As 110 melhores frases da Psicologia Humanista

A Psicologia Humanista é uma corrente da Psicologia que nos ajuda a compreender as pessoas de um ponto de vista diferente. mais profundo, não só pelo comportamento, mas pelas motivações e emoções que cada um de nós carrega com ele.

Se você está interessado em captar a filosofia de vida que essa forma de entender a Psicologia propõe, continue lendo. Aqui você pode ler uma seleção das melhores frases da Psicologia Humanista, comentou.

• Artigo relacionado: "Psicologia Humanística: história, teoria e princípios básicos"

As frases mais memoráveis ​​da Psicologia Humanista

Para nos ajudar a entender melhor como as pessoas agem, os pais da psicologia humanista, Abraham Maslow e Carl Rogers, assim como outros personagens, trazem-nos as melhores frases sobre Psicologia Humanista.

1. Tente ser um homem de valores e o sucesso vem por si só. (Albert Einstein)

As coisas boas vêm para aqueles que fazem o bem.

2. A única coisa que sei é que quem quiser pode melhorar o seu bem-estar. (Carl Rogers)

Mudar algo que não gostamos é uma decisão nossa.

3. As pessoas que descrevemos como doentes são aquelas que não são elas mesmas, aquelas que criaram todos os tipos de defesas neuróticas. (Abraham Maslow)

Muitas das 'doenças' são geradas pela distorção de nossos pensamentos.

• Você pode estar interessado: "Pirâmide de Maslow: A Hierarquia das Necessidades Humanas"

4. Uma pessoa, descobrindo que é amada por ser quem é, não pelo que finge ser, sentirá que merece respeito e amor. (Carl Rogers)

Quando descobrimos nosso valor, não aceitamos ser tratados como menos do que merecemos.

5. O destino mais belo, a sorte mais maravilhosa que qualquer ser humano pode ter é ser pago para fazer o que gosta de fazer. (Abraham Maslow)

Todos nós sonhamos em trabalhar no que amamos fazer.

6. O objetivo da educação para a vida não deve se basear apenas na aquisição de conhecimento, mas também na aprendizagem de valores humanos. (William S. Burroughs)

É inútil você saber tudo, se você é uma pessoa desprezível.

7. Nem a Bíblia, nem os profetas, nem as revelações de Deus ou dos homens, nada tem prioridade sobre minha experiência direta. (Carl Rogers)

Somente nossas experiências são as que nos deixam lições valiosas para melhorar.

8. A verdadeira questão é se o desenvolvimento do ser humano é possível sem amor. (Abraham Maslow)

Sabemos que uma pessoa que nunca recebeu amor, o procura de qualquer maneira, seja ela boa ou ruim.

9. As pessoas são tão bonitas quanto o pôr do sol, se for permitido que sejam. (Carl Rogers)

Muitas pessoas estão infelizes porque nunca tiveram a chance de se destacar.

10. Uma pergunta interessante não é "por que as pessoas criam?" mas “por que as pessoas não criam ou inovam?”. (Abraham Maslow)

Todos nós temos potencial criativo dentro de nós.

11. O que é mais pessoal é mais universal. (Carl Rogers)

Somos donos de nossas crenças e experiências.

12. Devemos ensinar as pessoas a prestar atenção aos seus próprios gostos. Muitos não. (Abraham Maslow)

Quando uma pessoa é motivada a aprimorar suas habilidades, ela pode ter um futuro mais firme.

13. As pessoas que estão cientes de seus preconceitos estão a caminho de eliminá-los. (Gordon Alport)

A única maneira de melhorar e mudar é aceitar que precisamos de uma mudança.

14. Ser um empata é ver o mundo pelos olhos de outra pessoa, não ver o nosso mundo refletido nos olhos dela. (Carl Rogers)

Não importa se você não passou pela mesma coisa, apenas ouça com atenção e sem preconceitos.

15. Se você planeja ser menos do que é capaz, provavelmente será infeliz todos os dias de sua vida. (Abraham Maslow)

Uma das razões pelas quais muitos se sentem presos.

16. A esquizofrenia só é compreendida quando o desespero é compreendido. (Ronald Laing)

Uma doença que atormenta quem a sofre, a cada momento de suas vidas.

17. A vida, na melhor das hipóteses, é um processo fluido e mutável no qual nada é fixo. (Carl Rogers)

À medida que a vida avança, você não pode permanecer estático no mesmo ponto.

18. Seja independente da boa opinião de outras pessoas. (Abraham Maslow)

Desligá-lo das opiniões dos outros nos leva a ter uma atitude melhor na vida.

