As 3 fases da vida adulta (e suas características)

A idade adulta é uma fase de desenvolvimento das pessoas que se inicia após a passagem da adolescência, sendo a fase em que a plenitude é alcançada tanto física quanto psicologicamente, bem como também em outras áreas da vida, sendo um palco em que as pessoas tentam aproveitar as diferentes oportunidades que surgem ao longo do caminho para direcionar suas vidas na direção desejada.

As três principais fases da vida adulta são as seguintes: idade adulta inicial, idade adulta média e idade adulta tardia, todas diferenciadas umas das outras em vários aspectos; Deve-se notar que falaremos sobre as características de cada estágio em um nível geral, pois elas podem variar de uma pessoa para outra.

Neste artigo vamos falar sobre as três principais fases da vida adulta, mas primeiro é conveniente falar em termos gerais sobre o que é a idade adulta e o que essa ampla etapa da vida das pessoas implica.

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O que é a vida adulta?

A idade adulta é aquela fase da vida das pessoas que se inicia quando atingem a maioridade, aproximadamente, sendo um período que começa com o fim do desenvolvimento das pessoas em um nível físico acima de tudo, embora também haja algumas mudanças notáveis ​​​​em um nível emocional e psicológico. psicológico.

No entanto, deve-se notar que a maioridade não significa estritamente a chegada da idade adulta, mas o fato de ser uma pessoa considerada como um ator responsável perante a lei, já que a idade adulta pode vir alguns anos depois porque, em muitos Ocasionalmente, quando uma pessoa atinge a maioridade, ela ainda não atingiu um nível de maturidade suficiente para ser considerada adulta, embora É verdade que tanto a idade adulta quanto a maioridade começam em torno das mesmas idades, dependendo do país e da cultura (entre 18 e 21 anos). aproximadamente).

Além disso, a vida adulta um passo importante para a construção de um ser independente e completo, graças ao início do desenvolvimento de uma certa maturidade, sendo marcada pela valores e as crenças de cada pessoa. Além disso, nesta fase as pessoas passam a ter maior independência financeira, seja em maior ou menor grau dependendo de cada caso em particular, uma sentido de responsabilidade, o desenvolvimento do empenho em vários domínios e também a conclusão da fase académica e/ou o início do desenvolvimento no profissional.

Outro aspecto importante da vida adulta é que as pessoas geralmente tendem a desenvolver relacionamentos mais estáveis, tanto em nível sentimental quanto em termos de amizades.

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As diferentes fases da vida adulta

A idade adulta é uma fase da vida muito mais longa do que as anteriores (infância e adolescência), então em torno dele há uma grande variedade de circunstâncias, como veremos mais adiante vá em frente.

É importante ressaltar que esta fase é aquela em que plena maturidade intelectual e física é alcançada, assim como geralmente se obtém uma plenitude de deveres e direitos sociais, sendo o estágio em que as pessoas costumam realizar os objetivos mais importantes de suas vidas (p. ex., desenvolver uma carreira profissional, criar filhos, aprender constantemente e sobre uma grande variedade de áreas do conhecimento com grande utilidade para si mesmo, viajar, etc.).

Em suma, pode-se dizer que na idade adulta o ser humano costuma atingir a plenitude em diferentes níveis: física, biológica e mental, sendo também o palco em que as pessoas têm maior carga de responsabilidades e tarefas.

Não obstante, a idade adulta é uma fase muito longa e pode ser dividida em 3 fases, todos eles bastante diferentes entre si em vários aspectos, por isso é conveniente explicá-los com mais detalhes.

1. Início da idade adulta (18-40 anos de idade)

A primeira das fases da vida adulta é o que se conhece como início da idade adulta, período que se inicia após o término da fase de desenvolvimento do adolescência, abrangendo uma faixa etária que vai dos 18 anos, coincidindo com o início da maioridade aproximadamente, até os 40 anos anos. Não obstante, muitos especialistas consideram que a idade adulta de forma evolutiva começa aos 21 anos, sendo a idade em que normalmente termina o período de desenvolvimento do adolescente. Portanto, o início da vida adulta varia entre 18 e 21 anos.

Nesta fase, as pessoas estão em um período cheio de expectativas para o futuro, sendo um período de suas vidas começando com a formação no nível de ensino superior e/ou entrando no mundo trabalho.

