Os 6 sinais de alerta da astenia da primavera

O que acontece na mente humana está sempre relacionado ao que acontece ao nosso redor, estejamos ou não conscientes disso. De fato, os padrões de ativação do nosso cérebro estão sempre mudando dependendo dos estímulos que nos chegam do ambiente, e essa atividade não para mesmo quando dormimos.

No entanto, às vezes a influência que o ambiente em que estamos exerce sobre nós chega a extremos patológicos. É o que acontece com a astenia primaveril, curioso fenómeno relacionado com a mudança de estação e que, como o próprio nome indica, surge sobretudo no início da primavera.

Neste artigo você encontrará as chaves para saber se esta alteração afeta você ou está afetando alguém que você conhece; veremos os principais sinais de alerta da astenia primaveril, com as características desse tipo de problema.

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O que é astenia primaveril?

astenia é um distúrbio de saúde que afeta tanto as esferas psicológicas quanto fisiológicas e é caracterizado principalmente pelo aparecimento de fadiga

. No entanto, ao contrário do tipo de fadiga que normalmente experimentamos, na astenia esta sensação de cansaço e incapacidade de fazer esforços intensos ou moderados aparecem sem ter que tensionar o músculos. Ou seja, é um cansaço injustificado e também persiste por longos períodos: não desaparece em questão de minutos.

Por outro lado, a astenia pode ser de diferentes tipos. Por exemplo, em alguns casos, desenvolve-se o que é conhecido como síndrome da fadiga crônica, ou astenia. geral, que perdura por muito tempo mantendo consistência na intensidade de sua sintomas. E noutras aparece apenas em determinados contextos que desencadeiam o seu aparecimento de forma bastante cíclica. É o caso da astenia primaveril, cujos sintomas aparecem sobretudo nas primeiras duas ou três semanas da primavera.

Por outro lado, as causas exatas da astenia vernal ainda não são bem conhecidas, e muito ainda precisa ser investigado a esse respeito, embora a teoria mais aceita atribua esse fenômeno às alterações hormonais pelas quais a maioria das pessoas passa ao passar de uma estação para outra. seguindo. Em todo o caso, felizmente, o facto de não se conhecerem em detalhe as causas desta alteração não significa que não é possível adotar medidas que permitam amortecer o seu impacto na qualidade de vida dos pessoas.

Sinais de alerta para detectar a astenia primaveril

Estes são os principais sinais de que alguém desenvolveu fadiga vernal.

1. fadiga constante

Como vimos, a fadiga é o principal sinal de alarme que revela a presença de astenia (primavera ou não). Isso costuma ser visto até na postura que a pessoa adota, que tende a se curvar mais do que o normal.

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2. mau humor

Em muitos aspectos, a sensação de experimentar a fadiga da primavera corresponde às experiências daqueles que desenvolveram depressão.. No entanto, neste caso, o mais característico é a impossibilidade de fazer esforços físicos.

3. Irritabilidade

Na ausência de energia, é muito mais fácil a pessoa ficar irritada, sentir raiva ou frustração quando, além do desconforto que sente devido ao cansaço da primavera, tem que aturar outras aborrecimentos.

4. Insônia

Embora a pessoa se sinta exausta a maior parte do dia, é muito comum que ela também passe por problemas quando se trata de ter um sono de qualidade e ininterrupto. Claro, isso não o ajuda a recuperar suas forças.

5. diminuição do desejo sexual

Outra das consequências da astenia primaveril é o desinteresse pelo sexo, algo que em todo caso não deve ser vivenciado como um problema pela pessoa.

6. desmotivação geral

A falta de energia não é apenas física; há também uma tendência a mostrar pouca atividade psicológica, o que leva a pessoa com astenia primaveril a adotar uma atitude mais passiva do que o normal, e a adotar hábitos mais sedentários.

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Referências bibliográficas:

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