19. Como ninguém mais pode saber como percebemos, somos os melhores especialistas em nós mesmos. (Carl Rogers)

Embora alguns sintam que não se conhecem, esse é um tema que pode ser trabalhado.

20. Escolher o crescimento em vez do medo doze vezes por dia significa mover-se doze vezes por dia em direção à auto-realização. (Abraham Maslow)

As mudanças são alcançadas com pequenos passos repetitivos diários.

21. Pessoas egoístas não amam ninguém, muito menos a si mesmas. (Erich Fromm)

São seres que estão trancados em sua própria insegurança.

22. Se sua única ferramenta é um martelo, você tende a tratar todos os problemas como um prego. (Abraham Maslow)

Uma reflexão sobre ver os problemas da mesma perspectiva.

23. O homem que é educado é aquele que aprende a aprender. (Carl Rogers)

Todos os dias aprendemos algo novo e valioso, se vemos dessa forma.

24. O músico deve tocar, o pintor deve pintar e o poeta deve escrever se quiser viver em paz consigo mesmo. (Abraham Maslow)

Insistindo que cada pessoa tem um talento que deve ser descoberto para vivê-lo.

25. Se eu posso ouvir o que ele pode me dizer, se eu posso entender como ele pensa; se eu puder ver seu significado pessoal para ele, se puder sentir o sabor emocional que isso tem para ele, então vou desencadear forças poderosas de mudança nele. (Carl Rogers)

A escuta ativa é o primeiro passo para a libertação.

26. A vida é tão rápida que as mudanças são percebidas quando já estão desaparecendo. (Victor Frankl)

Há mudanças que só percebemos quando já estamos imersos nelas.

• Artigo relacionado: "As 70 melhores citações de Viktor Frankl"

27. A verdadeira empatia é sempre isenta de qualquer qualidade avaliativa ou diagnóstica. (Carl Rogers)

A empatia é a capacidade de atender uma pessoa sem ter nenhum preconceito.

28. O estudo da motivação deve ser, em parte, o estudo dos fins, desejos ou necessidades últimas do ser humano. (Abraham Maslow)

A motivação é um ingrediente essencial da produtividade que alguns ignoram.

29. Posso, aceitando minha individualidade... ser mais minha singularidade, mais minha potencialidade. (Carl Rogers)

Conhecer a nós mesmos nos ajuda a saber quem queremos nos tornar no futuro.

30. Poderíamos definir a terapia como uma busca de valor. (Abraham Maslow)

Um espaço onde nos reencontramos.

31. O paradigma da cultura ocidental é que a essência das pessoas é perigosa; portanto, eles devem ser ensinados, guiados e controlados por aqueles em autoridade superior. (Carl Rogers)

Restringir a criatividade só cria pessoas inseguras e infelizes.

32. Devemos estar cientes não apenas das possibilidades divinas em nós, mas também das limitações humanas existenciais. (Abraham Maslow)

Concentre-se em nossos pontos fortes e admita nossas limitações para realizar todo o nosso potencial.

33. O humanismo e o retorno às raízes humanas é um antídoto para os venenos que se instalaram antes do cristianismo. (Simone Bem)

Uma esperança de se conectar com o potencial interior das pessoas.

34. Pode-se optar por ir para a segurança ou avançar para o crescimento. (Abraham Maslow)

Mover-se para onde sonhamos ou ficar na zona de conforto.

35. Não sou perfeito, mas sou suficiente. (Carl Rogers)

A perfeição não existe, o que podemos fazer é continuar a crescer.

36. Somos o que fazemos e fazemos o que somos. (Abraham Maslow)

Para Maslow, personalidade não é apenas quem somos, mas nossas ações, como se fossem parte de um todo.

37. Há direção, mas não há destino. (Carl Rogers)

Uma referência à jornada sendo mais importante do que o objetivo em si.

38. O crescimento deve ser escolhido repetidamente; o medo deve ser superado uma e outra vez. (Abraham Maslow)

Tudo é baseado em uma decisão pessoal e contínua.

39. A experiência é, para mim, a autoridade máxima. (Carl Rogers)

A única maneira de viver e, acima de tudo, de aprender.

40. O existencialismo indica que o homem sempre pode alcançar a realização. (Jean Paul Sartre)

Na esperança de continuar nos reinventando..

41. Para que serve a vida? A vida é para você. (Abraham Maslow)

Maslow nos deixa com a bela reflexão de que a vida pode ser o que quisermos.

42. Não podemos mudar, não podemos nos afastar do que somos até que aceitemos o que somos. Assim, a mudança parece passar quase despercebida. (Carl Rogers)

A mudança não pode acontecer sem primeiro aceitar que precisamos dela.

