Qual é a relação entre a mente e o corpo?

Com seus complexos sistemas e operações, o organismo apresenta uma inteligência infinita, pois sempre fornece os meios necessário compreendê-lo e lidar com os problemas que o afetam diretamente e, assim, superar o que reprimir.

Você provavelmente já ouviu falar que ter um bom humor durante uma doença permite uma cura mais rápida, e sim, é verdade. Embora muitos não acreditem, estado mental está intimamente relacionado com a saúde física e desempenha um papel muito importante na qualidade de vida.

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A relação mente-corpo

Não há separação entre o que acontece na mente e o que acontece no organismo. Em teoria, não se pode existir independentemente do corpo em que desenvolvemos a existência.

Nesse sentido, negar a relação psicossomática significa ignorar a oportunidade que o próprio organismo dá de examinar, aceitar e acabar com as doenças. A mente e o corpo interagem de maneira tão poderosa que ambos podem afetar a saúde de uma pessoa.

É por isso que uma sensação de ansiedade ou nervosismo pode levar a uma dor de estômago, constipação ou dor de cabeça. O estresse pode causar úlceras ou até mesmo ataques cardíacos;

depressão e infelicidade afetam o corpo a ponto de se sentir pesado e letárgico.

Portanto, a doença se manifesta como um sintoma no corpo e indica que a consciência deixou de estar em ordem e harmonia, dando a oportunidade de se conectar com as partes do organismo com as quais se perdeu Contato.

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A atitude define como o corpo reage

Atitude é o comportamento que uma pessoa usa em relação à vida, pode-se dizer que é o seu modo de vida ou de agir. No entanto, sempre é possível melhorá-lo, basta trabalhar em si mesmo, em reagir mais objetivamente do que subjetivamente. Por exemplo, se você estiver em um local com muito ruído ambiente, poderá reagir de duas maneiras:

• Ficar irritado cada vez mais, sofrendo de fortes dores de cabeça, levando ao aumento da pressão arterial.
• Assuma a postura oposta, respondendo objetivamente à situação e buscando soluções positivas.

Consequentemente, a mensagem que enviamos ao corpo, seja de irritação ou de aceitação do problema, é a mensagem à qual o corpo responderá. Na vida não passamos por situações negativas ou positivas. É a reação ou resposta pessoal a ela, que permite que sejam catalogadas de uma forma ou de outra.

Em outras palavras, as mensagens que são enviadas ao corpo de uma forma ou de outra inconscientemente são um fator determinante no estado de bem-estar. Se forem baseados em fracasso, desespero e ansiedade, farão com que o corpo reaja, enfraquecendo os mecanismos de defesa.

Nesse sentido, a repetição de padrões de pensamento e atitudes negativas como preocupação, culpa, ciúme, raiva, crítica, medo, entre outros, causará muito mais danos do que qualquer situação externa pode produzir.

Por outro lado, mensagens com conteúdo de alegria, sucesso, esperança, amor e bem-estar são comunicações vitais que fortalecem o corpo, infundem energia e fazem com que se sinta cheio de vida.

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Reconhecer os sinais que o corpo envia

Quando você está ciente de que algo está acontecendo e tira um tempo para olhar para dentro, o corpo interpreta que você quer continuar vivendo; por consequência, é capaz de responder e começar a neutralizar doenças.

Portanto, quando há problemas de saúde, é hora de prestar atenção ao alerta do corpo, pois o corpo reflete tanto o que acontece no nível consciente quanto no inconsciente.

Ao mesmo tempo, o ser humano tornou-se dependente e sem defesas, perdeu o contato com a voz interior de sua intuição. E o uso de drogas poderosas aumentou a tal ponto que, nas últimas décadas, roubou sua própria autoridade curativa.

Ao fornecer qualquer tratamento físico e farmacológico, apenas uma cura temporária ou eliminação do sintoma pode ser alcançada; ao ignorar e não ouvir o corpo, uma parte importante da causa é esquecida, portanto, sem tratar essa patologia, ela durará mais ou se repetirá várias vezes. As pessoas estão vivendo mais, mas a deficiência está aumentando.

O número de atividades e estímulos externos que o homem moderno enfrenta todos os dias dias, o levou a esquecer de si mesmo e do cuidado integral de seu corpo, tanto físico quanto emocional.

O que fazer para manter o bem-estar entre corpo e mente?

Estes são várias dicas que você pode aplicar no seu dia a dia.

• Expresse emoções e não as reprima.
• Solte cargas que você assumiu e não são de sua responsabilidade.
• Fazer exercício, meditação e ioga, irá ajudá-lo a reduzir o estresse e a ansiedade.
• Faça o que você ama.