Portanto, durante esta fase as pessoas muitas vezes se descobrem querendo descobrir o que os preenche suficiente para se dedicar a longo prazo, embora também possa ser uma etapa para experimentar em diferentes áreas até encontrar a que melhor se adapta a si, dependendo

Alguns dos principais características do início da vida adulta são as seguintes:

• Este é o estágio em que as pessoas atingem sua plenitude física; sendo quando eles têm mais força e energia.
• É o estágio em que o maior desenvolvimento é alcançado no cognitivo.
• No início da idade adulta, o pleno desenvolvimento da identidade também é alcançado.
• As pessoas neste estágio começam a se tornar independentes de seus pais.
• É um estágio de mudança e evolução para um estilo de vida e cercado de empresas que se relacionam.
• As bases dos próprios valores morais, crenças e opiniões começam a ser estabelecidas.

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2. Idade adulta média (40-60 anos)

Outra das fases da vida adulta é a meia idade, que começa quando as pessoas completam 40 anos anos e termina quando se atinge aproximadamente 60 anos de idade, sendo a fase anterior à idade adulta tardia ou a velhice.

De um modo geral, neste período evolutivo da vida das pessoas eles caracteristicamente se concentram na educação de seus filhos, em seu trabalho e até mesmo na preparação para uma futura aposentadoria, nos últimos anos desta etapa. No entanto, isso pode variar de uma pessoa para outra, bem como de uma geração para outra.

As características mais notáveis ​​da idade adulta média são as seguintes:

• A partir desta fase, as capacidades das pessoas começam a diminuir a nível cognitivo.
• O declínio físico também começa aos poucos (perda de força, ganho de peso, etc.).
• Nesta fase, eles geralmente começam um declínio no nível sensorial (p. ex., perda de visão).
• Por outro lado, durante esta fase os valores morais são estabelecidos com base no que foi aprendido ao longo da vida.
• As pessoas tendem a ter maior flexibilidade para se adaptar ao ambiente.
• É uma fase em que as pessoas estão mais bem preparadas para enfrentar as adversidades.
• Geralmente há uma maior inclinação para a busca de bem-estar e tranquilidade do que nas etapas anteriores.

Vale ressaltar que ambos declínio cognitivo e físico que normalmente começa na meia-idade adulta pode variar consideravelmente de pessoa para pessoa, dependendo de uma variedade de fatores, incluindo Vale destacar seu estilo de vida, seus hábitos alimentares, o nível de atividade física que costumam realizar diariamente, bem como outros hábitos muito importantes para manter a mente ativa, como ler diariamente ou ter um trabalho que exija muito exercício mente.

Por todas essas razões, para evitar o declínio progressivo que normalmente tende a se desenvolver ao longo fases da idade adulta média e tardia, é crucial reforçar tanto o treinamento físico quanto mental.

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3. Idade adulta tardia (a partir dos 60 anos)

Por fim, entre as principais fases da vida adulta podemos encontrar a idade adulta tardia, que se inicia por volta dos 60 anos, uma fase que por alguns teóricos é considerada como a da velhice e, nas idades mais avançadas como a fase da velhice ou a terceira idade.

Esta etapa começa com a preparação das pessoas para a aposentadoria, uma experiência de transição que não é bem recebida por todos, pois muitas pessoas não encontram uma forma de ocupar o tempo livre que lhes resta após terminar o período de trabalho. Por isso, é essencial que as pessoas se preparem pouco a pouco durante seus últimos anos de vida profissional e encontrar atividades prazerosas para se manter ativo e ocupado.

Uma boa maneira de entrar no final da vida adulta com otimismo e alto astral é aproveitando o tempo juntos pessoas próximas a você, mantendo-se física e mentalmente ativo e praticando atividades que mantenham as pessoas ocupadas e com ilusão. Portanto, é importante tentar manter uma rotina diária que mantém as pessoas ativas e no caminho certo, a fim de encontrar um propósito para manter uma vida estável até o fim.

Além disso, assim como na idade adulta intermediária, o declínio mental e físico pode diminuir consideravelmente se a pessoa mantém um estilo de vida saudável, comendo uma dieta equilibrada, descansando o suficiente, praticando rotineiramente exercício físico e exercitando a memória através da leitura, aprendendo novas habilidades ou através de jogos mentais, entre outros fatores.