43. Um humanismo bem ordenado coloca o respeito pelos outros antes do amor-próprio. (Lévi Strauss)

O respeito é a expressão máxima do amor para com os outros.

44. Isso chega ao destinatário com uma surpresa. "Se eu não for julgado, talvez eu não seja tão mau ou anormal quanto pensei." (Carl Rogers)

Há reações que são apenas uma resposta defensiva às críticas dos outros.

45. Dê afeto e segurança às pessoas e elas darão afeto e estarão seguras em seus sentimentos e comportamentos. (Abraham Maslow)

Se você der amor, não apenas receberá amor, mas os outros aprenderão a dar mais amor.

46. Nos meus primeiros anos profissionais me fiz esta pergunta: Como posso tratar, curar ou mudar essa pessoa? Agora eu formularia a pergunta desta forma: Como posso fornecer um relacionamento que essa pessoa possa usar para seu próprio crescimento pessoal? (Carl Rogers)

Entender que a terapia é um guia para a autodescoberta e a autonomia.

47. Chegamos ao ponto da história biológica em que já somos responsáveis ​​por nossa própria evolução. Nós nos tornamos auto-evolutivos. (Abraham Maslow)

Somos capazes de reconhecer que algo está errado conosco e precisamos trabalhar nisso.

48. Ser o que se é é entrar plenamente em ser um processo. (Carl Rogers)

Uma forma de reforçar essa ideia e torná-la mais forte do que a opinião dos outros.

49. O fato é que as pessoas são boas. (Abraham Maslow)

Maslow acreditava que todas as pessoas são naturalmente boas.

50. Viva cada dia como se você tivesse uma segunda chance e, aliás, sempre pense que já passou mal. Aproveite cada momento. (Pérolas Fritz)

Conselhos incríveis sobre como aproveitar todas as oportunidades que surgem em nosso caminho.

51. O sagrado está no ordinário. Encontra-se no dia a dia, nos vizinhos, nos amigos, na família, no quintal. (Abraham Maslow)

O sagrado está nas coisas que nos dão felicidade e tranquilidade.

52. Achamos que ouvimos, mas muito raramente ouvimos com real compreensão, com real empatia. (Carl Rogers)

Ouvir não é apenas sentar com uma pessoa, é prestar total atenção ao que ela lhe diz.

• Você pode estar interessado: "Carl Rogers: biografia do promotor do humanismo na terapia"

53. Se eu fosse jogado de um avião no oceano e me dissessem que a terra mais próxima fica a milhares de quilômetros de distância, eu ainda nadaria. E desprezaria aquele que se rendesse. (Abraham Maslow)

Ter a firme convicção de que precisamos lutar e nos esforçar.

54. Ouvir, dessa maneira muito especial, é uma das forças de mudança mais poderosas que conheço. (Carl Rogers)

A escuta ativa é um passo essencial para criar uma mudança positiva.

55. O homem precisa viver na beleza e não na feiúra, assim como precisa ter comida para seu estômago faminto ou descanso para seu estômago cansado. (Abraham Maslow)

É uma necessidade básica ter tudo o que nos satisfaz em um nível geral.

56. A incapacidade do homem de se comunicar é o resultado de sua incapacidade de ouvir efetivamente. (Carl Rogers)

A comunicação começa com uma boa prática de escuta.

57. O amor transcende a forma física da pessoa amada para se aprofundar no próprio espírito. (Victor Frankl)

O amor é um sentimento que não se manifesta apenas do lado de fora, mas também viaja para o nosso interior.

58. Sinto-me emocionado e realizado quando vislumbro o fato, ou me permito sentir, que alguém se importa comigo, me aceita, me admira ou me elogia. (Carl Rogers)

Uma reflexão sobre o benefício de aceitar os elogios que recebemos.

59. Você caminhará para o crescimento ou caminhará para trás em direção à segurança. (Abraham Maslow)

Tenha cuidado com os passos que você dá, porque eles podem levá-lo para trás ou para frente.

60. A única pessoa que não pode ser ajudada é aquela que culpa os outros. (Carl Rogers)

Ninguém pode ajudar quem não quer ser ajudado.

61. Posso me sentir um pouco culpado pelo passado e apreensivo com o futuro, mas só no presente posso agir. (Abraham Maslow)

Sempre sentiremos algum tipo de remorso por alguma injustiça passada, mas não adianta arrastá-la para o futuro.

62. Não é que essa abordagem empodere a pessoa, é que nunca a tira. (Carl Rogers)

Reafirma às pessoas que elas podem ser donas de suas vidas.

