuda a colocar os pacientes em rotinas de estilo de vida saudável

Por outro lado, não podemos esquecer que boa parte da psicoterapia se concentra em ajudar a pessoa a romper o círculo vicioso da desconforto auto-induzido por um estilo de vida inadequado (causado em parte pela má gestão de suas emoções diante do problema que afeta). Portanto, prepara você para adotar hábitos saudáveis: comer melhor, dormir horas suficientes, evitar formas prejudiciais de lazer, etc.

O reforço aplicado no âmbito da psicoterapia faz parte desse sistema de incentivos que “coloca o paciente no bom caminho” nesse caminho dos bons hábitos. E uma vez que você tenha vivido assim por algumas semanas, certamente terá mais energia e maior capacidade de concentração para continuar alcançando as metas estabelecidas na psicoterapia.

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