Como trabalhar o luto na família em psicoterapia?

O luto é uma experiência tão dolorosa quanto complexa, especialmente porque muitas vezes, especialmente em casos de morte de entes queridos, a forma como a vivenciamos está ligada ao contexto família.

Assim pois... Como o luto é abordado nas famílias por meio da intervenção psicoterapêutica? Vamos ver isso.

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Intervenção em casos de luto na família

Em primeiro lugar, levaria em conta que tipo de família é, as idades de seus membros e os momentos da vida de cada um em que o duelo está passando por eles. Levando em consideração essas informações, é necessário desenvolver estratégias de como lidar com a situação por meio da terapia psicológica.

Também é necessário veja que tipo de duelo é, pois embora cada duelo seja excepcionalmente difícil, eles são particularmente complicados dependendo das circunstâncias, idade do falecido, vínculo e papel na família.

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Os passos a seguir

O primeiro passo é poder falar sobre o que aconteceu, as circunstâncias, que os familiares possam expressar suas emoções em palavras e que cada pessoa possa expressar como se sente. Se houve a possibilidade de despedida em um processamento anterior ou se, ao contrário, foi abrupto. Se houve velório, sepultamento, se a sua família sente paz pela forma como eles conseguiram passar por esses rituais.

Tudo isso parece muito comum, mas durante a crise do COVID-19 foi uma grande carência, e são práticas que em nossa sociedade para muitos são fundamentais para o processamento do luto.

Ser capaz de passar por essa dor também é fundamental. Traga fotos ou itens que pertenceram a essa pessoa para a sessão. Poder falar através das memórias do que vem à tona sobre as práticas familiares. Veja se essas práticas podem ser transferidas para alguém da família. Se há vontade de continuar essa tradição como legado, ou é algo que preferem morrer com a pessoa.

Por outro lado, é essencial reavaliar o lugar dessa pessoa na família e tomar consciência de que ela não será mais. Ajude a aceitar e entender que podemos lembrar e relembrar aqueles momentos, que sempre estarão conosco. Conecte-se com os traços positivos dessa pessoa.

Também é importante deixe a tristeza entrar para que os familiares percebam essa perda, dê-lhe lugar. Leia histórias que ajudem a elaborar esses sentimentos de solidão, desamparo, desgosto, aceitação da angústia.

Geralmente é útil criar um álbum de fotos digital ou impresso, como um livro, com os momentos compartilhados mais marcantes. Conversar sobre eles. Deixe que todos compartilhem como se lembram.

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O desafio de superar a perda em família

Além disso, é importante concretizar um projeto familiar e individual para que seus membros, a partir de então, possam criar novos objetivos e práticas que os impulsionem e fortalecer seus laços familiares.

Outra medida recomendada é promover, no caso de mães que perderam um filho, o vínculo com a Renacer ou com a Luz del Cielo, que são instituições que trabalham com mães que perderam seus filhos. Isso gera um maior sentimento de pertencimento, aceitação, validação e um melhor processamento do luto como pessoas que passam pela mesma situação.

Além disso, para virar a página é bom encontrar uma forma de fazer doações de roupas, móveis, objetos pessoais que os familiares não querem guardar em nome do falecido. Em geral ajuda a liberar a tensão e a angústia, devolvendo aos outros algo da pessoa perdida.

Em geral, outra das estratégias recomendadas é buscar práticas de apoio que possam fortalecer a família. Sejam eles sociais, religiosos, familiares, que lhes permitam sentir-se protegidos e contidos no processo de luto.

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A importância de cuidar da saúde física e mental

É preciso evitar, a menos que se complique, a recomendação de psicofármacos que apenas adiam a elaboração do duelo. Também, é importante evitar que os membros da família caiam em comportamentos excessivos para evitar o processamento do luto, como excesso de trabalho ou comportamento maníaco ou autolesivo. trabalhar o culpa e aceitação.

Estratégias também devem ser promovidas para buscar gerar práticas saudáveis. Duelos trazem novos começos, por isso é bom promover projetos pendentes ou modificar comportamentos que foram desfavoráveis. Gerar coesão familiar e valorização de seus membros.