63. A personalidade está escondida nos atos específicos e dentro do indivíduo. Portanto, a personalidade “é” e “faz”. (Gordon Alport)

Outra afirmação de que a personalidade é a união do que somos e nossas ações.

64. Existem tantos "mundos reais" quanto pessoas! (Carl Rogers)

Como diz o ditado: 'cada pessoa é um mundo'.

65. A maioria de nós poderia ser melhor do que realmente somos. (Abraham Maslow)

Todos os dias temos a oportunidade de melhorar, se encontrarmos o caminho.

66. Não é frequente que ocorra um encontro pessoal tão profundo e mútuo, mas estou convencido de que, se isso não acontecer de vez em quando, não vivemos como seres humanos. (Carl Rogers)

Falando das conexões especiais que fazemos ao longo da vida.

67. O falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa decepção, ódio e desesperança. (Abraham Maslow)

Temos que ter cuidado com a chamada 'positividade tóxica', que também pode afetar nossa confiança.

68. Fui forçado a esticar meu pensamento, a perceber que pessoas sinceras e honestas podiam acreditar em doutrinas religiosas amplamente divergentes. (Carl Rogers)

Todo mundo tem suas crenças pessoais, independentemente de suas educações e experiências.

69. Faça a escolha do crescimento uma dúzia de vezes por dia. (Abraham Maslow)

Embora pareça difícil ou arriscado, os resultados sempre valerão a pena.

70. O nacionalismo é uma espécie de seita. É uma idolatria que pode levar à loucura. (Erich Fromm)

Uma crítica a esse pensamento político.

71. A verdadeira felicidade está em aceitar a si mesmo e entrar em contato consigo mesmo. (Carl Rogers)

A felicidade começa quando estamos confortáveis ​​com nós mesmos.

72. A capacidade de viver no presente é o maior componente do bem-estar emocional. (Abraham Maslow)

A paz de espírito é adquirida quando somos capazes de viver no presente e não no passado ou nos preocupar com o futuro.

73. O que é humanismo? Nada além de amor pelos homens, apenas isso. (Thomas Man)

Amor aos outros e amor a si mesmo.

74. Cada pessoa é uma ilha em si mesma, num sentido muito real; e só ela pode construir pontes para outras ilhas se primeiro estiver disposta a ser ela mesma e tiver permissão para ser ela mesma. (Carl Rogers)

A maneira como fazemos conexões com os outros.

75. O único fracasso é deixar de viver de acordo com as próprias possibilidades. Nesse sentido, todo homem pode ser rei e, portanto, deve ser tratado como rei. (Abraham Maslow)

O que para Maslow significa um verdadeiro fracasso na vida.

76. Poderosa é a nossa necessidade de ser conhecido, realmente conhecido por nós mesmos e pelos outros, mesmo que apenas por um momento. (Carl Rogers)

É um instinto natural querer o reconhecimento dos outros.

77. O desejo típico é claramente uma necessidade da pessoa como um todo. (Abraham Maslow)

O desejo de melhorar ou querer algo melhor.

78. O organismo tem uma tendência e um esforço básicos: atualizar, manter e melhorar o organismo que o vivencia. (Carl Rogers)

É a nossa própria existência que exige mudanças contínuas de nós.

79. O único rival são as próprias potencialidades. (Abraham Maslow)

Os limites são impostos pela nossa mente.

80. Um humanismo baseado em falsidades não serve para compreender a essência do homem. (Alfonso Alfaiate)

O humanismo é baseado nas necessidades e motivações das pessoas.

81. Falar de humanismo e negar o homem é mentira. (Paulo Freire)

A base de todo humanismo não pode ser negada.

82. Uma pessoa não pode ensinar outra pessoa diretamente; uma pessoa só pode facilitar a aprendizagem de outra pessoa. (Carl Rogers)

As pessoas precisam de um guia para aprender por conta própria.

83. Procurar milagres em todos os lugares é um sinal seguro de que você não sabe que tudo na vida é um milagre. (Abraham Maslow)

Perdemos milhares de coisas quando nos concentramos em buscar a felicidade que já temos.

84. A própria essência da criatividade é sua novidade e, portanto, não temos um padrão para julgá-la. (Carl Rogers)

A criatividade é a principal ferramenta de toda a criação.

85. A satisfação de uma necessidade cria outra. (Abraham Maslow)

É um círculo vicioso que pode nos consumir.

86. A paz mundial começa com a saúde do espírito. (Anônimo)

Assim como a mudança é individual, a paz que buscamos no mundo também é.

87. Quem tem muito não é rico, mas quem dá mais. (Erich Fromm)

Uma bela reflexão sobre o verdadeiro tesouro que devemos apreciar.

88. É sempre muito enriquecedor poder aceitar outra pessoa. (Carl Rogers)

A aceitação de qualquer pessoa sem qualquer distinção, faz-nos dar mais um passo rumo à fraternidade.

89. O que é preciso para mudar uma pessoa é mudar sua autoconsciência. (Abraham Maslow)

A primeira mudança deve vir da forma como nos vemos.

90. A morte só causa medo a quem não teve tempo de viver. (Victor Frankl)

Um desespero de saber que não fizemos o que realmente queríamos na vida.

91. O que você deveria ser, é o que você está se tornando agora. (Carl Rogers)

Você está cada vez mais perto de se tornar quem você quer ser.

92. A auto-estima mais saudável é baseada no respeito merecido dos outros, e não na fama externa, celebridade ou adulação. (Abraham Maslow)

Respeite quem você é, não o que você tem.

93. Em meus relacionamentos com as pessoas, descobri que não ajuda, a longo prazo, agir como se eu fosse algo que não sou. (Carl Rogers)

Manter uma mentira por muito tempo desgasta a confiança que os outros depositam em nós.

94. Não se pode escolher sabiamente na vida a menos que ouse ouvir a si mesmo, a si mesmo, a cada momento de sua vida. (Abraham Maslow)

Sobre seguir o rumo que por dentro queremos percorrer.

95. O grau em que posso criar relacionamentos que facilitem o crescimento de outros como pessoas separadas é uma medida do crescimento que alcancei em mim mesmo. (Carl Rogers)

Um reflexo do seu trabalho pessoal como exemplo para ajudar os outros.

96. A criatividade é uma característica que é dada a todos nós desde o nascimento. (Abraham Maslow)

A criatividade é a ferramenta mais inata do ser humano.

97. A ganância é um poço sem fundo e só agita as pessoas que nunca alcançam a satisfação. (Erich Fromm)

A ganância acaba consumindo as pessoas a ponto de deixá-las sozinhas no mundo.

98. O novato muitas vezes pode ver coisas que o especialista não pode. O que é necessário é não ter medo de errar ou parecer ingênuo. (Abraham Maslow)

Os novatos sempre têm uma nova visão do que estão fazendo, então você precisa ouvi-los.

99. Você não pode ter medo da morte, na verdade, você só pode ter medo da vida. (Carl Rogers)

Especialmente para uma vida que não foi feliz.

100. As pessoas não são más, são infelizes. (Abraham Maslow)

Uma declaração ousada sobre a natureza humana.

101. Para uma aprendizagem significativa, aquela que provoca mudanças profundas no indivíduo, é preciso ser forte, e não se limitar a um aumento de conhecimento, mas abranger todas as partes da existência. (Carl Rogers)

A única maneira de dar um ensino rico e proveitoso.

102. Um dos objetivos da educação deve ser ensinar que a vida é preciosa. (Abraham Maslow)

A educação também precisa ensinar as pessoas sobre autoestima e valorização da vida.

103. A boa vida é um processo, não um estado de ser. É um endereço, não um destino. (Carl Rogers)

A boa vida são os momentos que aproveitamos todos os dias e que juntos formam um grande conjunto de alegrias.

104. Todas as consequências de suas ações dependem diretamente de seu esquema de valores. (Anônimo)

A responsabilidade se dá graças a uma boa base de valores.

105. A necessidade de conhecer e compreender é vista no início e no final da infância, talvez ainda mais fortemente do que na idade adulta. (Abraham Maslow)

A infância é um período crucial para o desenvolvimento da pessoa que um dia seremos.

106. Eu sou cada vez mais um arquiteto de mim mesmo. Eu sou livre para querer e escolher. (Carl Rogers)

Ter a capacidade de decidir por nós mesmos é uma liberdade incomparável.

107. Uma necessidade que é satisfeita deixa de ser uma necessidade. (Abraham Maslow)

Necessidades são aqueles desejos que desejamos satisfazer a todo custo, sejam eles realistas ou não.

108. A solidão é uma barreira que impede a união com o ser interior. (Carl Rogers)

O isolamento é sempre um ponto contra o bem-estar emocional.

109. Tudo na vida é educação, e todos são professores e alunos ao mesmo tempo. (Abraham Maslow)

Podemos encontrar novos conhecimentos em todos os cantos do nosso mundo.

110. Quando olho para o mundo sou pessimista, mas quando olho para as pessoas sou otimista. (Carl Rogers)

Você olha para o mundo com otimismo ou com negatividade?